In diesem Kurs werden wir gemeinsam die Grundlagen des olympischen Boxens erlernen und unsere Fitness verbessern. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse aber auch wenn du schon Boxerfahrung hast wirst du hier garantiert noch etwas dazu lernen und deine Technik verbessern. Zu der Einführung ins olympische Boxen gehören Boxhaltung, Fußstellung, Beinarbeit und natürlich die Grundschläge (Gerade, Seitwärtshaken und Aufwärtshaken), sowie verschiedene Arten der Deckung.
Wichtig ist uns noch einmal darauf hinzuweisen, dass wir dabei nicht gegeneinander, sondern stets miteinander trainieren. Wir wollen konsensuales Boxen, auf einem Level mit dem sich alle wohl fühlen. Natürlich wollen wir uns trotzdem gegenseitig pushen, gemeinsam schwitzen und an die eigenen Grenzen kommen - aber du entscheidest wie es für dich gut ist.
Unser Kurs richtet sich speziell und ausschließlich an FLINTA* (Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nicht-binäre, trans und agender) Personen. Wir hoffen somit gemeinsam abseits von männlich dominierten Kraft- und Kampfsport-Gyms einen Raum zu schaffen, indem es allen möglich ist sich zu trauen, sich auszuprobieren, aus sich herauszukommen, Wut zu spüren und herauszulassen und gemeinsam Freude am Kampfsport zu empfinden.
Wir möchten betont alle in FLINTA* inbegriffenen Identitäten ansprechen. Wir gehen nicht davon aus, dass Menschen ihre Geschlechtsidentität angesehen werden kann und wünschen uns einen sensiblen Raum, indem sich alle Körper gleich willkommen und wohl fühlen können und indem alle bereit sind ihre eigenen Privilegien zu reflektieren und an einem Austausch interessiert sind.
In this course, we will learn the basics of Olympic boxing and improve our fitness. You don't need any prior knowledge, but even if you have boxing experience, you'll definitely learn new and improve the known techniques. The introduction to Olympic boxing includes stance, footwork, basic punches (jab, cross, hook), and various types of defence.
It is important for us to emphasize that we train together, not against each other. We aim for consensual boxing at a level where everyone feels comfortable. Of course, we still want to push each other, sweat together, and push our own limits - but you decide what's right for you.
Our course is specifically and exclusively for FLINTA* (women, lesbians, intersex, non-binary, trans, and agender) individuals. Thus, we hope to create a space where everyone can feel comfortable trying new things, express themselves, feel and release anger, and find joy in martial arts, away from male-dominated strength and combat sports gyms.
We aim to address all identities encompassed in FLINTA*. We do not assume that people's gender identity can be discerned. We desire a sensitive space where all bodies feel equally welcome and comfortable and where everyone is willing to reflect on their own privileges and is open to exchanging ideas.
