Verein für Hochschulsport e. V. an der Universität Bremen

Kursangebot

Sommersemester 2018

Aerobic Fatburner
verantwortlich:

Fett verbrennendes Training auf Basis von einfachen Aerobic- und Dance-Schritten. Der Kurs enthält etwas Muskelkräftigung und Dehnung zum Abschluss. Mitzubringen sind feste Sportschuhe, Trinkwasser und ein Handtuch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1005Mi14:30-16:15Halle 504.04.-04.07.Yulia Smiyukha22/ 55 €
Afro-brasilianischer Tanz
verantwortlich:

In diesem Kurs gebe ich die Ausdrucksformen des Afro-Brasilianischen Tanzes kombiniert mit Elementen des Afrikanischen Tanzes und modernem und freiem Tanz weiter.

Dies sind die befreienden Bewegungen für Körper, Geist und Seele mit der Energie der Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1119AnfängerInnenDi20:30-22:00RSG BS03.04.-03.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €keine Buchung
Aiki-Ken Schwertform d. Aikido
verantwortlich:

Aiki-Ken ist die Schwerform des Aikido. Es gehört zu den weichen Schwertformen, die das lebensspendende Schwert betont. Es gibt in der Tradition der Schwertkünste das todbringende und das lebensspendende Schwert. Das lebensspendende Schwert versucht dem Gegenüber das Schwert zu nehmen und nicht das Leben. Welche Form man wählt liegt immer beim Schwertkünstler selbst. In diesem Kurs geht es darum durch Kata (rituelle Schwertform) den Geist zu formen und Wachheit, Respekt und Achtsamkeit zu entwickeln. Wenn man dies verwirklicht, wird uns dies im Alltag eine ganz andere Wahrnehmung der Menschen und der Umgebung ermöglichen. Weiter üben wir durch Kumi-tachi (Schwertübung zu zweit) die Absichten des Gegenübers zu erkennen und uns damit zu verbinden. Als letztes der Schwertkunst verbinden wir durch Suburi (Schlagübungen) unseren Körper und Geist zu einer Einheit, um als Ganzes einen Schwertstreich führen zu können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1385Do17:30-19:00Aikido-Institut05.04.-05.07.Volker Körte25/ 55 €
Aikido
verantwortlich:

Ai   Harmonie

Ki   innere Stärke

Do  Selbsterkenntnis

Aikido ist die Kunst innere Harmonie zu erreichen und zu erhalten. Aus dieser entwickelt sich innere Stärke, die nötig ist um sich selbst zu erkennen.

Morihei Ueshiba, dessen Name übersetzt Unendlicher Friede bedeutet, entwickelte, tief gezeichnet vom Krieg, diese Kampfkunst, die uns die Beherrschung einer Angriffssituation lehrt, ohne dabei  zu zerstören. Er lehrte den Weg, die eigene Gewalttätigkeit zu erkennen. Zu erkennen, wie sie uns als Gegner bzw. Angreifer Außen gegenübertritt und sie dann ins Gegenteil zu verwandeln. Der Kampf kann nur aufhören, wenn wir ihn in uns aufhören lassen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1331AnfängerInnenFr19:00-21:00Aikido-Institut06.04.-06.07.Volker Körte33/ 66 €

Einsteigerkurse im Aikido.

Die angemeldeten Teilnehmer/innen können, wenn sie wollen, am Montag (18-19 Uhr) UND am Mittwoch (18-19 Uhr) an den Kursen teilnehmen.

http://www.aikido-dojo-bremen.de/

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1332AnfängerInnenMo
Mi
18:00-19:00
18:00-19:00
Aikidojo Bremen e.V.
04.04.-04.07.Martin Butz, Michael Masch26/ 64 €
Akrobatik
verantwortlich:


Wir wollen mit Spaß an der Sache die grundlegenden Basistechniken der Akrobatik vermitteln. Falls sich jemand für nicht geeignet hält - Quatsch! Alles was ihr braucht ist ein bisschen Körpergefühl. Der Rest ist Technik, die gelernt werden kann.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3004AnfängerInnenMo19:00-20:30Barkhof09.04.-02.07.Sarah Langner, Josias Fröhlich19/ 47 €

Dieser Kurs richtet sich an Leute, die schon einmal an einem Anfänger/-innen-Kurs teilgenommen haben und selbständig üben wollen. Wir helfen weiter, wenn es hakt und geben Tipps, wie es leichter geht.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3005fortg. AnfängerInnenMo20:30-22:00Barkhof09.04.-02.07.Gesa Ferger, Karsten Lobodda19/ 47 €
Akrobatik (freies Training)
verantwortlich:

Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Akrobat/-innen, die selbständig trainieren können. Verbindliche Energiekostenpauschale € 5,00 pro Person pro Semester.

Keine Anleitung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3006Gruppe des HochschulsportsMi21:00-22:00Schulzentrum Hamburger Str. - Turnhalle04.04.-04.07.Karsten Lobodda, Jens Denecke5/ 5 €
Alexander-Technik
verantwortlich:

Wie kann ich mich besser bewegen- im Sport, im Alltag, im Beruf? Was kann ich tun, um Überanstrengung, Stress und Schmerzen zu vermeiden? Wie bekomme ich mehr Leichtigkeit in meinen Körper? Mit der Alexander-Technik kann man lernen, Bewegungen effizienter, leichter, ausgewogener auszuführen. Es geht um Körperarbeit in Verbindung mit gedanklichen Richtungen und Bildern, so dass sich Veränderungen im Alltag umsetzen lassen. In dem Kurs lernen wir die grundlegenden Prinzipien der Alexander-Technik, erfahren ein neues Körpergefühl und lernen spielerisch, sensorisch und durch verschiedene Aktivitäten, wie man sich selbst, anderen und dem Alltag mal anders begegnen kann. Ihr braucht dafür keine Vorkenntnisse, Sportkleidung ist nicht nötig, evtl. braucht ihr warme Socken.
Bitte die Kursleitung über eine vorliegende Schwangerschaft informieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4014Di17:00-18:30Alexander Akademie Römerstr. 1003.04.-03.07.Bryan McKenna30/ 55 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7015Einführungskurs 14.04.Sa10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1014.04.Bryan McKenna12/ 20 €abgelaufen

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7019Einführungskurs 27.05.So10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1027.05.Bryan McKenna12/ 20 €
Alexander-Technik für Musiker
verantwortlich:

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7021Workshop 24.06.So10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1024.06.Bryan McKenna22/ 28 €
Alexander-Technik und Computerarbeit
verantwortlich:

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7018Einführungskurs 12.05.Sa10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1012.05.Bryan McKenna22/ 28 €keine Buchung
Alexander-Technik und Entspannung/ Relaxation
verantwortlich:

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7017Workshop 06.05.So10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1006.05.Bryan McKenna22/ 28 €abgelaufen

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7020Workshop 09.06.Sa10:00-15:00Alexander Akademie Römerstr. 1009.06.Bryan McKenna22/ 28 €
Alexander-Technik und nonverbale Kommunikation
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4006Di18:30-20:00Alexander Akademie Römerstr. 1003.04.-03.07.Bryan McKenna30/ 55 €keine Buchung

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7016Workshop 28.+29.04.Sa
So
10:00-15:00
10:00-15:00
Alexander Akademie Römerstr. 10
28.+29.04.Bryan McKenna22/ 28 €keine Buchung
American Tribal Style® Belly Dance
verantwortlich:

ATS® Belly Dance ist eine Mischung aus orientalischem Tanz, Flamenco und indischen Tänzen. Es wird keine Choreografie erarbeitet, sondern ein Bewegungsrepertoire, so dass die Tänzerinnen und Tänzer improvisieren, aber gemeinsam tanzen können. Dies klappt schon mit wenigen Bewegungen und so macht es von Anfang an viel Spaß. Es trainiert insbesondere den Beckenboden sowie eine aufrechte Haltung.

Weitere Infos zum Tanz findet ihr auch unter  http://atsbellydance.weebly.com

 

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1122Di20:30-22:00Halle 303.04.-03.07.Katrin Brünjes, Valeria Pasquali19/ 47 €
Aqua Rückenfitness- und Entspannung
verantwortlich:

Präventive Rückenfitness und Entspannung mit Musik, Spaß und auch Ruhe.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1824ErwachseneMi20:45-21:30Studiobad04.04.-04.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
Aqua-Games
verantwortlich:
In diesem Kurs werden beliebte Sportspiele (z.B. Volleyball, Basketball, Handball, Rugby, Ultimate Frisbee, Brennball, Hockey) in abgewandelter Form auf das Medium Wasser übertragen und gewinnen somit an gesundheitsfördernden Komponenten. Durch die einstellbare Beckentiefe im Studiobad haben wir die Möglichkeit, das jeweilige Spiel optimal auf unsere Bedürfnisse anzupassen. Sicheres Schwimmen, eine gewisse Portion Ausdauer und Sportspielerfahrungen, sowie Spaß am Teamsport sollten Voraussetzungen für die Teilnahme sein. Dieser Kurs richtet sich sowohl an weibliche, als auch an männliche Sport- und Wasserbegeisterte.
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1940Fortgeschrittene Aqua-Gamer+gute SchwimmerInnenDi17:45-19:00Studiobad03.04.-03.07.Michael Falge, Hannah Simon30/ 60 €
Aqua-Jogging
verantwortlich:
Wichtig: Alle Aqua-Kurse sind nur für Schwimmer geeignet!!
 
Aqua-Jogging ist Laufen im Wasser und mit dem richtigen Einsatz ein Ganzkörpertraining, bei dem nicht nur die Beine, sondern auch die Arme, Schultern und die ganze Haltemuskulatur beansprucht werden. Wie stark der Widerstand des Wassers ist, kann jeder selbst bestimmen, je nachdem, wie kräftig er die Bewegungen ausführt. Das Hauptelement ist Laufen, das durch verschiedene Hilfsmittel und Kräftigungsübungen variiert wird.
Aqua-Jogging fördert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Durch seinen hohen Kalorienverbrauch eignet es sich sehr gut für die Gewichtsreduzierung. Da hier im tiefen Wasser (bei 2,20 m Wassertiefe) gearbeitet wird, ist es gelenkschonend und entlastet die Wirbelsäule.
Aqua-Jogging ist für alle Altersgruppen, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1808ErwachseneMo19:45-20:45Studiobad09.04.-02.07.Tania Huxmann, Danny Zimmermann37/ 69 €
Aqua-Power/Kraft
verantwortlich:

Nur für Schwimmer/innen. Die ideale Kombination von Aquatraining und Fitnesstraining im Gym.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1826ErwachseneFr20:45-21:30Studiobad06.04.-06.07.Uwe Staroske, Alice Albers28/ 52 €
Aquafitness
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1806ErwachseneMi17:30-18:15Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1807ErwachseneDo11:45-12:30Studiobad05.04.-05.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1813ErwachseneDo19:15-20:00Studiobad05.04.-05.07.Danny Zimmermann28/ 52 €
1814ErwachseneDo20:00-20:45Studiobad05.04.-05.07.Danny Zimmermann28/ 52 €
1815ErwachseneDo20:45-21:30Studiobad05.04.-05.07.Danny Zimmermann28/ 52 €
1816ErwachseneFr20:00-20:45Studiobad06.04.-06.07.Uwe Staroske, Alice Albers28/ 52 €
1817ErwachseneMi11:30-12:15Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1818UnibediensteteMi12:15-13:00Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 41,60 €
1819ErwachseneMi18:15-19:00Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1820ErwachseneMo14:15-15:00Studiobad09.04.-02.07.Uwe Staroske28/ 52 €
1822ErwachseneDo12:30-13:15Studiobad05.04.-05.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
1823ErwachseneMi20:00-20:45Studiobad04.04.-04.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
Aquafitness - Rückenentspannung
verantwortlich:
Präventive Rückenfitness und Entspannung mit Musik, Spaß und auch Ruhe.
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1828ErwachseneDi20:30-21:15Studiobad03.04.-03.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
Aquafitness/Aquajogging
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1821ErwachseneMo15:00-15:45Studiobad09.04.-02.07.Carl Michael Reyer, Uwe Staroske28/ 52 €
Arnis philippinische Kampfkunst
verantwortlich:
Häufig unter den Begriffen Arnis, Eskrima und Kali anzutreffen, sind die philippinischen Kampfkünste trotz des Ursprungs in der vorneuzeitlichen Kriegskunst äußerst effizient für die zeitgemäße Selbstverteidigung und Dank der leichten Übertragbarkeit der Lehrinhalte in allen Situationen schnell intuitiv anwendbar. Aspekte wie Koordination, Körperbewusstsein, Distanzgefühl und Geschicklichkeit werden massiv gefördert.

Arnis macht Spaß, ist geeignet für Frauen und Männer jeden Alters und Fitnessstandes und wird in Einzel- und Partnerübungen mit Rattanstöcken, Alltagsgegenständen und waffenlos gelehrt.


Der Kurs ist für alle Interessierten mit und auch ohne Sport-/Kampfsporterfahrung geeignet. Fortgeschrittene können auch bereits erlernte andere Stile mit den im Arnis gelehrten Prinzipien und Bewegungskonzepten ergänzen und kombinieren (Bezeichnend als "The art within your art").
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1335Fr16:00-17:30Halle 106.04.-06.07.Bastian Kinne19/ 47 €
Bachata
verantwortlich:

Tanzform ursprünglich aus der Dominikanischen Republik, momentan sehr beliebt in Europa. Da Bachata normalerweise sehr eng und hüftbetont getanzt wird, gehört er zu den erotischsten Tänzen überhaupt.  Genau wie Merengue und Salsa ist Bachata kein standardisierter Tanz, d.h. gibt es viele Variationen und Bewegungsabläufe. Also dieser  Kurs richtet sich an alle, die diesen Tanz entdecken und vertiefen wollen und viel Lust auf Improvisation haben!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1135Fr19:00-20:30RSG BS20.04.-06.07.Sonhya Terry Mora19/ 47 €

Bachata kommt ursprünglich aus der Dominikanischen Republik und ist eine weltweit verbreitete Tanzform. In diesem Kurs werden wir uns den Grundschritten, den ersten Drehungen und Figuren sowie der Körperbewegung widmenDer Kurs wird bilingual auf Englisch und Deutsch gehalten.Bitte bring zu dem Kurs ein Handtuch und ein Paar dicke Socken oder Hallenschuhe mit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1136AnfängerInnenDo19:00-20:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre05.04.-05.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €
Badminton
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1401AnfängerInnenMo16:00-17:30Halle Horn09.04.-02.07.Heiko Saade, Vanessa Wiedau19/ 47 €

Für alle, die bereits Vorerfahrung haben und ihre Spielstärke ausbauen möchten.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1402FortgeschritteneMo17:30-19:00Halle Horn09.04.-02.07.Heiko Saade, Vanessa Wiedau19/ 47 €
1403FortgeschritteneMo19:00-20:30Halle Horn09.04.-02.07.Jafar Tavakkoli19/ 47 €
1404SpielekursDi16:00-17:30Halle Horn03.04.-03.07.Barbara Worch19/ 47 €
1405Mi18:30-20:00Columbushalle Nordstraße04.04.-04.07.Michael Gefken19/ 47 €
1406Do20:30-22:00Hallen 4 und 505.04.-05.07.Michael Gefken19/ 47 €
1408AnfängerInnenDi17:30-19:00Halle Horn03.04.-03.07.Jafar Tavakkoli19/ 47 €
1409FortgeschritteneDi19:00-20:30Halle Horn03.04.-03.07.Jafar Tavakkoli19/ 47 €
1410AnfängerInnenFr10:00-11:30Hallen 4 und 506.04.-06.07.Michael Gefken19/ 47 €
1411FortgeschritteneFr11:30-13:00Hallen 4 und 506.04.-06.07.Michael Gefken19/ 47 €
1412fortg. Anf. und FortgeschritteneDo13:30-15:00Hallen 4 und 505.04.-05.07.Michael Gefken19/ 47 €
1413Spieleblock mit VolleyballMo20:30-22:00Halle Horn09.04.-02.07.Karsten Hollmann19/ 47 €
1414Di10:00-11:30Halle 403.04.-03.07.Michael Gefken19/ 47 €keine Buchung
1415SpielekursMi20:00-21:30Gesamtschule West04.04.-27.06.Torsten Warncke19/ 47 €
Badminton Wettkampfgruppe
verantwortlich:

In dem angebotenen Wettkampfkurs besteht die Möglichkeit, unter Wettkampfperspektive zu trainieren. Er ist für Studierende und Bedienstete der Bremer Universität und der Hochschule Bremen ausgeschrieben. Mitarbeiter/innen der Uni Bremen und der HSB bitte nicht Online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.

