Geführte Körpermeditation im Liegen zur Anregung der Selbstheilkräfte, Entspannung und Regeneration. Hervorragende Alternative zu einem Mittagsschlaf!

Aus gegebenem Anlass weise ich darauf hin, dass Smartphones u.ä. in Meditationsräumen selbstverständlich nicht genutzt werden und vor Betreten des Raumes auszuschalten bzw. (wo möglich) draußen zu lassen sind. Je nach Halle (RSG1 und RSG2) kann es sein, dass helle Socken benötigt werden, ich gebe in dem Falle kurzfristig Bescheid. Eine Decke kann angenehm sein, ist aber nicht notwendig.