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ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Hochschulsport
ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung 

Hochschulsport

Freies Training
verantwortlich: Falk Zaumseil
Kursbeschreibung:
 
 
 
Dieser Kurs bietet Raum und Mattenfläche für dein individuelles Training. Das Format ist offen und flexibel gestaltet:
  • Individuelles Training: Nutze den Mattenraum eigenständig für dein persönliches Workout, Mobility, Dehnen oder Technikübungen.
  • Gemeinsames Training: Wer möchte, kann sich direkt an mein Training anhängen. Mein Schwerpunkt liegt auf Kraft- und Movement-Übungen, die funktionell an Kampfsport angelehnt sind (Kondition, Reaktionszeit, dynamische Bewegungsabläufe, Beinarbeit, Seilspringen und Körpergewichtsübungen).
  • Anleitung: Bei Bedarf zeige ich Übungen, gebe Feedback zur Ausführung oder unterstütze bei Trainingsfragen.
Voraussetzungen: Offen für alle Leistungsniveaus. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
 
Ausrüstung: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe oder barfuß auf den Matten und Handtuch
 
 
Kursort: Sportraum links (Matten)
Nr.No.DetailsDetailTag / Zeit / OrtDay / Time / LocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10861FFreies Training
10861F
Freies Training
29.10.2026-17.12.2026
Do20:00-21:00ZFG Sportraum I (Matten, links)
29.10.-17.12.Paul Schulz5/ 10 €
5 €
für Studienrende
10 €
für Beschäftigte
  • IT-Schutzmaßnahmen

    Sicherheitsmaßnahmen für kritische PHP-Lücke eingeleitet

    Wichtiger Hinweis: Aufgrund einer kritischen weltweiten Sicherheitslücke in der Software PHP sichert das Universitätsrechenzentrum vorsorglich einen Teil der IT-Dienste an der TU Chemnitz stärker ab …

  • Blick in einen vollbesetzten Hörsaal.

    Umfangreicher Service für Studieninteressierte

    Für einen optimalen Start ins Wintersemester 2026/2027: TU Chemnitz bietet neben dem Servicetelefon individuelle Beratungsgespräche und Informationen im Internet an – Einschreibung in zulassungsfreie Studiengänge ist noch bis zum 31. Oktober 2026 möglich …

  • Ein Mann steht vor einem Gebäude und hält ein Buch in den Händen.

    Europarecht auf mehr als 2.000 Seiten

    Dritte Auflage des Handbuchs „Europarecht – Grundlagen und Politiken der Union“ aktualisiert die Grundlagen der Europäischen Union sowie die wichtigsten EU-Politikfelder …

  • Ein hoher Turm steht neben einem hohen Schornstein an einem Flussufer.

    Erster deutsch-französischer Netzwerkabend in Chemnitz

    Zentrum für Fremdsprachen der TU Chemnitz und IHK Chemnitz laden am 11. November 2026 zum Austausch über Frankreich, die Frankophonie und deutsch-französische Kooperationen ein …