ZfSG - Zentrum für Sport und Gesundheitsförderung
Universitätssport

Universitätssport am ZfSG

Bouldern
verantwortlich: Falk Zaumseil

Kursbeschreibung:

Bouldern – Einsteiger Kurs

Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit der Boulderlounge Chemnitz statt.

Du wolltest schon immer mal diese moderne und abwechslungsreiche Sportart Bouldern ausprobieren oder du suchst einfach nach einem geselligen Wiedereinstieg ins Bouldern?

Dieser Unikurs ist ein Angebot für Jedermann! Wenn du den Spaß am Bouldern entdecken bzw. teilen möchtest, dann bist du in dieser Gruppe genau richtig.

Innerhalb des Kurses erarbeiten wir grundlegende boulderspezifische Inhalte und probieren gemeinsam erste Trainings- bzw. Technikmethoden aus. Der Spaß am Bewegen und das gemeinsame Ausprobieren steht im Vordergrund des Kurses. Neben theoretischem und praktischem Input bleibt aber auf jeden Fall auch Zeit, um an individuellen Boulder Projekten zu arbeiten und diese mit Hilfe der passenden Tipps zu meistern.    

Achtung: Für diesen Kurs fallen Zusatzkosten an:

Im Rahmen der Kooperation mit der Boulderlounge Chemnitz fällt je Kurstermin ein vergünstigter Eintritt (8,50€) vor Ort an, welcher an der Kasse zu bezahlen ist. Inhaber einer gültigen Jahres- oder Halbjahreskarte bzw. eines Monatsabos müssen vor Ort keinen zusätzlichen Eintritt bezahlen.

Zwei Stunden vor Kursbeginn und bis 23.00 Uhr des jeweiligen Tages, kannst du die Anlage neben dem Unikurs individuell zum Sporttreiben bzw. zum Bouldern nutzen – das Training ist so konzipiert, dass dafür noch genug Power übrigbleibt!

Kursort:

Boulderlounge Chemnitz Altchemnitzer Str. 27 09120 Chemnitz

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1041AnfängerDi18:00-19:00Boulderlounge02.04.-09.07.Eric Eßbach10/ 20 €
Bouldertraining - Fortgeschrittene
 
Dieser Kurs findet in Zusammenarbeit mit der Boulderlounge Chemnitz statt.
 
Du bist ambitioniert am Bouldern, boulderst regelmäßig die Schwierigkeitsstufe 4 und vielleicht darüber hinaus?
Du möchtest dein Wissen erweitern und lernen wie du gezielt für das Bouldern trainieren kannst um deine Leistung an der Wand zu steigern?
Du kannst dich für strukturiertes, regelmäßiges und anspruchsvolles Training begeistern?
Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!
Beim Bouldertraining für Fortgeschrittene verknüpfen wir boulderspezifische Trainingstheorie mit praktischer Umsetzung. Wir konzentrieren uns dabei auf die Schwerpunkte:

- Koordination
- Oberkörperkraft
- Körperspannung
- Schulter- und Hüftmobilität
- Spaß an Bewegung
 
Im Rahmen der Kooperation mit der Boulderlounge Chemnitz fällt je Kurstermin ein vergünstigter Eintritt (8,50€) vor Ort an, welcher an der Kasse zu bezahlen ist. Inhaber einer gültigen Jahres- oder Halbjahreskarte bzw. eines Monatsabos müssen vor Ort keinen zusätzlichen Eintritt bezahlen.
 
Bouldertraining - advanced
 
This course takes place at Boulderlounge Chemnitz.
 
You’re ambitious with your bouldering and manage level 4 boulders regularly and perhaps even harder ones?
You want to increase your knowledge auround training for bouldering to increase your boulder performance?
You get excited when it comes to training in a structured, continuous and complex manner?
Then this course is for you!
In „Bouldertraining advanced“ we’ll combine boulder specific training theory with it’s practical implementation. We’ll emphasisze following aspects:
 
- coordination
- upper body strength
- core tension
- shoulder- and hip-mobility
- fun while moving
 
In cooperation with Boulderlounge Chemnitz you will pay a discounted entry (8,50€) per course at the counter. Owners of a already ongoing membership will not pay any additional entry fee.
 
 
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1042Fortgeschrittene (Advanced)Do18:00-19:00Boulderlounge04.04.-11.07.Lukas Delilez10/ 20 €

 

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