Universitätssport am ZfSG

Kursbeschreibung:

Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Ihr sucht eine freundliche Truppe, mit der Ihr schöne abwechslungsreiche Runden laufen könnt? Ihr sucht neue Laufstrecken, da Ihr eure Runden alle auswendig kennt? Ihr wollt euer Training nicht mehr alleine absolvieren und könnt euch allein auch schlecht motivieren? Oder wollt Ihr vielleicht sogar erleben, wie es ist die Lauf-KulTour mitlaufen zu dürfen? Dann seid Ihr hier richtig. Wir treffen uns jeden Montag 19 Uhr an der Turnhalle Thüringer Weg. Gelaufen wird am Anfang des Kurses ca. eine Stunde. Dies steigert sich im Laufe des Semesters auf bis zu 90 Minuten. Wenige Einheiten werden auf dem Sportplatz angeboten, in welchen speziell Lauftechnik und Koordination geübt wird. Eine angemessene Dehnung gehört dabei zu jeder guten Laufrunde. Ihr solltet lediglich eine Stunde mit ca. 10km/h (6min/km) laufen können, damit die Gruppe zusammenbleiben kann.

Wir freuen uns auf Euch!

Kursort:

Treffpunkt: Eingang Sporthalle Thüringer Weg