Ziel ist es an den Deutschen Hochschulmeisterschaften im Badminton (Team/Einzel) teilzunehmen. Dies ist kein Kurs für Anfänger/innen, sondern eine gewisse Spielerfahrung wird vorausgesetzt.

Bitte bei Interesse direkt an den Kursleiter Michael Gefken wenden: badminton@gefkenonline.com

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2002Do12:00-13:30Hallen 4 und 505.04.-05.07.Michael Gefken0/ 47 €
Ballett
verantwortlich:

Voraussetzung Mittelstufe: Mindestens 2 Ballettkurse mit tatsächlicher Anwesenheit und/oder 1 Jahr Balletterfahrung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1111MittelstufeMo19:00-20:30RSG BS09.04.-02.07.Silvia Di Milla19/ 47 €

Voraussetzung Ballett Fortgeschrittene: Mindestens 3 Ballettkurse mit tatsächlicher Anwesenheit und/oder 2 Jahre Balletterfahrung.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1117FortgeschritteneMi08:00-09:30RSG BS04.04.-04.07.Silvia Di Milla19/ 47 €

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1125AnfängerInnenDi19:00-20:30RSG BS03.04.-03.07.Silvia Di Milla19/ 47 €

In dem Kurs für Einsteiger lernen wir die Basics des klassischen Balletts (mit besonderem Fokus auf Körperhaltung, Armführungen und klassischen Positionen). Wir beginnen das Training an der Stange und setzen es mit Übungen in der Mitte und über die Diagonale fort und erarbeiten kleine tänzerische Kombinationen - auch zu moderner Musik.

Wir legen Wert auf gesundheitsbewusstes Training, deshalb wird es immer auch Anteile von Kräftigung und Dehnung geben.

Nach Besuch dieses Kurses besteht die Möglichkeit, in Folgesemestern den Kurs für Fortgeschrittene (Spitze möglich) zu besuchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1159EinsteigerDi17:45-19:00Tanzhafen Akademie Vegesack03.04.-03.07.Ute Mai31/ 47 €keine Buchung
Ballett (Spitze möglich)
verantwortlich:

In dem Kurs für Fortgeschrittene beginnen wir das Training an der Stange, setzen es mit Übungen in der Mitte und Diagonale fort und erarbeiten kleine tänzerische Kombinationen – auch zu moderner Musik.

Wir legen viel Wert auf ein gesundheitsbewusstes Training, deshalb wird es immer auch Anteile von Kräftigung und Dehnung geben.
Fortgeschrittene Tänzer/Innen werden in Absprache mit der Lehrkraft die Möglichkeit bekommen, mit Spitzenschuhen zu trainieren und die Kraft hierfür allmählich aufzubauen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1160FortgeschritteneDo18:15-19:30Tanzhafen Akademie Vegesack05.04.-05.07.Ute Mai31/ 47 €keine Buchung
Basketball
verantwortlich:

Alle derzeit angebotenen Basketballkurse sind Spielekurse. Es findet kein Training statt, auf Nachfrage können aber Grundlagen erklärt und Tipps gegeben werden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1501SpielekursDo19:00-20:30Hallen 2 und 305.04.-05.07.Philipp Bruck, Philipp Harz19/ 47 €
1502FortgeschritteneMi20:30-22:00Hallen 1 - 304.04.-04.07.Papa Amara Comara19/ 47 €

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1503AnfängerInnenDi16:00-17:30Hallen 2 und 303.04.-03.07.Ernesto Valdez, David Malecki19/ 47 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1504AnfängerInnen + FortgeschritteneDo20:30-22:00Hallen 1 - 305.04.-05.07.Papa Amara Comara19/ 47 €
1505SpielekursMo17:30-19:00Platz 3 am Sportturm09.04.-02.07.Ersin Bayramcavus15/ 37 €

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1506FortgeschritteneDi17:30-19:00Hallen 2 und 303.04.-03.07.Ernesto Valdez, David Malecki19/ 47 €
Bauchtanz
verantwortlich:

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen mit geringen Vorkenntnissen im orientalischen Tanz. Die Inhalte aus dem vorherigen Kurs werden erweitert und vertieft und letztendlich in eine leicht erlernbare Choreographie einfließen. Auch Teilnehmer ohne Vorkenntnisse sind herzlich eingeladen, den Kurs besuchen, da durch Wiederholung der Basiselemente der Einstieg in den Tanz ermöglicht werden kann.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1113ohne oder mit geringen KenntnissenDo20:30-22:00RSG 105.04.-05.07.Martina Staack19/ 47 €

In der Bauchtanzgruppe gibt es semesterweise wechselnde Themen. Dieses Semester werden wir uns mit orientalischen Rhythmen auseinandersetzen. Wir nehmen uns die gängigsten Rhythmen vor und werden sie in kleinen und großen Tanzkombinationen umsetzen.

Der Unterricht richtet sich an fortgeschrittene Tänzerinnen und Mittelstufe.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1114Mittelstufe und FortgeschritteneDo19:00-20:30RSG BS05.04.-05.07.Britta Thiess19/ 47 €
Beachvolleyball
verantwortlich:

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1541FortgeschritteneDo16:00-18:00Beachplatz am Sportturm05.04.-05.07.Katharina Kittner, Paul Miserius26/ 64 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1542FortgeschritteneDi14:00-16:00Beachplatz am Sportturm03.04.-03.07.Katharina Kittner26/ 64 €keine Buchung
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1548Spielekurs KönnerDo18:00-20:00Beachplatz am Sportturm05.04.-05.07.Paul Miserius26/ 64 €
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1549ambitionierte AnfängerInnen mit TrainingFr14:00-16:00Beachplatz am Sportturm06.04.-06.07.Svenja Kienert26/ 64 €
Hier ist jeder willkommen. Wir werden versuchen, je nach Euren Wünschen Spielpaarungen von 2:2 bis 4:4 zusammenzustellen, sodass Ihr mit SpielpartnerInnen Eures Niveaus Beachvolleyball genießen könnt.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1550SpielekursFr16:00-18:00Beachplatz am Sportturm06.04.-06.07.Svenja Kienert26/ 64 €
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1551Spielekurs Fortgeschrittene und KönnerFr18:00-20:00Beachplatz am Sportturm06.04.-06.07.Svenja Kienert26/ 64 €
Dieser Kurs richtet sich an alle, die zum ersten Mal Beachvolleyball spielen. Wir üben zunächst die Grundtechniken Aufschlag, Annahme und Zuspiel ein, um uns dann schrittweise verschiedenen Angriffsschlägen anzunähern. Ziel dieses Kurses ist es, sicher 2:2 spielen zu können, zu Beginn sind jedoch auch andere Spielformen denkbar.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1552AnfängerInnen und FortgeschritteneMi14:00-16:00Beachplatz am Sportturm04.04.-04.07.Paul Miserius26/ 64 €
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1553SpielekursMi16:00-18:00Beachplatz am Sportturm04.04.-04.07.Paul Miserius26/ 64 €
1554Spielekurs Könner und Könner plusMo18:00-20:00Beachplatz am Sportturm16.04.-02.07.Julian Kramer26/ 64 €keine Buchung
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1556Spielekurs Fortgeschrittene Plus/KönnerMi18:00-20:00Beachplatz am Sportturm04.04.-04.07.Paul Miserius28/ 55 €
1557AnfängerInnen + FortgeschritteneMo14:00-16:00Beachplatz am Sportturm09.04.-02.07.Katharina Kittner26/ 64 €
1558SpielekursMo16:00-18:00Beachplatz am Sportturm09.04.-02.07.Katharina Kittner26/ 64 €

Sichere Beherrschung der Grundtechniken notwendig.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1559Spielekurs KönnerInnenDi16:00-18:00Beachplatz am Sportturm03.04.-03.07.Katharina Kittner26/ 64 €keine Buchung
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1564Fortgeschrittene mit TrainingMi14:00-16:00Beachplatz am Sportturm11.07.-15.08.Paul Miserius12/ 22 €
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1565SpielekursMi16:00-18:00Beachplatz am Sportturm11.07.-15.08.Paul Miserius12/ 22 €
Es sollten alle Grundtechniken des Bachvolleyballs gut beherrscht werden (Baggern, Pritschen, Angabe, Poke, Tomahawk, Angriffsschlag).
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1566Könner/Fortgeschrittene Plus SpielekursMi18:00-20:00Beachplatz am Sportturm11.07.-15.08.Paul Miserius12/ 22 €
Bogenschießen
verantwortlich:

Der Einführungskurs richtet sich an Interessenten/-innen, die sich grundsätzlich mit dem Bogenschießen vertraut machen wollen. Es wird die so genannte "Blanktechnik" vermittelt, also das Schießen ohne Visier und Stabilisationseinrichtung.




 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3020AnfängerInnenMi14:30-16:00Halle Horn11.04.-04.07.Siegfried Rudolph32/ 63 €

Für alle, die einen Anfänger/-innen-Kurs besucht haben oder anderweitig über Erfahrungen im Bogenschießen verfügen und die ihre Technik verbessern wollen.
 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3021FortgeschritteneMi16:00-17:30Halle Horn11.04.-04.07.Siegfried Rudolph32/ 63 €
Bokwa®Dance
verantwortlich:

Bokwa®Dance ist eine Mischung aus Boxen (BO) und dem südafrikanischen Tanzstil Kwaito (KWA).

Eine der modernsten Fitness Richtungen, die ein Cardio Workout mit Koordinationselementen, Schweiß und viel Spaß verbindet! Auf der offiziellen Web Site der Bokwa Community wird es folgendermaßen beschrieben:

BOKWA®Dance is Different. It is not really a dance workout ? there is no choreography and no counting steps. Participants draw letters and numbers with their feet, while moving together to music in free form rhythm?. [www.bokwafitness.com]

Geniale Idee! Dazu kommt: egal ob ihr je getanzt habt oder nicht, ob ihr Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r seid, Bokwa® bietet für jeden eine Herausforderung. Es vereinigt verschiedenste Fitness- und Tanzrichtungen, es verbessert die Ausdauer und bringt gute Laune! Eine neue tanzende Bewegung wird an der Uni Bremen stattfinden. Sei dabei!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1069Mo20:30-22:00RSG BS09.04.-02.07.Silvia Di Milla19/ 47 €
Bollywood Dance
verantwortlich:
Bollywood dance is one of the famous dance form used in Indian films.Its is a combination of many different dance styles such as western, Kathak, Indian folk etc., It is an energetic, vibrant and rhythmic style of dance that you wouldn't want to miss. If you are interested in learning a little bit more about the Bollywood dance then join this course. This course is intended to teach you some of the most popular dance moves and also has something for everyone.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1124Fr19:00-20:30Halle 406.04.-06.07.Kalpana Govindaraju19/ 47 €
Boxen
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1391AnfängerInnenMi14:30-16:00Halle 404.04.-04.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
1394AnfängerInnenMi17:30-19:00Halle 404.04.-04.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
1397Di17:30-19:00Halle 103.04.-03.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
Boxing Circuit und Sling Training
verantwortlich:
Ein No-Contact Kurs in dem klassische Box Techniken und Grundlagen mit funktionellen Bewegungen kombiniert werden.
High Intensity Interval Training - Heavy Bag Drills - Jumping Rope - Hand Mitt Drills - Calisthenics - Abdominal Work - Speed Bag Drills
Bitte bringe deine eigenen Handbandagen und Boxhandschuhe um Verletzungen zu vermeiden sowie ein Handtuch und Wasser/etwas zu trinken. Der Kurs ist für Frauen und Männer und wird auf Englisch unterrichtet/class taught in English.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1065Mi19:00-20:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre04.04.-04.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €keine Buchung
Capoeira
verantwortlich:

Capoeira Angola mit Mestre Perna – Bewegung, Akrobatik, Musik

In der afro-brasilianischen Capoeira Angola sind die Grenzen zwischen Tanz, Kampf und Spiel fließend. Die Spieler kommunizieren auf kämpferische und zugleich tänzerische Art und Weise in einem Dialog ihrer Körper miteinander. Begleitet wird Capoeira von Musik und Gesang.

Der Kurs findet im Kulturzentrum „Cazuá“ statt, einer Oase brasilianischer Kultur inmitten Bremens. Die Schüler lernen die akrobatischen und tänzerischen Bewegungen der Capoeira Angola, haben durch das reichhaltige Angebot an Instrumenten und der authentischen Atmosphäre einen tiefen Einblick in die Capoeira.

Capoeira-Erfahrene können ihre Kenntnisse weiter ausbauen und werden individuell gefördert.

Mestre Perna aus Sao Paulo praktiziert seit über 30 Jahren Capoeira Angola und unterrichtet seine Schüler in diversen europäischen Ländern sowie in Brasilien. Neben dem Unterrichten der Bewegungen stellt die Musik auch eine wichtige Komponente in seinem Unterricht dar.

Veranstaltungsort: Centro Cultural Cazuá – Ladestraße 1 – Haltestelle Bremen Bahnhof Neustadt

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1121Do19:00-20:30Centro Cultural Cazuá05.04.-05.07.Mestre Perna19/ 47 €
Capoeira Dandara
verantwortlich:
Einführung in die traditionelle Capoeira bei Mestra Maria Pandeiro
Die auf den Zuckerrohr-Plantagen in Brasilien arbeitenden Sklaven Afrikas entwickelten Capoeira aus ihrem Wunsch nach Freiheit. Diese afro-brasilianische Kunst und Bewegungsform, entstand im 16. Jahrhundert und schließt Philosophie, geschichtliche, politische, soziale und spirituelle Faktoren mit ein.
Nach Abschaffung der Sklaverei wurde Capoeira verboten und verfolgt. Erst zu Beginn des 20. Jahrhunderts wurde sie akzeptiert. Bis heute wird Capoeira ohne ihr kulturelles Reichtum verloren zu haben als Tanz, "Kampf" und Kunst der Schwarzen in Brasilien gepflegt und verteidigt. Capoeira ist für viele eine Art, in ihrer Freizeit durch Bewegung und Begegnung der afro-brasilianischen Kultur näher zu kommen.
Die Capoeira Schule Dandara hat ihren Sitz bei Tao Sport, Grundstr.10, 28203 Bremen
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1120AnfängerInnenMi19:00-20:30Capoeira Dandara04.04.-04.07.Mestra Maria Pandeiro30/ 58 €keine Buchung
Charleston (Solo)
verantwortlich:

Level: AnfängerInnen mit und ohne Vorkenntnisse

Charleston steht wie kaum ein anderer Tanz für die wilden 1920er Jahre. Er ist ein energiegeladener Gute-Laune-Tanz, der mit seinen schnellen Bewegungen eine super Bereicherung für Koordination und Ausdauer ist. In diesem Kurs werden die Grundschritte und kurze Kombis vermittelt, die wir zu einer Choreographie zusammensetzen werden.
Bitte lockere Kleidung einpacken und flache Schuhe mit glatten, abriebfesten Sohlen mitbringen, auf denen man gut drehen kann.

Ein Partner wird für den Solo Charleston nicht benötigt!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1126AnfängerInnen mit und ohne VorkenntnisseDo20:30-21:30RSG BS05.04.-05.07.Britta Thiess13/ 32 €
Combat Karate
verantwortlich:

Das Combat Karate ist nach dem zweiten Weltkrieg entstanden und vereint traditionelle Elemente fernöstlicher Kampfkunst (insbesondere aus Japan) mit westlichen Kampfprinzipien (insbesondere aus den USA) zu einem modernen und effektiven Selbstverteidigungssystem. Das System wurde seit seiner Gründung weltweit in verschiedenen Schulen stetig weiterentwickelt. Die meisten Entwicklungen folgen jedoch dem gemeinsamen Prinzip direkter, effektiver und schneller Techniken und bleiben damit dem Kerngedanken der Kampfkunst treu: die Effektivität der Technik zum Schutz von Leib und Leben muss stimmen. Die Vermeidung von Gewalt bleibt dabei stets höchstes Ziel der Auseinandersetzung. Das Bremer Combat-Karate pflegt enge Kontakte zu verwandten Systemen wie dem Krav Maga und anderen Kampfkunstschulen. Das Training im Dojo des Hochschulsportvereins der Unniversität Bremen ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Fitness und effektive Techniken in verschiedenen Kampfdistanzen mit und ohne Hilfsmittel stehen im Zentrum des Trainings.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1312Fr19:00-20:30Halle 306.04.-06.07.Thorsten Fehr19/ 47 €
Cubaton/Reaggeaton
verantwortlich:

Unterrichtssprachen sind vorrangig Englisch und Spanisch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1154Di17:40-18:40Casa Cultural Raum03.04.-03.07.Julia Montecinos Abreu, Antje Jess31/ 47 €
Dancehall/Reggaeton
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1140Mi18:45-19:45Tanzschule Cordero Lopez04.04.-04.07.Alexey Cordero Lopez31/ 47 €
Disc Golf
verantwortlich:

Discgolf ist kein Standardgolf. Du wirfst spezielle Frisbee-Scheiben und spielst nicht mit Schlägern und Bällen, und du zielst auf Discgolf-Körbe und nicht auf Löcher im Boden. Klingt einfacher als es ist, denn manchmal steht ein Baum im Weg oder der Korb steht über hundert Meter weit weg. Manchmal kommt der Wind von vorne, manchmal von hinten. Freut euch miteinander, wenn eine Scheibe im Korb zappelt oder leidet mit, wenn jemand versucht, elegant aus der Hecke heraus zu werfen. Discgolf ist:

•    leicht zu erlernen und trotzdem herausfordernd
•    kommunikativ und gemeinschaftsfördernd
•    direkt bei uns auf dem Campus

Wenn du dich gern an der frischen Luft bewegst, wenn Du regelmäßig nette Menschen treffen möchtest, wenn du einen Ausgleich suchst, dann ist Discgolf das Richtige für dich.

