Zum Inhalt springen
Fitnessboxen
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1011Di19:00-20:30Halle 302.04.-09.07.Siamak Hamidi
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte
1012Mi13:00-14:30Halle 403.04.-10.07.Siamak Hamidi
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte

Boxen macht bekanntlich fit. Hier geht es nicht um das Siegen im Ring, sondern um die Freude an der Bewegung und am vielfältigen Training. Ohne in den Vollkontakt gehen zu müssen, könnt ihr euch hier den Techniken des Boxens annähern und dabei in Form kommen oder euch fit halten.
Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Koordinative Fähigkeiten wie Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit oder Orientierungsfähigkeit werden durch Übungen am Partner mit Schlagpolstern verbessert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1017AnfängerInnenDi12:00-13:30Halle 402.04.-09.07.Siamak Hamidi
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte

Fitness-Boxen ist das ideale Training für den ganzen Körper. Koordination und Reaktionsvermögen werden mit fast allen Muskelgruppen trainiert, außerdem werden die klassischen Schlagtechniken des Boxsports geübt. Boxgymnastik, Partnerübungen mit Pratzen (kein Sparring), Krafttraining und Boxtechnik ergeben ein Workout für den ganzen Körper mit extra Anteil für Bauch, Beine und Po. Fitness-Boxen verzichtet auf den bisweilen zum Teil schmerzhaften Körperkontakt des Boxens.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1030AnfängerInnenMo19:00-20:30Halle 301.04.-08.07.Valmir de Oliveira
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte
1031AnfängerInnenMi19:00-20:30Halle 303.04.-10.07.Valmir de Oliveira
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte
1032AnfängerInnenDo19:00-20:30Halle 304.04.-11.07.Valmir de Oliveira
19/ 47 €
19 EUR
für Studierende

47 EUR
für Bed./Externe

23 EUR
für Ermäßigte
Aktualisiert von: VfH e.V.