In diesem Outdoor-Fitness-Kurs wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt, wobei der Fokus auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht liegen wird. Dabei steht Muskelkräftigung, Stabilisationsübungen, Konditionstraining und der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Da wir draußen trainieren, können wir genug Abstand halten und haben den positiven Effekt einer gesteigerten Immunabwehr.
Der Kurs ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.
Bitte kommt schon umgezogen und mit wetterangepasster Kleidung zum Treffpunkt.