•    ihr bekommt das komplette Material gestellt
•    ihr spielt auf einem sehr abwechslungsreichen Parcours
•    ihr lernt die Basics und darüber hinaus

Ob allein oder mit einer Freundin oder einem Freund, wir freuen uns auf dich. Treffpunkt ist im Foyer des Sportturms, geübt und gespielt wird auf der Discgolf-Anlage direkt dahinter.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1581Do15:30-17:00Disc-Golf Anlage05.04.-05.07.Christoph Acktun, Janek Möllhausen19/ 47 €keine Buchung
Disco Fox
verantwortlich:

Wer schon den Grundschritt und einige Basisfiguren dieses Tanzes beherrscht und sich nun mit allerlei Knoten und längeren Figurensets eine breitere Basis verschaffen will, der ist hier richtig aufgehoben. Wer glaubt, Discofox ist nur ein Nischentanz, der irrt gewaltig.

Discofox ist ein angesagter Partytanz und wird mittlerweile von Landesmeisterschaften über Europameisterschaften bis hin zur Weltmeisterschaft getanzt. Wickelfiguren, Breaks, Posen und Fallfiguren sind nicht nur toll anzusehen, sondern machen auch irre viel Spass. Neben Salsa ist der Discofox heute der populärste Paartanz in Deutschland, was vor allem an seiner technischen Unkompliziertheit liegt. Auch musikalisch gesehen ist der Discofox eindeutig ein vielseitiger Tanz, ist er doch nach Oldies, Klassikern aus den 80er-, 90er Jahren als auch aktuellen Hits tanzbar. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Mit etwas Erfahrung erfindet man auch neue Figuren bzw. Kombinationen. Der Discofox lässt Euch viel Spielraum für eigene Ausdrucksformen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7009Workshop Fortgeschrittene 26.+27.05.Sa
So
09:00-13:00
10:30-15:00
Halle 5
26.-27.05.Jan Maier, Marie Pigors17/ 22 €
Drachenbootpaddeln
verantwortlich:
Drachenbootpaddeln ist für jeden. Mit 20 Paddlerinnen und Paddlern pro Boot sind wir auf der Weser und bringen unser Boot voran. Der Kurs bietet Platz für erfahrene Drachenbootpaddler und Anfänger, die die Paddeltechnik erst noch erlernen müssen. Der Kurs findet im Sommersemester jeden Donnerstag ab 18:00 statt. Treffpunkt ist das Vereinsgelände des Bremer Sport-Clubs Werderstraße 66
28199 Bremen und dauert etwa 1,5 Stunden . Bei mehr als 20 Teilnehmern wird mit zwei Booten trainiert. Sollte sich eine "ungünstige" Teilnehmerzahl einfinden, besteht die Möglichkeit zusätzlich ein Outrigger-Canoe zu benutzen. Trainiert wird mit den Booten der Bremen Draggstars, auf deren Webseiten
www.bremendraggstars.de sich zusätzliche Informationen zum Drachenbootpaddeln finden. Alle Teilnehmer müssen schwimmen können. Bei Interesse besteht die Möglichkeit, ein Team zusammenzustellen und an einer Funregatta teilzunehmen.
Zum Einstimmen:
https://www.youtube.com/watch?v=DjX0s2MtvL0

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6010Do18:00-20:00BSC, Werderstr. 66 (ehemals Postsportverein (Nähe Kuhhirten)05.04.-05.07.Ronald Bormann52/ 85 €
Drachenfliegen/Anfängerausb. in Frankreich
verantwortlich:

Veranstalter der Kurse ist die "Internationale Drachenflugschule" bei Millau. 

Exkursionen - Drachenfliegen in Südfrankreich

NATURSPORTERLEBNIS  IN SÜDFRANKREICH

Hier wird der Traum vom Fliegen wahr

Dieser Einsteigerkurs findet in Kooperation mit der vom DHV anerkannten, deutschen Drachenflugschule Cabrières mit Sitz in einer der schönsten Gegenden Südfrankreichs statt. In dem einwöchigen Kurs werden Start- Steuer- und Landetechniken vermittelt und es können erste Flugerfahrungen gesammelt werden. Flugbegeisterte können den Kurs vor Ort bis zum Abschluss der Grundausbildung verlängern.

Das Besondere an diesem Angebot ist die "Urlaubskomponente" d.h, die Drachenflugschulung in Theorie und Praxis findet jeweils ca. 5 Stunden vormittags statt. An den Nachmittagen haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ein großes Angebot an Natursport-Aktivitäten zu nutzen. Möglich sind Kanu-und Kajakfahren, Canyon-Trekking, Höhlenwanderungen, Via-Ferratas und Hochseilgärten. Vor allem Kletterer sind von den nahen Klettergebieten in den Schluchten von Tarn und Jonte immer wieder begeistert.
Aber auch für ruhigere Gemüter gibt es hier viel zu unternehmen: im Sommer sehr schöne Badestellen an sauberen Flüssen, Besichtigungen von Templerorten, Höhlen, Käsekeller von Roquefort oder Ausflüge oder Wanderungen in der atemberaubenden Landschaft der "Grand Causses", die mittlerweile zum UNESCO-Welterbe gehören! Zum Mittelmeer sind es ca, 100 Kilometer.

Ausbildung:

Die Dauer des Einführungskurses beträgt 1 Woche und wird von deutschen Fluglehrern nach den Richtlinien des deutschen Hängegleiterverbandes durchgeführt. Die Ausbildungszeit beträgt ca. 5 Stunden täglich, jeweils vormittags. Die Nachmittage stehen zur freien Verfügung.
Die Ausbildung besteht aus Praxis und Theorie, wobei bei gutem Flugwetter die praktische Ausbildung stattfindet, der Theorieunterricht wird auf Schlechtwettertage gelegt. Der praktische Teil der Ausbildung wird mit Laufübungen im flachen Gelände begonnen, mit den ersten Abhebern ist etwa ab dem 2.Tag zu rechnen.
Kursziel ist das sichere Beherrschen von Start- und Landetechnik sowie Geradeausflug mit Kurskorrekturen im Übungsgelände der Flugschule. Sämtliche erforderliche Ausrüstung (Drachen, Gurtzeug und Helm) wird beim Einführungskurs gestellt.
Der Einführungskurs kann verlängert werden, um die Grundausbildung abzuschließen und die Berechtigung zur Teilnahme an einem Höhenflugkurs zu erhalten. Dafür sind 20 Flüge mit 40 bis 100 Metern Höhenunterschied im Übungsgelände vorgeschrieben.

Mitzubringen sind:

Schlafsack oder Bettdeckenbezug (dieser kann auch vor Ort gegen 5,--Euro  ausgeliehen werden), Handtücher, Hausschuhe, knöchelhohe Schuhe mit rutschfester Sohle, Knieschützer, T-Shirts welche die Oberarme bedecken und  für die Winterkurse warme Kleidung. Falls Ihr irgendwelche Ausrüstung habt, die für die o.g. Aktivitäten  eingesetzt werden können, bitte mitbringen, es lohnt sich. Und natürlich viel gute Laune und Unternehmungsgeist!

Sommer 2018  

18.08.18 - 25.08.18                                               
25.08.18 - 01.09.18     
01.09.18 - 08.09.18                       
08.09.18 - 15.09.18     
15.09.18 - 22.09.18     
22.09.18 - 29.09.18

Studierende mit Ausweis: 350 €
Sonstige: 390 €
Verlängerung zum Grundkurs im Anschluß: 310 €
Verlängerung zum Grundkurs später: 350 €

Im Kurspreis enthalten:                                   
*  7 Übernachtungen in 3 - 4-Bettzimmern                                                 
*  Abendessen am Ankunftstag                                 
*  Frühstück am ersten Kurstag                                                 
*  6 Tage Drachenflugausbildung in Praxis und Theorie                                                
*  Leihausrüstung für den Drachenflugkurs                                                 
*  WLAN                                                  

Nicht im Preis enthalten:                                                 
*  Fahrtkosten (Infos zur Anreise siehe Rubrik "Anreise")                                                 
*  Verpflegung an den übrigen Kurstagen (ca. 40 €/Woche)                                                 
*  Doppelzimmerzuschlag: + 50 € pro Zimmer und Woche                                                 
*  Mietung Zirkuswagen: + 300 € pro Woche für 2 Personen                                                 
*  Bettdeckenbezug:  5 €                                                 
*  Transfert Bahnhof: 5 €/Person                                                 
*  Waschmaschinenbenutzung incl. Waschmittel: 3 €

Die Verlängerung zum Grundkurs beinhaltet eine kostenlose Nachschulung, falls der Abschluß des Grundkurses in der vorhandenen Zeit nicht erreicht wurde. Sollte für diese Nachschulung eine Unterbringung in unserem Gästehaus gewünscht sein, berechnen wir dafür 19 € pro Nacht.

Eine rechtzeitige Anmeldung zu den Kursen wird empfohlen, in der Regel sind die Kurse ca. 2 Monate vor Kursbeginn ausgebucht !

Anmeldung und weitere Informationen:
Drachenflugzentrum Millau, Gîte de Cabrières,
F-12520 Compeyre,
0033 / (0)565598444

info@cabrieres.net
www.cabrieres.net

Diese Exkursion wird nicht vom Verein für Hochschulsport, sondern einem externen Veranstalter durchgeführt. Der Vertrag kommt direkt zwischen dem Teilnehmer/ der Teilnehmerin und dem externen Veranstalter zustande. Der Verein für Hochschulsport übernimmt keinerlei Haftung.

Ein Auslandskrankenschein für Frankreich ist wichtig.
Da die Teilnehmer/innen des Kurses nicht über den Hochschulsport unfallversichert sind, empfiehlt sich der Abschluss einer privaten Unfallversicherung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6080direkt beim Veranstalter anmeldenFrankreich03.04.-08.07.Jürgen Dewess350/ 390 €keine Buchung
Einrad fahren und Jonglieren
verantwortlich:

Da Jonglieren und Einrad fahren eine lange Tradition im Hochschulsport hat wird in diesem Kurs beides angeboten. So kann das Einrad fahren unter sachkundiger Anleitung erlernt oder bestehende Fertigkeiten verbessert werden. Es wird aber auch das Jonglieren trainiert und für Anfänger erklärt. Wer möchte kann aber auch beides kombinieren. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

 



 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3010AnfängerInnenDi19:00-20:30Halle 403.04.-03.07.Günther Schumacher, Konrad Zaiss19/ 47 €
Einradhockey Wettkampfgruppe
verantwortlich:

Dieser Kurs richtet sich an alle die Lust haben einen Mannschaftssport auf dem Einrad zu spielen und so dem Einrad fahren eine neue Seite abzugewinnen. Im Kurs werden die Spielfertigkeiten methodisch geübt, so dass jede/r, der/die Grundfertigkeiten mit dem Einrad beherrscht, in der Lage ist zu üben und mitzuspielen.

Da Einradhockey weiterverbreitet ist als bekannt, gibt auch Möglichkeiten sich mit Mannschaften aus anderen Städten zu treffen und zu messen.
Bitte auf weiße Bereifung achten.

In dem angebotenen Wettkampfkurs besteht die Möglichkeit, kostenlos unter Wettkampfperspektive zu trainieren. Er ist für Studierende und Bedienstete der Bremer Universität und der Hochschule Bremen ausgeschrieben. Mitarbeiter/innen der Uni Bremen und der HSB bitte nicht Online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2010MixedMi20:30-22:00Halle Horn04.04.-04.07.Günther Schumacher0/ 47 €
Faszientraining
verantwortlich:

Geschmeidige Faszien sorgen für Fitness, gute Haltung und eine knackige Figur!

Faszien sind die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes. Sie durchdringen den kompletten Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk.
Faszien lassen sich trainieren durch: Dehn- und Sprungübungen, federnde Bewegungen, und durch entspannende Übungen mit der Rolle.

Unsere Trainingsziele:
Fehlbelastungen korrigieren und Haltungsschäden vorbeugen und bekämpfen.
Vermeiden von Überlastungserscheinungen im Sport.
Gezielte aktive Erholung der Muskulatur und Steigerung der Durchblutung.

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1053Mi18:00-19:00Halle 504.04.-04.07.Fiona Harms13/ 32 €
Fitness
verantwortlich:

Nach einer Aufwärmphase die wir zumeist mit einem kleinen Spiel bestreiten werden wir verschiedene Übungen und/oder Zirkel zu den Bereichen Kraft, Koordination und Kondition durchlaufen dabei arbeiten wir auch mit verschiedenen Geräten wie Medizinbälle, Koordinationsleitern, Springseilen etc.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1004KKK = Kraft, Kondition, KoordinationMo16:00-17:30Halle 209.04.-02.07.Michael Gefken19/ 47 €
1021KKK = Kraft, Kondition, KoordinationDo19:00-20:30Halle 405.04.-05.07.Michael Gefken19/ 47 €
Fitness (UniFit/ Fitnessstudio)
verantwortlich:
Jeder Teilnehmer/in hat die Möglichkeit,im UniFit Bremen unter fachkundiger Anleitung zu trainieren.
Montags bis freitags gibt es um 19:00 Uhr und samstags sowie sonntags um 12:00 Uhr spezielle
Anfänger/innen-Kurse. Bitte zu diesen Terminen pünktlich erscheinen.
Wir bitten die Teilnehmer/innen am Krafttraining zu jedem Termin dem Kursleiter od.Kursleiterin
unaufgefordert die Teilnahmekarte vorzuzeigen.
The beginner trainings starts at 19:00 on saturday and sunday at 12:00.
We ask you to be on time. Please use a towel for your workout!
Im Fitnessraum wird geschwitzt. Also bitte ein Handtuch mitbringen!
Das Training im Fitnessraum ist ein präventives Training.Kursteilnehmer/innen mit
gesundheitlichen Beschwerden (Rücken,Bluthochdruck,Bandscheibe etc.) können nur am Training
teilnehmen,wenn eine Unbedenklichkeitsbescheinigung ihres Arztes vorliegt!
Diese bitte dem Kursleiter/der Kursleiterin unaufgefordert vorzulegen.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1050Mo-Fr
Sa-So
16:00-22:00
11:00-15:00
UniFit Bremen
03.04.-08.07.Norman Schütte, Stas Petschenenko55/ 77 €
Fitness 50 plus-Fit bleiben-Älter werden
verantwortlich:

Eine ausgiebige, den ganzen Körper umfassende Gymnastik mit Ausdauer-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen steht am Anfang. Im Kraftraum kann anschließend ganz speziell auf einzelne Muskelgruppen eingewirkt werden. Der Kurs klingt mit einem entspannenden Aufenthalt im Studiobad aus.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1007Mi
Mi
Mi
16:00-17:00
17:00-17:30
17:00-17:30
Halle 1
Studiobad
Fitnessstudio (UniFit Bremen)
04.04.-04.07.Norman Schütte28/ 52 €
1008Mo
Mo
Mo
16:00-16:45
16:45-17:30
16:45-17:30
Halle 1
Studiobad
Fitnessstudio (UniFit Bremen)
09.04.-02.07.Simon Albrecht, Carl Michael Reyer28/ 52 €
Fitness Ballett
verantwortlich:

Der Kurs ist nicht als klassisches Ballett und nicht als Fitness Workout zu verstehen. Trotzdem sind Ballett Übungen (inklusive Terminologie) und Ausdauer grundlegende Zutaten, die mit moderner Musik gewürzt werden. Jeder kann einsteigen, es sind keine Vorkenntnisse im Ballettbereich erforderlich.

