Zum Hauptinhalt springen
RückenFit
verantwortlich:

In diesem Kurs werden alle Rücken relevanten Muskeln schonend trainiert. Der Körper wird, wie es die Natur vorgibt, von innen nach außen, sowie von unten nach oben gekräftigt, gedehnt und später entspannt. Dazu üben wir einfache Bewegung, welche euch helfen akute (Rücken-) Beschwerden, gerade im unteren Rücken sowie im Nacken, schnell wieder loszuwerden
Und ihr werdet lernen wie ihr Eure Bewegungen für den Alltag anpasst, so dass eventuelle Probleme beseitigt werden oder diese gar nicht erst entstehen können. So verhindert ihr Verspannungen und lernt gleichzeitig diese zu lösen, falls sie doch mal auftreten ;)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1076Di17:30-19:00Halle 519.10.-01.02.Kevin Marcinkowski
23/ 56 €
23 EUR
für Studierende

56 EUR
für Bed./Externe

26 EUR
für Ermäßigte
Aktualisiert von: VfH e.V.