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Universitätssport
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Body Fit
verantwortlich: Kristin Röhr

Body Fit

Willst du Kraft, Ausdauer und deine allgemeine körperliche Fitness steigern und das einfach von zu Hause aus? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Body Fit-Kurs wird der ganze Körper trainiert, von Bauch, Beine, Po bis Oberkörper ist alles mit dabei. Da der Kurs online stattfindet, ist natürlich alles wohnzimmergeeignet und findet mit deinem Körpergewicht statt. Jede Woche erwartet dich ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörper-Workout. Der Kurs besteht aus einem Warm-Up, einem wechselnden Hauptteil, der sich mal mehr auf Kraft, mal mehr auf HIIT-Training konzentriert und einer kleinen Entspannung am Ende. Insgesamt dauert die Einheit immer ca. 60 min. Der Body-Fit Kurs ist für Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet. Am Anfang starten wir eher entspannt und steigern uns dann über das Semester. Ich freu mich auf euch und coole Sporteinheiten!

Link zum Kursraum: https://uni-leipzig.zoom.us/j/61687915474?pwd=SWVvTDJ4VmtRdDFXZEJwNHlsdDVmQT09

*In diesem Wintersemester 2021/22 gibt es zusätzlich zum Sportprogramm an der TU Chemnitz ein Onlinesportprogramm der Landeskonferenz Hochschulsport Sachsen e.V. (LHS). Im Zeitraum vom 18.10. – 20.12.2021 bieten alle sächsischen Hochschulen ein buntes Online-Kursprogramm für alle Student:innen sächsischer Hochschulen an. Das Programm umfasst 9 Wochen. Dieser Kurs ist Bestandteil des gemeinsamen Programms und für alle Teilnehmer:innen kostenfrei nutzbar.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2005OnlinekursFr10:30-11:3022.10.-17.12.Dania Wittenbergentgeltfreikeine Buchung

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