Das Training enthält einen warm-up Teil mit Tanz- und Ballettschritten sowie Bauch-, Bein- und Poübungen, die zur Stabilität unseres Körpers beitragen. Balance, Kraft und Flexibilität sind Ziele des Programms. (M)ein Experiment, mach mit!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1056Mi09:30-11:00RSG BS04.04.-04.07.Silvia Di Milla19/ 47 €
Fitness Bauch, Beine, Po
verantwortlich:
Aufbau und Kräftigung der Muskulatur vorwiegend in den Problemzonen. Mitzubringen sind feste Sportschuhe, Trinkwasser und ein Handtuch.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1059Do16:15-17:30Halle 505.04.-05.07.Yulia Smiyukha16/ 40 €
Fitness BBP
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1077Fr10:30-11:30RSG BS06.04.-06.07.Kevin Marcinkowski13/ 32 €
1078Mi10:30-11:30Halle 504.04.-04.07.Kevin Marcinkowski13/ 32 €
Fitness Body-Forming
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1071Fr13:30-14:30RSG BS06.04.-06.07.Kevin Marcinkowski13/ 32 €keine Buchung
Fitness Bodyshaping
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1018Di18:00-19:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre03.04.-03.07.Maria Goterris, Gallo Suarez27/ 39 €
1019Do18:00-19:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre05.04.-05.07.Maria Goterris, Gallo Suarez27/ 39 €
Fitness Bodystyling
verantwortlich:

Für alle Frauen und Männer, die sich fit halten wollen und Spaß an der Bewegung haben. Im Kurs geht es um die Verbesserung der Beweglichkeit, der Kreislaufleistung, Ausdauer, Kraft und Dehnungsfähigkeit.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1003Mi19:00-20:30Hallen 1 und 204.04.-04.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €

Umfangreiches Ganzkörpertraining für alle, die ihre allgemeine Fitness - insbesondere Kraft und Ausdauer - verbessern wollen. Mitzubringen sind feste Sportschuhe, Trinkwasser und ein Handtuch.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1024Mo16:00-17:30Halle 509.04.-02.07.Yulia Smiyukha19/ 47 €
Fitness Cardiotraining
verantwortlich:

Die Bewegung beginnt im Zentrum unseres Köpers, in den zentralen Muskeln unseres Rumpfes, dem "Kern". Wärme auf den Rumpf konzentriert, deshalb nennen wir den Rumpf auch die Säule. Sie bildet den Stützpfeiler unseres Lebens und das strukturelle Zentrum, von dem jede Bewegung ausgeht.

Die Übungen beeinflussen die Gesundheit unseres gesamten Körpers - alles ist mit allem verbunden.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1015Do17:30-19:00Halle 505.04.-05.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €
Fitness Circuit
verantwortlich:

Eine ideale Mischung aus Bodyforming und Konditionstraining.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1010Fr17:30-19:00Halle 106.04.-06.07.Ingo Dobner19/ 47 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1020Mo19:00-20:30Halle 309.04.-02.07.Ingo Dobner19/ 47 €
Fitness Kutara
verantwortlich:

Die neue Art mit Spaß rundum fit zu werden. Kutara revolutioniert das Fitness-Training!
Tanze zu heißen Rhythmen und trainiere abwechselnd deinen gesamten Körper mit dem Kutara-Trainingsband. Spüre, wie sich bereits nach einer Übungseinheit dein Körper verändert.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1137Di18:45-19:45Tanzschule Cordero Lopez03.04.-03.07.Alexey Cordero Lopez31/ 47 €keine Buchung
Fitness Power Body
verantwortlich:

Ein effektives Warm-up-Programm, das traditionelle Stretchen ersetzt.

Eine Reihe von Übungen zur Verbesserung von Becken-, Rumpf- und Schulterstabilität und -kraft.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1014Di16:00-17:30Halle 503.04.-03.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €
Fitness Soft Workout
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1023Mo15:00-16:00Halle 509.04.-02.07.Yulia Smiyukha13/ 32 €
Fitness Tai-Chi-Fitness
verantwortlich:

Intelligentes Fitness-Training, die elementarsten Yoga-Übungen und Tai-Chi-Prinzipien haben eine gemeinsame Schnittmenge, in der nicht nur Körperfunktionen, sondern auch Energie – „Qi“ – und deren Wahrnehmung trainiert wird, weit jenseits aller Erfassbarkeit von Apps. Klassisch erprobte Bewegungsfolgen bringen vergessene Muskulatur besonders im Hüftbereich intensiv in Erinnerung, Gelenke werden geschmiert, Faszien gedehnt, Sehnen geschmeidig gemacht, Verspannungen von innen aufgerollt. Balance-Übungen trainieren die innere Ruhe, fließende Abläufe die Körperintelligenz. Ein täglich praktizierbares Basis- oder Ergänzungstraining für alle möglichen Sportarten, speziell Kampfkünste – oder alltägliche Lebenskunst. Erreichbares Ziel: Rückenfreuden statt Rückenschmerzen.

Näheres auch unter: http://www.gesundheit-als-kunst.de/

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1013Mi17:30-19:00Halle 104.04.-04.07.Axel Döring19/ 47 €
Fitness Ultimatives Workout
verantwortlich:

Hohe Trainingsintensität. Typisch sind schnelle Bewegungen, hoher Muskeleinsatz und hoher Energiebedarf.

Dadurch ist der Körper nicht in der Lage, schnell genügend Sauerstoff zur Energiegewinnung bereitzustellen, was man subjektiv als Kurzatmigkeit wahrnimmt.

Dieses Training eignet sich für trainierte Menschen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1006Do19:00-20:30Halle 505.04.-05.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €
Fitnessboxen
verantwortlich:

Fitness-Boxen ist das ideale Training für den ganzen Körper. Koordination und Reaktionsvermögen werden mit fast allen Muskelgruppen trainiert, außerdem werden die klassischen Schlagtechniken des Boxsports geübt. Boxgymnastik, Partnerübungen mit Pratzen (kein Sparring), Krafttraining und Boxtechnik ergeben ein Workout für den ganzen Körper mit extra Anteil für Bauch,Bein und Po. Fitness-Boxen verzichtet auf den bisweilen zum Teil schmerzhaften Körperkontakt des Boxens.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1002AnfängerInnenMi19:00-20:30Halle 304.04.-04.07.Valmir de Oliveira19/ 47 €
1011Di19:00-20:30Halle 303.04.-03.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
1012Mi13:00-14:30Halle 404.04.-04.07.Siamak Hamidi19/ 47 €

Boxen macht bekanntlich fit. Hier geht es nicht um das Siegen im Ring, sondern um die Freude an der Bewegung und am vielfältigen Training. Ohne in den Vollkontakt gehen zu müssen, könnt ihr euch hier den Techniken des Boxens annähern und dabei in Form kommen oder euch fit halten.

Der Fokus liegt auf der Verbesserung von Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Koordinative Fähigkeiten wie Rhythmisierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit oder Orientierungsfähigkeit werden durch Übungen am Partner mit Schlagpolstern verbessert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1017AnfängerInnenDi12:00-13:30Halle 403.04.-03.07.Siamak Hamidi19/ 47 €

Fitness-Boxen ist das ideale Training für den ganzen Körper. Koordination und Reaktionsvermögen werden mit fast allen Muskelgruppen trainiert, außerdem werden die klassischen Schlagtechniken des Boxsports geübt. Boxgymnastik, Partnerübungen mit Pratzen (kein Sparring), Krafttraining und Boxtechnik ergeben ein Workout für den ganzen Körper mit extra Anteil für Bauch,Bein und Po. Fitness-Boxen verzichtet auf den bisweilen zum Teil schmerzhaften Körperkontakt des Boxens.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1028AnfängerInnenDo19:00-20:30Halle 105.04.-05.07.Valmir de Oliveira19/ 47 €
Fitnesstraining mit Balance und Spiel
verantwortlich:

Dieser Kurs soll uns besonders im Rumpfbereich, also im "Core" stärken! Mit vielen verschiedenen Übungen, aus allen möglichen Bereichen, bauen wir mit Spaß und Spiel ein Workout zusammen. Mal mehr, mal weniger anstrengend. Zum Austoben spielen wir am Ende ein großes Spiel, wie Basketball oder mal Fußball.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1009Mi17:30-19:00Halle 304.04.-04.07.Andreas Friese19/ 47 €
Floorball
verantwortlich:

Floorball (ehemals Unihockey) ist ein schnelles und vor allem leicht zu erlernendes Mannschaftsspiel mit hohem Spaßfaktor. Entwickelt hat sich das relativ junge Spiel aus dem Eishockey und zählt seit 2013 zurecht die geforderten 10.000 Vereinsmitglieder zur Aufnahme in den DOSB.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1560SpielekursDo17:30-19:00Hallen 1 - 305.04.-05.07.Christoph Acktun, Thomas Dehmelt19/ 47 €
1561AnfängerInnenFr17:30-19:00Hallen 2 und 306.04.-06.07.Christoph Acktun, Thomas Dehmelt19/ 47 €
Frisbee-Golf
verantwortlich:

Anmeldung unter Disc Golf.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
158303.04.-08.07.Christoph Acktunentgeltfreikeine Buchung
Frisbee-Ultimate
verantwortlich:

Ultimate (Frisbee) ist ein laufintensiver Mannschaftssport, der aus den USA nach Europa geschwappt ist. Outdoor wird 7 gegen 7 auf einem Fußballfeld gespielt. Ziel des Spiels ist es, die 175 g schwere Frisbeescheibe durch Passspiel in der gegnerischen Endzone (Sechszehner) zu fangen und so einen Punkt zu erzielen. Mit der Scheibe darf dabei nicht gelaufen werden. Berührt die Scheibe beim Passen den Boden, landet im Aus oder wird von der gegnerischen Mannschaft abgefangen, so wechselt der Scheibenbesitz ins andere Team (Turn-Over). Das Besondere am Ultimate ist der Spirit of the Game, der jeden Spieler zum Fairplay aufruft. Regelverstöße werden von den Spielern selbst angezeigt und auch auf Meisterschaften wird auf Schiedsrichter verzichtet.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1580Spielekurs AnfängerInnenDi20:30-22:00Platz 2 am Sportturm03.04.-03.07.Luca Maria Grewe, Eike-Kristian Diekmann19/ 47 €
Functional Fitness
verantwortlich:
Beim Functional Fitness trainieren wir bei motivierender Musik in einer gemeinsamen Runde Kraft, Ausdauer und Koordination. Dabei bedienen wir uns an Methoden verschiedener Sportarten um somit gezielt unsere Fähigkeiten zu verbessern. Mit Insgesamt drei Trainern wollen wir euch dies ermöglichen.
 
Functional Fitness kann auch als Ergänzung zu anderen Sportarten gesehen werden, um seinen Körper allgemein zu stärken und ein Gefühl für gesunde Bewegung zu entwickeln.  Ganz gleich ob Beginner oder Top-Athlet, wir passen das Training an das Leistungsniveau der Teilnehmer an.
 
Sofern das Wetter es zulässt, trainieren wir auch draußen im Freien.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1090Mo18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)09.04.-02.07.Hunter Haenisch19/ 47 €
1091Mo19:30-21:00Sportturm Foyer (Ebene 1)09.04.-02.07.Hunter Haenisch19/ 47 €
1092Di18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)03.04.-03.07.Stas Petschenenko19/ 47 €
1094Mi18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)04.04.-04.07.Frederik Pohlmann19/ 47 €
1095Mi19:30-21:00Sportturm Foyer (Ebene 1)04.04.-04.07.Frederik Pohlmann19/ 47 €
1096Do18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)05.04.-05.07.Stas Petschenenko19/ 47 €
1097Do19:30-21:00Sportturm Foyer (Ebene 1)05.04.-05.07.Stas Petschenenko19/ 47 €
1098Fr18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)06.04.-06.07.Eugen Kuksa19/ 47 €
1099Fr19:30-21:00Sportturm Foyer (Ebene 1)06.04.-06.07.Eugen Kuksa19/ 47 €
Fußball
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1510SpielekursMo18:30-20:00Platz 1 am Sportturm09.04.-02.07.Anton Neumann19/ 47 €

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1511SpielekursDo18:30-20:00Platz 1 am Sportturm05.04.-05.07.Anton Neumann19/ 47 €
1513SpielekursDi19:00-20:30Platz 2 am Sportturm03.04.-03.07.Zoran Drakulic19/ 47 €


 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1514SpielekursMi17:00-18:30Platz 1 am Sportturm04.04.-04.07.Zoran Drakulic19/ 47 €
1515SpielekursSo16:00-18:00Halle Horn08.04.-08.07.Lars Behle28/ 61 €keine Buchung

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1516SpielekursFr20:00-21:30Schulzentrum Hamburger Str. - Turnhalle06.04.-06.07.Andreas Friese22/ 55 €
1517FrauenDi17:30-19:00Platz 1 am Sportturm03.04.-03.07.Andrea Thielbar19/ 47 €
1518SpielekursDo20:00-21:30Platz 1 am Sportturm05.04.-05.07.Ersin Bayramcavus19/ 47 €
1519SpielekursDo20:00-21:30Platz 2 am Sportturm05.04.-05.07.Piotr Mazurek19/ 47 €
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1521SpielekursMo17:00-18:30Platz 1 am Sportturm09.04.-02.07.Bernd Ahrnken19/ 47 €
Fußball Wettkampfgruppe
verantwortlich:

In den angebotenen Wettkampfkursen besteht die Möglichkeit, kostenlos unter Wettkampfperspektive zu trainieren. Er ist für Studierende und Bedienstete der Bremer Universität und der Hochschule Bremen ausgeschrieben. Mitarbeiter/innen der Uni Bremen und der HSB bitte nicht Online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2001MännerDi19:00-20:30Platz 1 am Sportturm03.04.-03.07.Ersin Bayramcavus0/ 47 €
Futsal
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1527Fr15:00-16:00Hallen 1 - 306.04.-06.07.Sebastian Christoff, Christan Stegen13/ 32 €
Gesundheitssport Asthma + Bronchitis
verantwortlich:

Dieser Kurs ist für Erwachsene mit asthmatischen Erkrankungen vorgesehen. Spezielle Atemtherapie, Gymnastik und Bewegungsübungen sind Inhalte des Kurses.

Bitte Unbedenklichkeitsbescheinigung des behandelnden Arztes/der behandelnden Ärztin vorlegen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5009ErwachseneMi
Mi
18:00-19:00
19:00-20:00
UniFit Bremen
Studiobad
04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
Grappling
verantwortlich:

Grappling ist ein Element vieler Kampfsportarten und Kampfkünste und beinhaltet Hebeltechniken, Würfe, das Zu-Boden-bringen, Würgegriffe und andere Haltegriffe jeglicher Art. Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen. Grappling ist ein Ringkampfstil, manchmal auch als "submission grappling" oder "submission wrestling" bezeichnet.

Im Grappling vereinen sich Techniken und Konzepte aus dem Luta Livre, Judo, Brazilian Jiu Jitsu, Ju Jutsu, Sambo und anderen Disziplinen. Grappling ist auch ein wichtiger Bestandteil anderen Sportarten insbesondere den sogenannten Mixed Martial Arts, wie Freefight, Pancration, Shootfighting. Shooto u.a.

Es wird in Sporthose und T-Shirt trainiert, wer über einen Gi verfügt kann diesen aber auch gerne tragen. Es empfiehlt sich eine lange Hose um die Knie zu schonen und ein eng anliegendes T-Shirt, damit sich keine Finger oder Zehen im Shirt verfangen können. Tiefschutz und Mundschutz werden empfohlen sind aber keine Voraussetzung.

Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger/-innenn als auch an Fortgeschrittene. Die im Training erlernten Techniken sollen in Drills weiter verfestigt und dann in Sparrings erprobt werden.

 


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1301Fr19:00-20:30Halle 206.04.-06.07.Jan-Phillip Koll19/ 47 €
Haltungsschulung
verantwortlich:

Für Alltag und Sport: Aufrichtung will gelernt sein, und darum geht es hier.

In diesem Kurs fließen Übungen aus der allgemeinen Gymnastik, dem Yoga, QiGong und anderen Künsten, die einer entspannten Aufrichtung der Wirbelsäule dienen. Der Körper wird gekräftigt und mobilisiert, die Gelenke durchlässig, Körpergefühl und Gleichgewichtssinn werden geschult.

Haltung und Bewegung können so harmonisiert, präzisiert und auf ihre Ursprünglichkeit zurückgeführt werden, sie werden fließend und entspannt. Der Körper wird mit dem Geist und der Seele verbunden zu einem harmonischen System. Die Ergebnisse sind schmerzfreie Bewegung und Haltung, bewussteres Leben und ein ausgeglichenes Empfinden.

Alle Übungen werden langsam und achtsam durchgeführt, dass jede(r)auf seine/ihre individuellen Grenzen achten kann.

