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Pilates
verantwortlich:
Pilates Training spricht unsere tiefere Stützmuskulatur an, die gezielt gestärkt wird: Bauch, Rippen, Rücken, Illiopsoas und Beckenboden. Die Körperwahrnehmung ist entscheidend von der Qualität des Trainings. Die ersten Stunden werde ich auf anatomische Details eingehen und wichtige Übungstipps zur Atmung geben. Joseph Pilates trainierte Boxer, Scotland Yard und die Hamburger Polizei bevor er 1926 in die USA emigrierte um dort u.a. Tänzer des NY City Ballett zu trainieren.
Markus Hoft, Yoga/Pilates Lehrer

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1026Mo09:00-10:15RSG BS01.04.-08.07.Markus Hoft
16/ 40 €
16 EUR
für Studierende

40 EUR
für Bed./Externe

19 EUR
für Ermäßigte
1035Mo10:15-11:30RSG BS01.04.-08.07.Markus Hoft
16/ 40 €
16 EUR
für Studierende

40 EUR
für Bed./Externe

19 EUR
für Ermäßigte
Aktualisiert von: VfH e.V.