Universitätssport am ZfSG

Kursbeschreibung:

Rope Skipping ist die Bezeichnung für die Sportart Seilspringen. Aber mit Schulhof-Hüpfen hat unser Training wenig zu tun. Wir trainieren sowohl Ausdauer als auch Tricks mit dem Seil, wie Criss Cross und Double Under. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Seilspringen bietet unendliche Möglichkeiten an Tricks, die sich schnell lernen lassen. Wir proben auch eine gemeinsame Routine, bei der alle Teilnehmenden synchron dieselben Sprünge machen. Schnelle Musik und das Springen in der Gruppe machen die Rope-Skipping-Stunde zu einem motivierenden Cardio-Training, bei dem am Ende mit Sicherheit alle ausgepowert sind.

Rope Skipping is the name for the sport of jumping rope. But our training has little to do with playground jumping. We train both endurance and tricks with the rope, such as criss cross and double under. The course is suitable for beginners and advanced skippers. Rope skipping offers endless possibilities of tricks that can be learned quickly. We also practice a common routine where all participants do the same jumps in sync. Fast music and jumping in a group make the rope skipping course a motivating cardio workout, at the end of which everyone will be exhausted for sure.

Kursort:

Bei gutem Wetter treffen wir uns auf dem Basketballplatz.