Die Übungen dienen der Gesunderhaltung. Sie sind keine gezielten Therapie-Programme für akute Erkrankungen! Im Falle von Beschwerden und Problemen fragen Sie bitte Ihren Arzt/Ihre Ärztin, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Bitte bequeme Kleidung, frische Socken, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1074Mi12:00-13:15RSG 104.04.-04.07.Luzia Maurer17/ 42 €
Handball
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1528SpielekursDi20:30-22:00Halle Horn03.04.-03.07.Kai Dannemann, Jana Marie Schütt19/ 47 €

Diese Kurse richten sich an alle, die bereits Handball spielen können. Hast du früher Handball gespielt und hast nun eine längere Pause hinter dir? Hast du nur einmal die Woche Vereinstraining, möchtest aber öfter spielen? Bist du neu in Bremen und suchst ein Team zum Handballspielen? Dann bist du richtig bei uns. Wir spielen mixed. Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe, Motivation und Freude am Handballspielen. Handbälle werden gestellt, ein eigener Ball ist jedoch von Vorteil.Wir freuen uns auf euch!Dieser Kurs bietet die Möglichkeit nicht nur zu spielen, sondern auch die Technik zu verbessern. Es werden technische Elemente, Koordination, Ballkontrolle, kleine Krafteinheiten sowie allgemeine Handballtaktiken trainiert. Im zweiten Teil des Trainings konzentrieren wir uns auf das Spielen.

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit nicht nur zu spielen, sondern auch die Technik zu verbessern. Es werden technische Elemente, Koordination, Ballkontrolle, kleine Krafteinheiten sowie allgemeine Handballtaktiken trainiert. Im zweiten Teil des Trainings konzentrieren wir uns auf das Spielen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1529Technik und FitnessFr10:00-11:30Hallen 1 - 306.04.-06.07.Alina Götz, Renja Jacob Dreyer19/ 47 €
Hellnight (bodyweight Krafttraining)
verantwortlich:

Mit einer Mischung aus funktionellen und traditionellen Übungen wollen wir unsere Körper an neue Grenzen bringen. Dabei trainieren wir neben Kraft und Ausdauer gleichzeitig auch Koordination und Gleichgewicht.

Treffpunkt: https://goo.gl/maps/dZJkqRQgKEE2

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1241Di19:00-20:30Neustadtwallanlagen (Spielplatz mit Flugzeug)03.04.-03.07.Lewin Hinrichs, Joshua Buchholz19/ 47 €
Hip Hop
verantwortlich:

Dieser Kurs ist für alle, die gern HipHop tanzen. Tolle Choreographien und Moves werden gemeinsam erarbeitet und das Repertoire an tänzerischen Fertigkeiten wird mit viel Spaß ausgebaut. Es geht darum, die Musik zu interpretieren, gemeinsam und solo zu tanzen und seinen eigenen Style zu weiterzuentwickeln.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1138Mi17:30-18:30Tanzschule Cordero Lopez04.04.-04.07.Alexey Cordero Lopez31/ 47 €
Hip Hop/Streetdance Funk and Soul
verantwortlich:

 

.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1139Di17:30-19:00Halle 503.04.-03.07.Claudio Paes da Silva19/ 47 €
Hip-Hop
verantwortlich:

Hier werden mit Freude am Schwitzen die Grundlagen des modernen Hip-Hop-Tanzes erlernt und gleichsam Körper-sowie Rhythmusgefühl geschult. Neben Einheiten zu Gunsten der körperlichen Leistungsfähigkeit, werden Choreographien gemeinsam erarbeitet. Das Niveau richtet sich an Anfänger bis Fortgeschrittene.All das findet in familiärem Ambiente im Tanzsaal der Tanzhafen Akademie Vegesack statt.Herzlich willkommen!

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1158Mi19:45-20:45Tanzhafen Akademie Vegesack04.04.-04.07.Matthias Radtke, Ute Mai31/ 47 €keine Buchung
Hockey Feldhockey
verantwortlich:


Hockey ist eine Mannschaftssportart, die vielseitige Bewegungen wie Laufen, Dribbeln, Schieben, Passen oder Schlagen trainiert. In diesem Kurs steht der Spaß an Spiel und Bewegung im Vordergrund. Er richtet sich sowohl an AnfängerInnen als auch an Fortgeschrittene. Neulingen werden selbstredend zuerst Regeln und Grundtechniken erläutert und beigebracht, um einen einfachen Einstieg in das Spiel zu ermöglichen. Die wichtigsten Techniken sind schnell erlernt, so dass man relativ schnell gut mitspielen kann. Am besten einfach vorbeischauen und mitmachen, normales Sportzeug genügt, Schläger und andere Materialien sind vorhanden. Spaß in einer lockeren Atmosphäre mit netten MitspielerInnen ist garantiert!
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1555SpielekursDo17:00-18:30Platz 2 am Sportturm05.04.-05.07.Frederik Jespersen, Inka Awisus19/ 47 €
Imkern
verantwortlich:

Bienenhaltung und Imkerei fördern und fordern gleichermaßen Körper und Geist: Grundlage des Imkerns ist das genaue Beobachten des Bienenstocks und das besonnene, oft als kontemplativ
beschriebene Handeln bei der Arbeit mit den Bienen, dass Achtsamkeit mit sich und den Bienen
fordert. Die Arbeit mit den Bienen schult Konzentration, Aufmerksamkeit und visuelle
Mustererkennung. Wir möchten gemeinsames Imkern allen ermöglichen, die Urban Beekeeping
in der Gemeinschaft ausprobieren möchten. Imkerliches Grundwissen (Arbeitsbiene, Drohnen, Königin und ihre Aufgaben im Stock kennen, Abläufe im Bienenstock kennen) und die imkerlichen Grundtechniken (imkerliche Eingriffe, Fluglochbeobachtung, Wabenziehen, Wabenkontrolle, Königinsuche, Varroenkontrolle, Varroabehandlung) werden im Kurs angewendet. Ziel ist es, gemeinschaftlich imkerliche Entscheidungen begründet treffen zu können und ein Bienenvolk erfolgreich durch die Bienensaison zu bringen. Ob dabei die Gesundheit des Bienenvolkes, dessen Vermehrung oder aber die Honigmenge im Vordergrund stehen, richtet sich nach den Vorstellungen der Teilnehmenden.
Anfänger*innen sind ebenso willkommen wie Fortgeschrittene, der gegenseitige Austausch und gemeinsames Lernen sind Kurskonzept.

Bitte an langärmelige, geschlossene Kleidung denken und, wenn vorhanden, Imkerschleier/ Imkeranzug mitbringen!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6005Do18:00-19:30Cartesium Eingang05.04.-05.07.Thorsten Kluss, Viktoria Sirkku Marewski25/ 52 €
Improvisationstheater
verantwortlich:

"AMS!-Impro bietet diesen Kurs an für alle, die Improtheater kennenlernen, wiedereinsteigen oder auch einfach die Basics nochmal auffrischen wollen. Wir lassen Kreativität und Spontanität freien Lauf, indem wir unseren Spieltrieb wiederentdecken und unsere Scham und Konformität überwinden, die wir uns so sorgfältig in unserem erwachsenen Leben antrainiert haben. Im Zentrum des Einführungskurses steht das Grundprinzip des Improtheaters: YES AND. Wir entwickeln mit Hilfe verschiedener Übungen und Spiele unsere Bereitschaft aktiv, offen und kooperativ zu sein. Dabei erleben wir, wie das YES-AND-Prinzip uns in Fleisch und Blut übergeht und wir uns mit immer größerer Selbstverständlichkeit auf die Angebote unseres Partners einlassen können. Diese Fähigkeiten werden auf das szenische Spiel übertragen und dann in einer Montage verbunden. Unserer ersten kleinen Langform!"

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1149Do18:15-19:45GW 1 B008005.04.-05.07.Nelli Kop19/ 47 €
In-Line-Hockey Einsteigergruppe
verantwortlich:

Inline-Hockey hat sich rasant aus dem weltweit beliebten schnellen Eishockey entwickelt und ist heute mit eigenen Arenen und Weltmeisterschaften ein vollständig selbstständiger Sport. Es wird wahlweise mit Puck oder Ball auf 2 Tore gespielt, jeweils 2 Mannschaften mit je 4 Feldspieler kämpfen strategisch dabei um "Goals".
Wir bieten jedoch stressfreien "körperlos-kontakt" Hockey ohne Checks, um Spaß zu haben. Wer also, männlich oder weiblich, Lust auf ein schnelles sportliches Spiel auf eigene Inlinern hat, bitte unbedingt melden! In den "Anfängerkurs" können per Definition "Hockey-Anfänger" bzw. "Fortgeschrittene Inlinerläufer" rein ...klar. Ihr startet dann auf einem guten gleichmäßigen Niveau, wenn ihr das erste Mal einen Hockeyschläger von uns in der Hand habt. Ihr braucht für diesen Kurs im Übrigen nur eure eigenen Inliner, restliche Ausrüstung haben wir je nach Bedarf zur Verfügung - falls vorhanden bringt auch eure Hand-/Ellbogen-/Schienbein-Schützer mit.

Wer von Euch schon Liga-Erfahrung oder langjähriges Vereinshockey vorweisen kann, ist in unserer Wettkampftruppe immer willkommen. CU.

         

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1611Mo17:30-19:00Hallen 2 und 309.04.-02.07.Knut Spengler, Thomas Schnieders19/ 47 €
In-Line-Hockey Wettkampfgruppe
verantwortlich:

In dem angebotenen Wettkampfkurs besteht die Möglichkeit, kostenlos unter Wettkampfperspektive zu trainieren. Er ist für Studierende und Bedienstete der Bremer Universität und der Hochschule Bremen ausgeschrieben. Mitarbeiter/innen der Uni Bremen und der HSB bitte nicht online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2009Mi17:30-19:00Halle Horn04.04.-04.07.Markus Strauch, Patricio Guevara0/ 47 €
In-Line-Skating
verantwortlich:
In-Line-Skaten in Kooperation mit dem TV Lilienthal! Sicheres Fahren - Spiele (Inline-Floorball etc.) - Freestyle - Kurz: Spaß auf Inline-Skates! Inline-Skates und Schutzausrüstungen werden nicht gestellt. Bremsen müssen abgeklebt oder demontiert werden. Sportzentrum Schoofmoor (Lilienthal). Mehr Infos: http://www.jlippert.net/skatekurs

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1603FortgeschritteneFr20:00-21:30TV Lilienthal Sportzentrum 06.04.-06.07.Jochen Lippert, Stefan Kaiser19/ 47 €
Inklusiver Sport
verantwortlich:

Das behindertensportliche Programm bietet mehr als "Sport" im engeren Sinne - es soll grundsätzlich alles freizeitliche Tun im Sinne von Bewegung, Spiel, Übung, Kommunikation, umfassen. Es bezieht möglichst alle Interessen und Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen ein.

Die Veranstaltungen sind zunächst zielgruppenorientiert, sind jedoch für alle Interessenten/-innen innerhalb und außerhalb der Universität offen. Durch die Teilnahme Nichtbehinderter ergeben sich integrative Möglichkeiten. Die Veranstaltungen werden von behindertensportlich qualifizierten Übungsleiter/-innen durchgeführt und außerdem durch die Universität fachlich begleitet.

Behinderte zahlen in Gruppen € 10,00 pro Person und Semester, Betreuungspersonen sind frei.

Bewegung, Spiel und Sport mit geistig Behinderten und nicht Behinderten.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5001Mi19:00-20:30Hallen 4 und 504.04.-04.07.Stephanie Bürding, Florian Bödeker0/ 10 €
5002Mo17:30-19:00Hallen 4 und 509.04.-02.07.Jens-Benedikt Widmaier, Janko Kempa0/ 10 €
Inlineskating-Outdoor
verantwortlich:
Dieser Kurs richtet sich an Skater, die die ersten Schritte bereits erfolgreich gemeistert haben. Das Training findet grundsätzlich im Freien statt. Geradeaus- u.  Kurvenfahren, spontane Ausweichmanöver, verschiedene Bremstechniken sowie das Skaten in der Gruppe wird intensiv behandelt. Da wir uns während der Kurseinheiten im öffentlichen Verkehrsraum, im Bereich Uni bzw. im Blockland, bewegen, wird das sichere Verhalten auf Rollen in verschiedensten Alltagssituationen, wie z.B. Straßenüberquerungen, Gefällestrecken, Steigungen, Straßenbahnschienen, unebene Untergründe etc. ausführlich trainiert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1604Mo18:30-20:00Treffpunkt Café Unique09.04.-02.07.Wilhelm Froharth19/ 47 €
Jazz- und Modern Dance
verantwortlich:

Jazz-und Moderndance ist eine Tanzform die Elemente aus Ballett, Hip Hop und Akrobatik vereint. Es wird zu moderner Musik getanzt. In diesem Kurs werden verschiedene Choreographien erlernt. Es sind keine Vorkenntnisse erfirderkich. Ziel des Kurses ist euch den Spaß am Tanzen näher zu bringen und einfach Fit zu bleiben. Macht mit und entdeckt eine Art vom Stress abzuschalten und trotzdem Fit zu bleiben!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1141So14:00-16:00ATSV Habenhausen08.04.-08.07.Lisa-Marie Mang35/ 75 €
Jazz-Dance
verantwortlich:

Jazz Dance oder Jazztanz hat sich aus den verschiedenen Tanzstilen der multikulturellen Gesellschaft der USA entwickelt. Ursprünglich war die musikalische Grundlage die Jazzmusik, aber heutzutage werden in der Regel die Top-Titel aus den Pop-Charts verwendet. Der Jazz Dance besteht größtenteils aus afroamerikanischen Tanzstilen und Ballett, aber inzwischen werden auch Elementen von ganz neuen Tanzstilen verwendet, wie Hip Hop oder Street Dance. Seine wichtigsten Merkmale sind eine gute Fußarbeit und eine gute Körperhaltung. Der Jazz Dance ist auch sehr gut zur Stärkung des Körpers, für das Rhythmusgefühl und die Körperbeherrschung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1151Mo16:30-17:30Casa Cultural Raum09.04.-02.07.Daniele Arantes Nakashima, Antje Jess31/ 47 €
Jonglieren und Einradfahren
verantwortlich:

Anmeldung zum Jonglieren unter der Kursnr. 3010 (Einrad fahren und Jonglieren).

 

 



 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3011AnfängerInnenDi19:00-20:30Halle 403.04.-03.07.Günther Schumacher, Konrad Zaiss19/ 47 €keine Buchung
Ju Jutsu
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1351Fr17:30-19:00Halle 406.04.-06.07.Jan-Phillip Koll19/ 47 €
Ju Jutsu Do
verantwortlich:

Das JJD versteht sich einerseits als Weiterentwicklung traditioneller Ideen, anderseits aber auch als eine Zurückbesinnung. In vielen Kampfkunstsystemen macht sich seit langem eine Erstarrung und noch schlimmer, eine Versportlichung breit. Zugunsten eines nachweislich falsch verstandenen Traditionalismus vermeiden viele Systeme Veränderungen, sowohl im technischen Bereich, als auch in der Zielsetzung. Kampfkunst aber ist Bewegungskunst, daher von der Kreativität des "Künstlers" abhängig und ohne Weiterentwicklung gar nicht denkbar. Ursprünglich dienten alle Systeme der Verteidigung des Lebens (nicht nur des Eigenen) gegen alle denkbaren Angriffe mit allen möglichen Mitteln. Es ging dabei nicht um Schönheit und Eleganz, sondern ausschließlich um Effektivität. Diesen Grundgedanken, dass Kampfkunst diesem einem Ziel dient, trägt das JJD mit allen seinen Inhalten Rechnung und überträgt ihn auf die Anforderungen, die die Selbstverteidigung heute in Zeiten zunehmender Gewaltbereitschaft stellt. Zur Erfüllung dieses Ziels liegen dem JJD Bewegungsprinzipien zugrunde, die in allen Bewegungsformen ihren Ausdruck finden. Das Training eignet sich sowohl für  Einsteiger und Fortgeschrittene des JJD. Aber auch Gäste aus anderen Kampfkunst- und Kampfsportsystemen sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1350Mo20:30-22:00RSG 209.04.-02.07.Klaus Barz19/ 47 €

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1352Fr20:30-22:00Halle 406.04.-06.07.Thorsten Fehr19/ 47 €
Judo-Selbstverteidigung
verantwortlich:
Die alltäglichen Situationen in Beruf und Freizeit erfordern durch zunehmende Belastungen der Menschen (auch im Studium!)
Fähigkeiten von Achtsamkeit und Widerstandsfähigkeit im vielen alltäglichen Situationen.
Die asiatische Philosophie des Judosports (Ju-do = Der sanfte – flexible – Weg) ist für die Stärkung von Achtsamkeit und Widerstandsfähigkeit höchst geignet, weil Elemente von Spiel, Beweglichkeit, Konzentration und nicht zuletzt auch Entspannung
miteinander verknüpft werden.
 
