Fitnessboxen ist ein intensives Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining. Nach Übungen zum allgemeinen Aufwärmen und Lockern der Körpers, trainieren wir in Einzel- und Partnerarbeit eine Reihe von Schlag- und Verteidigungskombinationen. Dabei legen wir den Fokus ausschließlich auf die Fitness und nicht den (Box-)Wettkampf. Mit viel Spaß und Freude kommen wir so alle unserem persönlichen Fitnessziel näher. Ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen!