Haltungsschulung
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Für Alltag und Sport: Aufrichtung will gelernt sein, und darum geht es hier. In diesem Kurs fließen Übungen aus der allgemeinen Gymnastik, dem Yoga, QiGong und anderen Künsten, die einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule dienen. Der Körper wird gekräftigt und mobilisiert, die Gelenke durchlässig, Körpergefühl und Gleichgewichtssinn werden geschult.

Haltung und Bewegung können so harmonisiert, präzisiert und auf ihre Ursprünglichkeit zurückgeführt werden, sie werden fließend und entspannt. Der Körper wird mit dem Geist und der Seele verbunden zu einem harmonischen System. Die Ergebnisse sind schmerzfreie Bewegung und Haltung, bewussteres Leben und ein ausgeglichenes Empfinden.

Alle Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt, dass jede(r) auf seine /ihre individuellen Grenzen achten kann. Die Übungen dienen der Gesunderhaltung. Sie sind keine gezielten Therapie-Programme für akute Erkrankungen! Im Falle von Beschwerden und Problemen fragen Sie bitte ihren Arzt/ ihre Ärztin, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Bitte eine Matte sowie bequeme Kleidung mitbringen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1074Mi13:00-14:15RSG 216.10.-29.01.Luzia Schupp-Maurer
22/ 53 €
22 EUR
für Studierende

53 EUR
für Bed./Externe

25 EUR
für Ermäßigte
Aktualisiert von: VfH e.V.