 
 
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1340Stärkung von Achtsamkeit und RobustheitFr19:00-20:30Halle 506.04.-06.07.Udo Küppers19/ 47 €keine Buchung
Kajakgrundkurs
verantwortlich:

Im Kajak-Anfängerkurs erwartet Euch eine aufregende Reise über das Wasser.
Zum sicheren und entspannten Kajakfahren gehört ein wenig mehr als "nur" das Paddelblatt durch‘s Wasser zu ziehen. Der Anfängerkurs beinhaltet sowohl die Grundtechniken des Paddelns als auch wichtiges Know How über das Kanufahren im Allgemeinen.
Die Flüsse und Gräben rund um die Universität werden unser Übungsgelände sein, ebenso der Unisee und später auch die Weser und andere Flüsse der Umgebung.
Einzige Bedingung: Die Teilnehmer/innen müssen schwimmen können.
Mit Hilfe eines ortsansässigen Kanuvereins kann – gegen eine geringe Gebühr – ein EPP (Euro Paddle Pass) ausgestellt werden, der teilweise im Ausland zur Bootsleihe benötigt wird.
Informationen beim Kursleiter unter:  hospo-hb-kanu (at) web (punkt) de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6001Di18:00-21:00Störtebeker, Bootshaus03.04.-03.07.Jochen Scheuer66/ 77 €
6002Mi18:00-21:00Störtebeker, Bootshaus04.04.-04.07.Jochen Scheuer66/ 77 €
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6003Do18:00-21:00Störtebeker, Bootshaus05.04.-05.07.Jochen Scheuer66/ 77 €
Kanupolo
verantwortlich:

Es wird nass! Kanupolo ist eine Sportart bei der u.a.Balancegefühl, Schnellkraft und Spielverständnis gefordert werden. In kleinen Kajaks wird
(natürlich mit Schutzausrüstung) um den Ball gekämpft. Das Material wird gestellt.
Der Spielspaß soll in diesem Kurs im Vordergrund stehen!
Es sind keine speziellen Vorkenntnisse notwendig.
Die Teilnehmer/innen müssen sichere Schwimmer/innen sein!

Weitere Infos findet ihr auch unter www.kanupolo-bremen.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6011Mo18:00-20:00Werdersee07.05.-23.07.Anna Tomkötter25/ 64 €
Kanuspiele
verantwortlich:
Du hast gerne einen Ball in der Hand? Und wolltest schon immer mal etwas sportlicher mit dem Kajak unterwegs sein? In diesem Kurs, bestehend aus einer bunten Mischung verschiedener Kanuspiele, kannst Du beides miteinander verbinden. Ein Kurs, bei dem der Spaß am spielerischen Paddeln im Vordergrund steht und für den keine speziellen Vorkenntnisse nötig sind! Bitte Wechselkleidung mitbringen . Die Teilnehmer/innen müssen sichere Schwimmer/innen sein.
Treffpunkt: Bootshaus auf dem Wummenstück (direkt neben dem Verein Störtebeker) ca. 200m vom NW1 entfernt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6004Di18:00-22:00Störtebeker, Bootshaus08.05.-03.07.Jens Siewert70/ 95 €
Kickboxen
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1390AnfängerInnenMo16:00-17:30Halle 409.04.-02.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
1392AnfängerInnenDo12:00-13:15RSG BS05.04.-05.07.Siamak Hamidi16/ 40 €
1393AnfängerInnenDo13:15-14:30RSG BS05.04.-05.07.Siamak Hamidi16/ 40 €
1395AnfängerInnenMi16:00-17:30Halle 404.04.-04.07.Siamak Hamidi19/ 47 €

Im Kurs werden vor allem die Fitness und Ausdauer trainiert, sowie die grundlegenden Techniken vermittelt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1396Fr14:30-16:00Halle 406.04.-06.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
1398Di20:30-22:00Halle 403.04.-03.07.Siamak Hamidi19/ 47 €
Kitesurfen
verantwortlich:

7 oder 14 Tage KITESURF-CAMP für Anfänger und betreutes Kiten für Fortgeschrittene
in Europas Toprevier mit bester Windstatistik

WASSER, SONNE, WIND,
dazu einen Kite (Lenkdrachen) und ein Board – das sind die Zutaten für diesen
grandiosen Fun- und Natursport.

Kitesurfen bietet eine wirklich atmberaubende Dimension im Gleitsportbereich.
Der durch den Auftrieb des Kites leicht gewordene Fahrer erlebt den Rausch von Schwerelosigkeit.
Seit 16 Jahren sind wir Partner im Unisport und Vorreiter im Bereich Kitecamps und haben in dieser Zeit Teilnehmer von 10-70 Jahren das Kitesurfen beigebracht. Du brauchst keinerlei Vorkenntnis, etwas Respekt und Liebe zur Natur, Spaß daran mit andern neues zu erlernen und das danach beim gemeinsamen Kochen und am Lagerfeuer zu feiern.

In unserem Kitekurs möchten wir Anfängern neben theoretischen Grundlagen praktische Erfahrungen vermitteln wie Aufbau, Abbau, Starten, Landen, Relaunch, Trapeztechnik, einhändiges und „blindes“ Fliegen, Bodydrags, Wasserstart, Fahren und Gleiten. Fortgeschrittene lernen im betreuten Kiten „Höhe laufen“, Carving-Halsen, Switched Stance, Transisions, Grabs und Big Airs.
 
An- und Abreise ist jeweils Sonntagnachmittag. Die Camps finden wöchentlich vom 06.05. bis zum 30.09. jeweils ab Sonntagnachmittag statt. Es besteht die Gelegenheit zum Erwerb der VDWS International Kite-Lizenz. Die optionale Verlängerungswoche Betreutes Kiten ist für alle deren Herz schon beim zuschauen hüpft und für Fortgeschrittene die perfekte Wahl, um nach dem Kitecamp selbständig Kiten zukönnen.
Material steht als persönliches Materialpool beim betreuten Kiten ganztägig für sieben Tage zur alleinigen Verfügung. Inkl. 20 Std Kurs!
Ausgebildete und zertifizierte Kitelehrer stehen 5 Tage a 4 Stunden bereit und helfen Euch in dieser Woche, je nach Wetter, sicheres „Höhe laufen“, Wendemanöver oder die ersten Sprünge zu lernen.
Mitzubringen ist ein Zelt oder Wohnmobil/WW , es können auch Hütten gemietet werden.
Teilnehmerbegrenzung: pro Kurs 4 und pro Camp 16-24 Personen


FACTS & LEISTUNGEN

•    1 Kiteboardlehrer für je 4 TeilnehmerInnen
•    Kurs an 5 Tagen über 20 Stunden Kursdauer 4 Stunden täglich
•    Funkschulung
•    Organisation von Fahrgemeinschaften
•    Haftpflichtversicherung
•    Küchen für gemeinsames Kochen
•    Wohnen direkt mit Blick auf den Spot!
•    Reservetag für Windausfall: Sollte es an mehr als 1 Tag  wetterbedingt nicht möglich sein zu schulen,wird am Samstag gratis nachgeschult!
•    Beste Windstatistik Nordeuropas
•    ihr lernt in einem riesigen Stehbereich
•    weltweit gültige Bestpreisgarantie / solltest du diese Leisrungen günstiger sehen bekommst du die Differenz erstattet.

ORT I Saaler Bodden an der Ostsee
ORT II Dänemark Nissumfjord (mehrere Qkm gezeitenfreies Stehrevier mit bester Windstatistik Europas für Stehbereiche, Campingplatz mit Schwimmbad und Sauna auf einem nur 500m breitem Landstrich zwischen Fjord und Nordsee, jede Windrichtung geht, traumhaft!!)
Kosten je Woche Studierende 295,- EUR; Bedienstete/AHS/Gäste 345,- EUR
(zzgl. 88,- EUR Zeltplatzkosten, ca. 40 Euro für gemeinsames Kochen und Essen)
Hüttenbuchungen sind ebenfalls möglich, 290-600 Euro für 4-6 Personen

WEITERE INFOS UND ANMELDUNG
gibts bei Tobias Althoff, Tel. 0179/5102925 (anklingeln reicht, Tobias ruft sofort zurück) oder unter kiteschooltours@web.de.
Veranstalter ist Tobias Althoff, www.Kite-School-Tours.de er ist Vordenker im Bereich  Kitecamps und veranstaltet diese seit 16 Jahren.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6090direkt beim Veranstalter anmelden03.04.-08.07.Tobias Althoff295/ 345 €keine Buchung
Klettern
verantwortlich:
Bouldern (abgeleitet von engl. boulder = Felsblock) nennt man das Klettern ohne Seil und Gurt an Felsblöcken, Felswänden oder in Kletteranlagen an künstlichen Griffen in Absprunghöhe[1]. Beim Bouldern werden sogenannte Boulderprobleme gelöst. Hierbei handelt es sich um spezifische Bewegungsabfolgen, die sowohl technisch, als auch durch den maßvollen Krafteinsatz gelöst werden. Emotional ausgedrückt handelt es sich um eine spielerische und intensive Auseinandersetzung mit der Wand, den Griffen, Tritten und sich selbst. Dabei wird das Bewegungserlebnis dadurch erhöht, dass sicherungsrelevante Dinge wie ein Gurt und das Seil wegfallen. Bouldern kann jeder. Dabei fängt konditionsbedingt jeder auf einem unterschiedlichen Kletterniveau an, welches er durch gezielte Übung steigern kann. Ein wesentlicher Vorteil beim Bouldern ist dabei, dass sich schnell Erfolgserlebnisse einstellen, die man sich bei anderen Sportarten erst mühsam erarbeiten muss. Bouldern mit diesen wenigen Worten zu erfassen ist aber kaum möglich.
Bitte Kletterschuhe mitbringen. Unbedingt anprobieren und testen.
 

Geklettert werden darf nur unter fachkundiger Aufsicht. Die Benutzung des Raumes ohne Aufsicht ist nicht möglich.


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1630BouldernMo
Mi
Fr
16:00-22:00
16:00-22:00
16:00-22:00
Boulderraum

04.04.-06.07.Franziskus Denk, Franziska Kagemann55/ 77 €
Klettern (Seil-)
verantwortlich:

In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit, an den bis zu vierzehn Meter hohen Wänden des DAV Kletterzentrum Bremen das Sportklettern von der Pike auf zu erlernen. Die Ausbildungsinhalte umfassen neben den Sicherungsbasics auch Taktik und Bewegungsschulung. Der Kurs besteht aus vier Terminen à 3 Stunden in denen die Inhalte aus unserem Einstiegs- und Technikkurs erarbeitet werden. Ziel des Kurses ist die sichere, selbständige Nutzung des Kletterzentrums. Im Anschluss des Kurses haben Teilnehmer mit bestandener Praxisübung einen Monat gratis Eintritt.

Wir bieten zwei Kurse parallel an. Jeder Kurs besteht dabei aus maximal 6 Teilnehmer*innen und hat eine Mindestteilnehmerzahl von 5 Teilnehmer*innen pro Kurs.

Termine:    freitags, 1.06., 8.06., 15.06., 22.06.
Zeit:    14:30-17:30 Uhr
Leitung:    Jonas Loss, Jonathan Kowalik
Preis:    75/ 115 € inkl. Leihausrüstung

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1631AnfängerInnenFr14:30-17:30DAV-Kletterzentrum Bremen01.06.-22.06.Jonas Loss75/ 115 €
Körpersprache und Selbstpräsentation
verantwortlich:

Auch wenn wir nichts sagen, unsere Haltung spricht Bände! Wie wir sitzen, wie wir stehen, was unsere Hände tun, unsere Augen, unser Mund und sogar unsere Nase. Alles das gibt unserem Gegenüber Informationen. Leider nicht immer die, die wir uns wünschen! In diesem Kurs nehmen wir unseren Körper und unsere Sprache, unseren ganzen Habitus "aufs Korn". Es geht um Selbst- und Fremdwahrnehmung und darum, die Fähigkeit zu erwerben, den eigenen Ausdruck besser einzuschätzen und bewußter einsetzen zu können, um sich z.B. auch bei öffentlichen Auftritten wohl in seiner Haut zu fühlen. Hierfür werden wir uns der spielerischen Mittel des Theaters bedienen. Erstens weil bewußt eingesetzte Körpersprache auch die Basis der Schauspielkunst ist und zweitens weil es so viel mehr Spaß macht! Atem-, Stimm- und Körperübungen werden natürlich auch im Fokus sein. Bitte warme Socken mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7026Workshop 28.+29.04.Sa
So
12:00-18:00
11:00-17:00
Raum C 4180 im Sportturm
28.-29.04.Christiane Fenge22/ 33 €keine Buchung
7027Workshop 02.+03.06.Sa
So
12:00-18:00
11:00-17:00
Raum C 4180 im Sportturm
02.-03.06.Christiane Fenge22/ 33 €
Kung Fu Ching Wu Men
verantwortlich:

Einer der Gründer des Ching Wu Men Kung Fu war Huo Yuan Jia, ein chinesischer Kung-Fu-Kämpfer, der Ende des 19. Jahrhunderts sich in spektakulären Kämpfen gegen viele ausländische Kämpfer behauptete und als unbesiegt verstarb. Dieser klassische Kung Fu Stil umfasst viele Techniken und Tierformen wie die Grundtechnik Tan Tui, Affe, Kranich, Schwarzer Tiger, Schlange, Gottesanbeterin, Drache u.v.m. Aber auch die Waffen kommen dabei nicht zu kurz. Da wären beispielsweise Stock, Schwert, Messer, Drachenlanze, Dreiteiliger Stock, Kette oder Säbel. Auf akrobatische Elemente wird gezielt verzichtet.
Vielmehr stehen Gesundheit, Entspannung und Spaß hier im Vordergrund. Ganz nebenbei lernt man sich, nicht nur durch das Trainieren von Partnerübungen, zu verteidigen. Das Training ist für Jedermann/-frau und ohne Vorkenntnisse durchführbar.
Weitere Informationen zum Ching Wu Men Kung Fu sind unter http://www.kungfu-del.webhop.net zu finden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1360Di17:30-19:00Halle 403.04.-03.07.Andreas Beuthner, Tanja Beuthner19/ 47 €
Kung Fu, Chinesisch traditionelles Shaolin
verantwortlich:

Kungfu gilt als die Mutter aller Kampfkünste, stärkt den Körper und den Geist und vermittelt Grundlegende Werte der chinesischen Kultur wie Harmonie, Respekt und Durchhaltevermögen. Diese im Chinesischen unter dem Begriff Wushu bekannte Kunst-Form stellt eine der ältesten chinesischen Kulturformen dar und ist viel mehr als eine Körperertüchtigung und Kampfkunst. Es ist ein außergewöhnliches Erbe des chinesischen Volkes und beinhaltet wesentlich mehr als nur Kampf oder Selbstverteidigung, auch Akrobatik, anspruchsvolle Choreographien und fernöstliche Philosophie sind Elemente des Kungfus. Kungfu dient der Harmonie zwischen Körper und Geist und der Weiterentwicklung des Charakters, zum Beispiel der Festigung des Willens und der Verstärkung der Lernmotivation.
 

Das Wushu Team Zhao besteht seit 2003 in Bremen. Der Gründer und Meister, Shifu Dong Zhao, hat zuvor seit seiner eigenen Kindheit Wushu in China erlernt. Er ist Meister der dritten Stufe nach den Richtlinien der Chinese Wushu Association, sowie Kampfrichter der dritten Stufe nach Richtlinien der Qingdao Sifang District Education and Sport Bureau, Chinese State Sport Commission.
Mehr über das Wushu Team Zhao erfahrt ihr unter dem Link zu unserer Homepage http://www.chinese-wushu.de. Besucht uns auch bei Facebook, unter "Wushu Team Zhao (Bremen)".
 
