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Pilates
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Pilates Training spricht unsere tiefere Stützmuskulatur an, die gezielt gestärkt wird: Bauch, Rippen, Rücken, Illiopsoas und Beckenboden.
Die Körperwahrnehmung ist entscheidend von der Qualität des Trainings. In den ersten Stunden wird auf anatomische Details eingegangen und wichtige Tipps zur Atmung gegeben.
Joseph Pilates trainierte Boxer:innen, Scotland Yard und die Hamburger Polizei bevor er 1926 in die USA emigrierte, um dort u.a. Tänzer:innen des NY City Balletts zu trainieren.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1026Do09:00-10:30RSG 121.10.-03.02.Markus Hoft
23/ 56 €
23 EUR
für Studierende

56 EUR
für Bed./Externe

26 EUR
für Ermäßigte
ab 04.10., 07:00
Aktualisiert von: VfH e.V.