Yoga nach der Arbeitswoche für einen guten Start ins Wochenende für alle. Bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

Hier nutzen wir fließende Elemente aus Yoga und Pilates um unseren Körper geschmeidig und flexibel werden zu lassen. Wenn im Hatha die Wahrnehmung in der Stille der Asanas erfolg, geschieht sie hier hautsächlich in der Bewegung, indem Asanas miteinander verbunden praktiziert werden. Die sportliche Variante des Yoga!

Neben dynamischen und fließenden Übungen werden auch klassische Asanas geübt; aktivierende (zum Teil auch körperlich fordernde) und entspannende Phasen wechseln sich harmonisch ab. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung und endet mit einer Tiefenentspannung.