Im Anfängerkurs lernen die Teilnehmer das traditionelle Wushu-Training kennen. Dies umfasst die grundlegenden Beintechniken, Dehnungs- und Aufwärmeübungen, Akrobatik, Anwendungstechniken und eine Bewegungsform-Wu Bu Quan(Fünf Basisposition Form).
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1363alle, insbesondere AnfängerInnenSa14:00-15:30TV Oberneuland07.04.-07.07.Dong Zhao31/ 62 €
1364alle, insbesondere AnfängerInnenFr17:30-19:00TV Oberneuland06.04.-06.07.Dong Zhao31/ 62 €
1365alle, insbesondere AnfängerInnenDi17:30-19:00TV Oberneuland03.04.-03.07.Dong Zhao31/ 62 €
Lacrosse
verantwortlich:

Lacrosse ist ein Mannschaftssport, dessen Ziel es ist, einen ca. tennisballgrossen Hartgummiball möglichst oft in das gegnerische Tor zu schießen – oder eben dies zu verhindern. Dazu benutzen die Spieler und Spielerinnen netzartige Schläger, sogenannte Sticks, mit denen der Ball hauptsächlich geworfen und gefangen wird, aber auch übers Feld getragen und vom Boden aufgehoben werden kann. Modernes Lacrosse verbindet Schnelligkeit, Taktik, Technik und vor allem Teamgeist und Spielspaß. Es vereint dabei Elemente aus Basketball, Handball und Hockey in einem Sport. Gespielt wird auf einem Kunstrasen von ca. Fußballfeldgröße, aber auch Hallenlacrosse findet im Training und bei Turnieren statt.
Während bei den Damen der Schwerpunkt auf Technik und Strategie liegt, spielen die Herren, ähnlich dem Eishockey, mit mehr Körpereinsatz. Daher ist für die Herren eine Schutzausrüstung erforderlich, die euch aber beim Hochschulsport-Lacrosse gestellt wird. Für die nötigen Schläger, Bälle und alles weitere Trainingsequipment ist ebenfalls gesorgt.
Das besondere an Lacrosse ist, dass es in jedem Alter angefangen und erlernt werden kann. Als relativ neue Sportart in Deutschland lebt es von einem Mix aus Anfängern und erfahrenen Spielern und Spielerinnen. Um mitzumachen braucht ihr nichts weiter als normale Sportbekleidung (Laufschuhe oder Kunstrasenschuhe und wetterfeste Sportkleidung) – und natürlich Lust, mal etwas Neues auszuprobieren! Falls ihr Brillenträger seid, wären auch eine Sportbrille oder Kontaktlinsen von großem Vorteil.
Im Vordergrund steht bei unserem Kurs, dass wir euch den Spaß am Lacrosse und die Grundtechniken vermitteln. Wir sind stets auf der Suche nach Verstärkung in unseren Teams und würden uns freuen, einige von euch nach dem Semester in unserem Team begrüßen zu dürfen!
Hier noch ein kleines Video von unseren Mannschaften (Bremer Sport-TV 2015):
https://www.youtube.com/watch?v=GYQqFW74OL8&list=PLu-K390lmjBnb_eeeXZwDtiPLE52-oPsC&index=6
Ort: Kunstrasenplatz des ATS Buntentor Bremen e.V., Sportanlage Kuhhirten - Stadtwerder (Anfahrtsbeschreibung auf http://www.atsbuntentor.de/)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1590MännerDi19:00-20:30ATS Buntentor Stadtwerder10.04.-03.07.Henning Ratjen27/ 55 €
1591FrauenDi19:00-20:30ATS Buntentor Stadtwerder10.04.-03.07.Jane Holthausen27/ 55 €
Latin Dance Fitness
verantwortlich:

Du liebst Tanzen und Fitness ? Perfekt! Latin Dance Fitness vereint lateinamerikanische Tanzelemente wie Salsa und Merengue mit ausdauersteigernden Fitnessübungen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger im Tanz- und Fitnessbereich als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet. Begleitet wird der Kurs von ohrwurmträchtiger Musik aus den Bereichen Reggaeton, Black, Merengue und Bachata :)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1033Mi20:30-22:00RSG BS04.04.-04.07.Laura Dominique Pesliak19/ 47 €
Leichtathletik
verantwortlich:

Offen für jede(n), der/ die mal Leichtathletik gemacht hat, immer noch macht oder einfach in diese Sportart reinschnuppern möchte. Wir wollen euch Spaß an der Leichtathletik mitsamt seiner Vielzahl an Disziplinen vermitteln, die sich über den Weitsprung, Sprint und Kugelstoßen bis zum Hürdenlauf und Speerwurf erstrecken. 
Auf Wunsch können wir auch an Sportfesten oder Wettkämpfen teilnehmen. Meldet euch an! Wir treffen uns immer im Foyer des Sportturmes (Ebene 1)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1620Mi18:00-19:30Platz 1 am Sportturm04.04.-04.07.Carsten Goldenstein19/ 47 €
Lindy Hop
verantwortlich:

"I've never seen a lindy hopper who wasn't smiling. It's a happy dance. It makes you feel good." (Frankie Manning 1914-2009) Entstanden in den 1920er Jahren in Harlem ist LindyHop der wiederentdeckte Paartanz der letzten Jahre. Zu Swing, Rock 'n' Roll und Blues wollen wir mit Euch die Tanzfläche beleben! Im Anfängerkurs lernen wir die ersten Basic-Schritte (6-count und 8-count) sowie erste Figuren (Tuck Turn, Swing-Out). Gerne gehen wir auch auf Anregungen&Vorschläge ein. Tanzerfahrungen werden nicht vorausgesetzt, vielmehr Spaß an der Bewegung und Freude am Lernen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1152AnfängerInnenMo19:00-20:00Flamenco-Studio Martinita09.04.-02.07.Kalle Wulf, Mareike Tödter26/ 64 €
Martial Arts Selbstverteidigung
verantwortlich:
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1304FrauenMo11:30-13:00Halle 409.04.-02.07.Kevin Marcinkowski19/ 47 €keine Buchung
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1305FrauenMi11:30-13:00Halle 504.04.-04.07.Kevin Marcinkowski19/ 47 €
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1306FrauenFr11:30-13:00RSG BS06.04.-06.07.Kevin Marcinkowski19/ 47 €keine Buchung
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1307FrauenFr14:30-16:00Halle 506.04.-06.07.Kevin Marcinkowski19/ 47 €keine Buchung
Massage Chinesische
verantwortlich:

Die chinesische Massage ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin. Durch verschiedene Massagetechniken werden die Körpermeridiane und die positiven Energien im Körper stimuliert, um eine Heilung oder Linderung von Beschwerden zu erreichen. Der Kurs gliedert sich in drei Abschnitte:1. Kenntnis der Techniken tui (reiben), na (ziehen) und mo (streichen) 2. die Lage von Akupunkturpunkten und Meridianen 3. Anwendung auf einzelne Problembereiche.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4015Mo13:15-14:30RSG 209.04.-02.07.Xiaoyan Liu16/ 33 €





 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4016Di11:15-12:30RSG 203.04.-03.07.Xiaoyan Liu16/ 33 €
Meditation
verantwortlich:

In diesem Kurs werden verschiedene Meditationsformen eingeübt, die helfen, Kontrolle über unseren Geist zu entwickeln und zu stärken, über unsere Gedanken und Emotionen. Durch Achtsamkeit kommen wir zu mehr Konzentration, Bewußtheit, Kraft und entspannter Gelassenheit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4024Mi13:15-14:30RSG 104.04.-04.07.Luzia Maurer17/ 42 €
Meditationspause
verantwortlich:

Körperreise

Geführte Körpermeditation im Liegen zur Anregung der Selbstheilkräfte, Entspannung und Regeneration. Hervorragende Alternative zu einem Mittagschlaf!

 
 
 
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4036Do12:00-13:00RSG 205.04.-05.07.Luzia Maurer13/ 32 €
Meditationspraxis
verantwortlich:

Im Zentrum dieses Kurses steht die stille Meditation (Zazen/„Sitzen in der Stille“). Um die Grundlagen der Meditationspraxis kennenzulernen, wird es aber auch angeleitete meditative Einführungen geben zu Themen wie: Sitzhaltung, Atembeobachtung, Körper- und Sinneswahrnehmungen aktivieren und vertiefen, Zentrierung/ Mitte finden, einen offenen Geist entwickeln, Achtsamkeit, Loslassen und Frieden finden, den eigenen Herzraum erleben, Mitgefühl und Dankbarkeit erfahren, die Verbindung zur Erde wahrnehmen, Heilung und Selbstentfaltung ...). Jede Kursstunde beginnt mit einer kleinen Teezeremonie. Zwischen den Meditationen wird Gehmeditation praktiziert.
Der Kurs findet im Zen-Kreis e.V. statt (Vor dem Steintor 34, 28203 Bremen/ Eingang im Atrium-Innenhof). Meditationskissen, -bänkchen und –unterlagen sind vorhanden. Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen und spätestens fünf Minuten vor Beginn des Kurses da sein. Dieses Angebot ist für EinsteigerInnen ebenso geeignet wie für TeilnehmerInnen mit Vorerfahrungen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4021Do17:30-19:00Zen-Kreis05.04.-05.07.Ina Düking19/ 47 €

Dieser Workshop dient sowohl als Einführung in die Meditationspraxis – im Zentrum steht die Praxis des Zazen („Sitzen in der Stille“) – wie auch als Zentrierungs- und Erholungszeit für alle, die gemeinsam einen stillen, achtsamen Tag verbringen möchten. Der Workshop beginnt mit einer kleinen Teezeremonie. Danach wechseln sich Zeiten der stillen Meditation mit kurzen angeleiteten Meditationen zur Sitzhaltung, zur Atembeobachtung und zur Aktivierung der Körper- und Sinneswahrnehmungen ab. Themen wie Loslassen und Frieden finden, Mitgefühl und Dankbarkeit erfahren, einen offenen Geist und den eigenen Herzraum erleben… werden eingebunden. Zwischen den Meditationen wird Gehmeditation praktiziert.
Für die Mittagspause steht ein angenehmer Aufenthaltsraum zur Verfügung. Bitte vegetarische Speisen mitbringen. Die Gelegenheit, sich zwischendurch kurz hinzulegen, besteht ebenfalls.
Der Workshop findet im Zen-Kreis e.V. statt (Vor dem Steintor 34, 28203 Bremen/ Eingang im Atrium-Innenhof). Meditationskissen, -bänkchen und –unterlagen sind vorhanden. Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen und spätestens fünf Minuten vor Beginn da sein.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7029Workshop 28.04.Sa10:00-15:00Zen-Kreis28.04.Ina Düking8/ 15 €abgelaufen
7030Workshop 30.06.Sa10:00-15:00Zen-Kreis30.06.Ina Düking8/ 15 €
Mixed Martial Arts (MMA)
verantwortlich:
Mixed Martial Arts (deutsch „Gemischte Kampfkünste“) oder kurz MMA ist eine relativ moderne Art des Vollkontaktwettkampfes. Die Kämpfer bedienen sich sowohl der Schlag- und Tritttechniken des Boxens, Kickboxens, Muay-Thai, als auch der Bodenkampf- und Ringtechniken des Brazilian Jiu Jitsu, Judo und Sambo sowie des Ringens.
Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für die Fortgeschrittenen mit etwas Kampfsporterfahrung bzw. auch für diejenigen die ihr Kampfsportportfolio erweitern oder einfach nur etwas für ihre Selbstverteidigung tun wollen.
Spielerisch werden am Trainingspartner grundlegende Techniken aus den einzelnen Teildisziplinen systematisch einstudiert und hin und wieder mal in einem Randori (Übungskampf) gefestigt. Auch diverse Fitness- Workouts sind Bestandteile dieses Kurses.
Bitte achtet auf Eure Körperhygiene und bringt ein Handtuch mit! Zunächst einmal ist nichts an Kampfsportausrüstung nötig!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1303Fr16:00-17:30Halle 406.04.-06.07.Fabian Maniezki, Stas Petschenenko19/ 47 €
Modern Dance
verantwortlich:

Modern Dance ist die amerikanische Bezeichnung für die moderne Form des Bühnentanzes im 20. Jahrhundert. Es werden unterschiedliche Tanzstile miteinander vereint, die im Gegensatz zum strengen Kanon der klassischen Ballett-Tradition stehen. Auf verschiedenen Niveaustufen werden feste Choreographien einstudiert, die zu der Musik unterschiedliche Bilder erzeugen, die thematisch miteinander verbunden sind. Neben den vermittelten tänzerischen Fähigkeiten werden auch Ausdauer, Koordination und allgemeine Fitness gefördert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1153AnfängerInnenFr16:30-17:30Casa Cultural Raum06.04.-06.07.Daniele Arantes Nakashima, Antje Jess31/ 47 €
1155FortgeschritteneMi16:30-17:30Casa Cultural Raum04.04.-04.07.Daniele Arantes Nakashima, Antje Jess31/ 47 €
Muay-Thai traditionelles Thaiboxen
verantwortlich:

Die Kurse finden in der Pahuyuth-Schule, Alfred-Nobel-Str. 4, 28207 Bremen statt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1381Mi19:00-20:30Pahuyuth-Schule04.04.-04.07.Klaus Handke-Prompan19/ 47 €

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1383Di18:00-19:30Pahuyuth-Schule03.04.-03.07.Klaus Handke-Prompan19/ 47 €
Nordic Walking
verantwortlich:


 

Mit Nordic Walking sanft zu mehr Fitness.  Der gesundheitliche Nutzen von Nordic Walking, der mit anderen Ausdauersportarten vergleichbar ist, umfasst die Stärkung der Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen, die Stärkung des Herzkreislaufsystems, der Atmung, des Stoffwechsel- und Immunsystems, des Nerven- und Hormonsystems und der Psyche.

Nach einem warm up mit gymnastischen Übungen, Kräftigungs- und Koordinationsübungen wird ca. 40 Minuten mit den "Sticks" gewalkt (jeder Teilnehmer nach seinem Sport Level). Den Abschluss bildet das cool down. Gute Fitness und hohe Lauffreudigkeit werden vorausgesetzt.
Stöcke werden bei Bedarf gestellt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1601Do18:00-19:30Sportturm Foyer (Ebene 1)05.04.-05.07.Gabriele Beske19/ 47 €
Parkour
verantwortlich:

Du hast schon Parkourerfahrung, oder willst einfach gleich in der echten Welt einsteigen?, ohne Matten und höhenverstellbaren Kästen, dann ist dieser Kurs das Richtige für Dich!
Wir werden immer mit einem gemeinsamen Aufwärmen anfangen und danach trainiert jeder frei das, was er/sie im Moment verbessern möchte. Natürlich ist es jederzeit möglich erfahrenere Teilnehmer, oder uns, zu fragen und neue Techniken zu lernen. Es gibt allerdings keine Feste Struktur. Nach einer Zeit werden wir den Ort wechseln, um verschiedene Umgebungen kennenzulernen.

