Universitätssport am ZfSG

Kursbeschreibung:

Ihr seid auf der Suche nach einer Herausforderung im Bereich des Bodyweight-Trainings und möchtet eure Fitness über die Grundlagen hinaus ausbauen? Oder seid ihr bereits erfahrene Calisthenics-Athleten, aber habt dennoch Interesse daran, sich in einer Gruppe mit Gleichgesinnten auszutauschen und gemeinsam zu trainieren? Dann ist unser Calisthenics Skills-Kurs genau das Richtige für euch!                                                                                                         
In unserem Training vereinen wir klassisches Turnen mit akrobatischen Elementen, um eure Körperspannung und Kraft auf das nächste Level zu bringen.                                
Im Kurs werden verschiedene Skills und Bewegungen des Streetworkouts/Calisthenics behandelt, darunter Muscle-Ups, Frontlever, Backlever, Human-Flag und Tucked Planche. Es können auch Handstand und andere individuelle Skills trainiert werden.
Grundlegende Fitness wird vorausgesetzt, daher empfehlen wir, bereits 7-10 Klimmzüge und 15-20 Liegestütze absolvieren zu können. Für diejenigen, die sich erst mit den Grundlagen vertraut machen möchten, bieten wir außerdem einen anfängerfreundlichen "Calisthenics-Training"-Kurs an.

Kursort:

Der Kurs findet im Zentrum für Sport und Gesundheit (Fitnesscenter) der TU Chemnitz in der Reichenhainer Straße 31-33  (Keller) statt.