Navigation

Springe zum Hauptinhalt
Universitätssport
Universitätssport
Aikido/Systema
verantwortlich: Kristin Röhr

Der Kurs Aikido/Systema Grundlagen vermittelt spezifische Bewegungs- und Stressbewältigungsgrundlagen in Vorbereitung auf das entspannte Bewältigen von Konfliktsituationen und Selbstverteidigungsszenarien. Ziel ist das Erlernen effektiver Verteidigungstechniken unter Beachtung individueller körperlicher Anforderungen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1028Di20:00-22:00Sportraum Pegasus-Center08.04.-12.07.Jörg Seidel20/ 40 €

Aikido Systema Health beinhaltet abwechslungsreiche Übungen zur Gelenkkräftigung und -mobilisierung, Entwicklung von multidimensionaler Kraft und Ausdauer sowie Atemübungen und Relaxationstechniken. Größtenteils mit dem Körpereigengewicht, ergänzend dazu Partnerübungen für Koordination. Ein rundes Training für ein gutes Körpergefühl.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1061Fr17:00-18:30Sportraum Pegasus-Center08.04.-12.07.Jörg Seidel15/ 30 €

Presseartikel