ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Universitätssport

Universitätssport am ZfSG

Bouldertraining
verantwortlich: Falk Zaumseil
Bouldertraining - Fortgeschrittene
 
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit der Boulderlounge Chemnitz statt.
Du bist ambitioniert am Bouldern, boulderst regelmäßig die Schwierigkeitsstufe 4 und vielleicht darüber hinaus?
Du möchtest dein Wissen erweitern und lernen wie du gezielt für das Bouldern trainieren kannst um deine Leistung an der Wand zu steigern?
Du kannst dich für strukturiertes, regelmäßiges und anspruchsvolles Training begeistern?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!
Beim Bouldertraining für Fortgeschrittene verknüpfen wir boulderspezifische Trainingstheorie mit praktischer Umsetzung. Wir konzentrieren uns dabei auf die Schwerpunkte:

- Koordination
- Oberkörperkraft
- Körperspannung
- Schulter- und Hüftmobilität
- Spaß an Bewegung
 
Im Rahmen der Kooperation mit der Boulderlounge Chemnitz fällt je Kurstermin ein vergünstigter Eintritt (8,50€) vor Ort an, welcher an der Kasse zu bezahlen ist. Inhaber einer gültigen Jahres- oder Halbjahreskarte bzw. eines Monatsabos müssen vor Ort keinen zusätzlichen Eintritt bezahlen.
 
Bouldertraining - advanced
 
This course takes place at Boulderlounge Chemnitz.
You’re ambitious with your bouldering and manage level 4 boulders regularly and perhaps even harder ones?
You want to increase your knowledge auround training for bouldering to increase your boulder performance?
You get excited when it comes to training in a structured, continuous and complex manner?
Then this course is for you!
In „Bouldertraining advanced“ we’ll combine boulder specific training theory with it’s practical implementation. We’ll emphasisze following aspects:

- coordination
- upper body strength
- core tension
- shoulder- and hip-mobility
- fun while moving
 
In cooperation with Boulderlounge Chemnitz you will pay a discounted entry (8,50€) per course at the counter. Owners of a already ongoing membership will not pay any additional entry fee.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2041Do19:00-20:00Boulderlounge04.04.-11.07.Lukas Delilez10/ 20 €

 

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