ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Hochschulsport
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Stretching und Mobility
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
 
 
„ !!ENGLISH VERSION BELOW!!
 
Hallo allerseits und willkommen zum Stretching & Mobility Kurs!
Dieser Kurs ist für alle da, die gerne etwas flexibler und mobiler werden möchten.
Dabei sind ALLE Level sehr gerne gesehen. Auch wenn ihr NOCH NIE etwas vom Dehnen gehört habt, KEINE BANGE!
Ich werde vorne alles anleiten, erklären und auch an euch direkt korrigieren, also scheut euch nicht auch mal etwas komplett Neues auszuprobieren :)
 
Generell wird dieser Kurs eher aus active stretching bestehen, was heißt, dass es etwas „anstrengender“ wird, als sich einfach nur statisch zu dehnen (was aber auch Teil des Kurses sein wird).
 
Ich bin aber wirklich immer offen für Anregungen und Vorschläge aus der Gruppe, was heißt, dass der Kurs wandelbar ist und sich der Gruppe anpassen kann.
 
Ich freue mich also schon auf euch alle und bis zum Kursstart <3
 
!! ENGLISH VERSION:
 
Hello everyone and welcome to my stretching and mobility class!
 
This class is for everyone, that would like to get a bit more flexible and less stiff.
EVERY LEVEL is welcome!
Even if you have NEVER heard anything about stretching at all, NO WORRIES!
 
I will be in the front showing and explaining everything and I will also correct you, if you make any mistakes, so don‘t shy away from trying something completely new :)
 
In general this class will focus more on active stretching, than static stretching (which is still part of this class), so it will be a bit more exhausting.
 
But I am always open for new ideas or preferences from the group, so this class is able to evolve and change with you all.
 
I am looking forward to see everyone in class <3“
 
 
 
Kursort: Sportraum (rechts, Parkett)
 
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10740FStretching und Mobility
10740F
Stretching und Mobility
15.10.2026-17.12.2026
Do17:00-18:00ZFG Sportraum II (Parkett, rechts)
15.10.-17.12.Leni Karoline Ditz10/ 20 €
10 €
für Studienrende
20 €
für Beschäftigte
ab 05.10., 08:00

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