Denkt daran, wir sind draußen, es gibt keine Umkleiden, kommt also direkt in Sportkleidung!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1070Do16:30-18:00Sportturm - Foyer05.04.-05.07.Lewin Hinrichs, Joshua Buchholz19/ 47 €
Pilates
verantwortlich:
Pilates Training spricht unsere tiefere Muskulatur an, die gezielt trainiert und gestärkt wird. Daher ist die Körperwahrnehmung entscheidend von der Qualität des Trainings. Die ersten Stunden werde ich auf anatomische Details eingehen und Übungstipps geben. Es werden diesmal Übungsreihen erlernt die auch zu Hause praktiziert werden können.
Markus Hoft, Yoga/Pilates Lehrer (Deutscher Pilates Verband)

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1026Mo10:00-11:15RSG BS09.04.-02.07.Markus Hoft, Nellie Baartz16/ 40 €
1032Do19:25-20:10Tanzstudio Juna Elisa05.04.-05.07.Juna Gangkofer25/ 47 €
1035Mo11:15-12:30RSG BS09.04.-02.07.Markus Hoft16/ 40 €
1043Di08:00-09:30RSG BS03.04.-03.07.Markus Hoft19/ 47 €
Pilates Essential
verantwortlich:

Essential ist ein Pilatesprogramm für Anfänger.
Ein ganzheitliches Training aus der Körpermitte – dem "Powerhouse". Im Fokus stehen Übungen für die tiefen Rumpfmuskulaturen in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Alle Bewegungen werden langsam und konzentriert ausgeführt mit dem Ziel hin zu einem bewussteren Körpergefühl und einer verbesserten Körperhaltung in Kombination mit einer definierten Muskulatur und einer schmalen Taille.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1036AnfängerInnenDo10:30-12:00RSG BS05.04.-05.07.Johanna Kleinschmidt19/ 47 €
PilatesYogaBallett Fusion
verantwortlich:

In diesem Ganzkörpertraining werden wirksame Pilates- und Yoga Übungen und modifizierte Ballett-Basisübungen („Standing Pilates“) zu einer funktionalen Einheit verbunden!                                                                                                                                                  

Pilates kräftigt die tieferen Muskelschichten für den Halte- und Stützapparat und Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Modifizierte Ballett-Basisübungen (da Pilates, neben dynamischem Yoga und funktioneller Gymnastik, aus klassischem Bodenballett besteht, könnten die Übungen auch als „Standing Pilates“ bezeichnet werden) ohne Geräte, fördern Grazie und Anmut für eine aufrechte und gesunde Haltung. Insgesamt ist es ein intensives, aber rundum harmonisches Workout, nach entsprechend sinnlicher und motivierender Musik, das in erster Linie Spaß macht und die Individualität jedes Einzelnen zulässt.                                                                  

Für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans, Sportler und Tänzer jeder Disziplin. Für Männer und Frauen gleichermaßen und die Wirkung ist garantiert!
Bitte ein Handtuch und etwas zum Trinken mitbringen!!!
Schuhmaterial: Besprechen wir im Kurs!
(Ideal sind sogenannte Dance Sneaker, GroupFitness Schuhe mit flexibler (2 geteilter) Sohle und  Drehprofil.)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1112Mi11:30-13:00RSG BS04.04.-04.07.19/ 47 €keine Buchung
Power Pilates
verantwortlich:

Power Pilates ist eine Fortführung der klassischen Pilates Methode. Es ist eine fordernde und ganzheitliche Trainingsmethode, die das allgemeine Wohlbefinden enorm steigert und speziell die Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt. Die Übungen sind ein Mix aus funktioneller Gymnastik, klassischem Bodenballett und dynamischem Yoga. Jede Bewegung wird mit entsprechender Atmung und Haltung ausgeführt und findet aus der Körpermitte (Powerhouse) heraus statt. Dabei werden die tiefer liegenden Muskelschichten für den Halte- und Stützapparat gekräftigt und sensibilisiert, sowie die Mobilität gesteigert. Ebenso werden Spannungen im KGS (Körper, Geist und Seele)- Bereich abgebaut, die zum Beispiel durch ungesunde Ernährung, wenig oder falsche Bewegung, mentale oder psychische Belastung ausgelöst worden sind. Für ein individuelles Training kann jede Übung alternativ in einem unterschiedlichen Level ausgeführt werden. Zur Abwechslung und Unterstützung des Trainings werden Overball, Therabänder, Gymnastikbälle, Pilatesrolle und Pilatescircle eingesetzt. Eine Pilatesmatte ist vorhanden, kann aber auch gerne mitgebracht werden!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1034Di08:00-09:30RSG BS03.04.-03.07.19/ 47 €keine Buchung
 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1037Fr08:00-09:30RSG 206.04.-06.07.19/ 47 €keine Buchung
Power Yoga
verantwortlich:

Power Yoga ist die Fitnessvariante des Yoga und basiert auf einer Abfolge von dynamischen und fordernden Haltungen (Asanas) und konzentriert sich auf die anatomischen Details der fließend ineinander übergehenden Übungen und variiert durch eine jeweilige Stundenzielsetzung. Das Training beinhaltet einführende Übungen mit anschließendem Sonnengruß, weiter Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und eine Ruhephase aus Tiefenentspannung und Meditation zum Ende der Stunde. Dabei wird immer wieder der Bezug zu den Wirkmechanismen der einzelnen Übungen auf Körper, Geist und Seele (KGS) hergestellt und erklärt. Durch die Konzentration auf die Chakras (Energiezentren)  und die entsprechenden Affirmationen während der Übungen werden Blockaden und Störungen im Energiesystem beseitigt, die Schwingungen harmonisiert und das Körperbewusstsein sensibilisiert. Die praktizierte Atemtechnik während der Übungen steigert die Konzentration, erhöht die allgemeine Vitalität und erfrischt den Geist. Entsprechendes Equipment wie: Yogamatte, Gurte, Klötze, Decken, Augen- und Sitzkissen, ist vorhanden, kann aber auch gerne mitgebracht werden!

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1029Mo08:00-10:00RSG 109.04.-02.07.26/ 64 €keine Buchung
1030Do08:00-10:00RSG BS05.04.-05.07.26/ 64 €keine Buchung
Pumping Fitness Workout
verantwortlich:

Wer ein mitreißendes Langhanteltraining in der Gruppe mit Musik mag und gleichzeitig seinen gesamten Körper dauerhaft verändern will, der sollte das Langhantel Training ausprobieren!
Körperstraffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind bei regelmäßigem Training und etwas Engagement garantiert und du bekommst Kraft und eine athletische Körpermuskulatur!
Der Hauptteil des Trainings besteht aus Übungen mit der Langhantel im Stehen und im Liegen für die Hauptmuskelgruppen nach Rhythmus gebender und entsprechend motivierender Musik. Dabei wird jede Bewegung mit entsprechender Atmung und Haltung ausgeführt und findet aus der Körpermitte (Powerhouse) heraus statt, der Fokus dabei liegt auf Bewegungsausführung und Übungswiederholung.  
Durch individuell einsetzbare Gewichtsscheiben deiner Langhantel, kannst du die Intensität an dein jeweiliges Trainingsniveau anpassen und entsprechend steigern.
Anschließende Übungen zur Kräftigung spezifischer Muskelgruppen mit  Gewichtsscheiben und ein intensives Training zur Verbesserung der Dehnfähigkeit runden das Training ab.
Fordere dich selbst heraus mit dem Langhantel Fitness Workout, das deine Muskeln stärkt und formt. Eine Herausforderung für Männer und Frauen gleichermaßen!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1027Di10:00-12:00Halle 503.04.-03.07.26/ 64 €keine Buchung
Qigong
verantwortlich:

Übungen zur Entspannung, Konzentrationsförderung und Verminderung von Stress-Symptomen und Unwohlsein. Körper- und Hautpflege von "innen".

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4013Mo12:00-13:15RSG 209.04.-02.07.Xiaoyan Liu16/ 33 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4019Di10:00-11:15RSG 203.04.-03.07.Xiaoyan Liu16/ 33 €
Qigong-Meditation
verantwortlich:

Mit der Ruhe ist es wie mit der Sonne: man sollte sich langsam an sie gewöhnen. Dabei können Bewegungen helfen, aber es müssen die richtigen sein. Solche, bei denen der Körper lernt, sich mit dem Atem zu entspannen. Der Atem passt sich den Bewegungen an und wird selber fließend und kreisend. Daraus ergibt sich manchmal eine Ruhe, zu der man sich niemals zwingen kann.
Angesagt sind: Wartung und Pflege der Gelenke, Rückenfreuden statt Rückenschmerzen, der Mensch als Verbindung von Himmel und Erde, stehen wie ein Baum und bewegen wie ein Fluss, Wiederkehr des Frühlings, Drei-Glocken-Meditation. Die Übungen werden überwiegend im Stehen durchgeführt.

Näheres auch unter: http://www.gesundheit-als-kunst.de/


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4010Mi19:00-20:30Raum C 4180 im Sportturm04.04.-04.07.Axel Döring19/ 47 €
Quidditch
verantwortlich:

Quidditch ist nicht nur Fantasie, sondern seit einigen Jahren auch ein realer, gemischtgeschlechtlich gespielter Kontaktsport. Es beinhaltet Elemente aus dem Handball, Rugby und Völkerball plus einiges mehr an Spaß und Selbstironie - allein schon durch die Regel, dass alle Spieler*innen jederzeit einen Besen zwischen den Beinen halten müssen. Jedes Team besteht aus sieben Spielern: drei Jäger*innen versuchen mit dem Quaffle durch einen der drei gegnerischen Ringe Tore zu erzielen, die Hüter*in verteidigt die Ringe ihres Teams. Zwei Treiber*innen können Gegner*innen mit Klatschern abwerfen und so kurzzeitig aus dem Spiel ausschließen. Das Spiel endet, wenn einer der Sucher den Schnatz fängt. Dieser Kurs richtet sich sowohl an diejenigen, die den Sport bereits einige Male ausprobiert haben als auch an absolute Neulinge, die Quidditch lernen wollen. Wir werden viel Spielen und außerdem in Übungen Stück für Stück an unserer Technik arbeiten.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1592Mi17:00-18:30ATS Buntentor Stadtwerder04.04.-04.07.Maike Theresa Holler, Simon Matthiesen19/ 47 €keine Buchung
Reiten
verantwortlich:

Die Reitkurse finden in Kooperation mit dem Pferdesportzentrum „Schimmelhof“ Osterholzer Dorfstr. 95, 28307 Bremen statt. Die Anmeldungen zu den Kursen direkt beim Veranstalter. Die Kursgebühren sind ebenfalls direkt an das Sportzentrum zu entrichten.

Bürozeit Di-Fr 16.00  bis 18.00 Uhr

Telefon 0421 451148 oder mobil 0171 3865239

e-Mail: norbert.schaffer@nord-com.net

Meldeschluss 5 Tage vor Kursbeginn.  Späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Kappe, Putzzeug, Halfter und Strick kann für die Dauer des Kurses gegen Gebühr und Pfand ausgeliehen werden.

Die Immatrikulationsbescheinigung muss bei der ersten Stunde vorgelegt werden.

Es gelten die im Aushang befindlichen Geschäftsbedingungen. Es können max. 2 Kurse nacheinander belegt werden. Danach bitten wir um den Erwerb von 5er Karten.

Die Gebühren sind bei Anmeldung in bar zu zahlen oder auf das Konto bei der Sparkasse Bremen DE 40 2905 0101 0001 168459 zu überweisen. Bei Rücktritt binnen 5 Tagen vor Beginn sind 50 % der Gebühren verfallen.

Schnupperreitkurse für Erwachsene (Anfänger/Innen)
Inhalt: Erlernen des Putzens, Umgang mit dem Pferd, Satteln, Zäumen, Reiten in der Gruppe im Schritt, Trab und Galopp auf speziell dafür ausgebildeten   Pferden.
Kurs I : 18 Termine in Theorie und Praxis
Termin: Montags (bei Bedarf auch Mittwochs) 19.00-20.00 Uhr  1. Termin 09.04.18
Kosten: Studierende Euro 260,00 Externe Euro 285,00
Mindestteiln.: 8 Reiter

 

 

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6050Schnuppern AnfängerInnenMo19:00-20:00Schimmelhof Pferdesportzentrum09.04.-02.07.Norbert Schaffer260/ 285 €keine Buchung

Kurs II        : 18 Termine in Theorie und Praxis
Termin        : Dienstags (Änderung vorbeh.) 09.30-10.30 Uhr    1. Termin 10.04.18            
Kosten        : Studierende Euro 245,00 Externe Euro 270,00
Mindestteiln.    : 8 Reiter

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6051Schnuppern AnfängerInnenDi09:30-10:30Schimmelhof Pferdesportzentrum03.04.-03.07.Norbert Schaffer245/ 270 €keine Buchung

Reitunterricht für Fortgeschrittene
Kurs III    : 18 Termine (nur für Gäste)
Termin        : ind. Vereinbarung(Eingliederung in die bestehenden Leistungsgruppen).
Kosten        : Studierende Euro 260,00  Externe Euro 285,00
Mindestteiln.    : 8 Reiter  individuell

Meldeschluß    : 5 Tage vor Kursbeginn. Späterer Einstieg nach Absprache möglich.

                                                                     

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6052Fortgeschrittenen. VereinbarungSchimmelhof Pferdesportzentrum03.04.-08.07.Norbert Schaffer260/ 285 €keine Buchung
Rhönrad
verantwortlich:

Wer eine neue Bewegungsform kennen lernen oder Grundfertigkeiten erweitern möchte ist bei uns richtig. Turnschuhe sind erforderlich. Die maximale Körpergröße für diesen Kurs ist 183 cm.

Infos zum Kurs unter http://www.rhoenradfun.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1221AnfängerInnen bis FortgeschritteneMo20:30-22:00Halle 209.04.-02.07.Torsten Lutz, Madita Janßen35/ 60 €
Rhönrad (freies Training)
verantwortlich:

Unter dem Motto >PERMANENTE DREHMOMENTE< geht es bei uns rund! aber keine Angst, du musst kein Physikgenie sein um bei uns mitzumachen, sondern solltest einfach nur Spaß am Sport haben, evtl turnerische Vorerfahrungen besitzen und im besten Falle hast du schon mal ein Rhönrad gesehen und dich vielleicht auch schon mal auf den Kopf stellen lassen!? weitere Infos gibt´s unter www.rhoenradfun.de

Freies Training!!!!

Die maximale Körpergröße für diesen Kurs sind 183 cm.

 


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1222FortgeschritteneMi16:00-17:30Halle 304.04.-04.07.Torsten Lutzentgeltfrei
Rock n´Roll
verantwortlich:

Rock’n‘Roll ist eine faszinierende Kombination aus tänzerischer Bewegung zu rockiger Musik und atemberaubender Akrobatik, die als "Nebeneffekt" zu guter Fitness führt. In diesem Kurs wollen wir neugierigen Anfänger/-innen die Grundlagen dieses mitreißenden Sports auf vielfältige Weise nahebringen: solo, paarweise und in der Gruppe. Es wird im Laufe des Kurses eine Choreographie erarbeitet

Paarweise anmelden ist vorteilhaft, aber nicht notwendig. Und Sportzeug und Turnschuhe nicht vergessen!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1116AnfängerInnenMo20:30-22:00Halle 309.04.-02.07.Christina Schmerling, Karsten Behre19/ 47 €
Rudern
verantwortlich:

Die Ruderkurse finden auf dem Werdersee, Nähe DLRG-Station, statt.

Die Teilnehmer/innen der Ruderkurse müssen sichere Schwimmer/innen sein.

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6030AnfängerInnenMo17:00-18:30Werdersee09.04.-02.07.Levke Gill44/ 66 €
6031FortgeschritteneMo18:30-20:00Werdersee09.04.-02.07.Max Sudhoff44/ 66 €


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6032AnfängerInnenDi17:00-18:30Werdersee03.04.-03.07.Hendrik Nagel44/ 66 €
6033FortgeschritteneDi18:30-20:00Werdersee03.04.-03.07.Hendrik Nagel44/ 66 €
6034AnfängerInnenMi18:30-20:00Werdersee04.04.-04.07.Max Sudhoff44/ 66 €
6035FortgeschritteneMi17:00-18:30Werdersee04.04.-04.07.Hendrik Nagel44/ 66 €
6036AnfängerInnenDo17:00-18:30Werdersee05.04.-05.07.Isabella Bock44/ 66 €
6037AnfängerInnenDo18:30-20:00Werdersee05.04.-05.07.Jannika Moye44/ 66 €
Rudern (Wettkampfgruppe)
verantwortlich:

Für Fragen an Levke Gill wenden:

levke.gill@gmx.net Termine und Ort nach Absprache

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2007Mixend Fortgeschrittene03.04.-08.07.Levke Gill0/ 47 €

Für Fortgeschrittene (sichere Beherrschung des Einers).

Kontakt: bmaass.rudern@gmx.de

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2008Fortgeschrittene03.04.-08.07.Bolko Maass0/ 47 €keine Buchung
Rückenfitness
verantwortlich:

Präventiver Kurs für eine bessere Haltung, zur Mobilisation der Wirbelsäule und Stärkung des Rückens. Dient zur Verbesserung der allgemeinen Fitness und Vorbeugung von Rückenleiden. Nicht geeignet für Menschen mit bestehenden Rückenproblemen. Mitzubringen sind Trinkwasser und ein Handtuch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1076Mi16:15-18:00Halle 504.04.-04.07.Yulia Smiyukha22/ 55 €
Rückenkurs Wirbelsäulen- + Ausgleichsgymnastik
verantwortlich:

In diesem Kurs werden Verspannungen gelöst, die natürliche aufrechte Haltung gefördert und die wichtigen Muskelgruppen, die die Wirbelsäule stützen, gekräftigt. Im Studiobad ist zum Schluss jeder Kursstunde Entspannung angesagt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1073Di
Di
16:15-17:15
17:15-17:45
Halle 1
Studiobad
03.04.-03.07.Andreas Beuthner, Andrea Zimmermann28/ 52 €
Rugby
verantwortlich:


Rugby ist ein abwechslungsreicher Mannschaftssport, bei dem der gesamte Körper im Einsatz ist. Laufen, Springen, Schieben, Halten, Heben, Drücken, Passen, Fangen, Treten, ... alles wird beim Rugby gebraucht und geschult. In diesem Kurs steht 7er-Rugby im Mittelpunkt. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger/innen als auch an Fortgeschrittene. Unerfahrenen Spieler/innen werden zunächst Hinweise zu den Regeln und nötigen Grundtechniken vermittelt, um einen unkomplizierten Einstieg in die Rugbytechnik zu ermöglichen. Einfach vorbeischauen und mitmachen. Es genügt normales Sportzeug, möglichst mit Noppenschuhen.

Rugby is a really exciting team sport using the whole body. Running, Jumping, Pushing, Lifting, Pulling, Passing, Catching, Kicking... several abilities are necessary and will be trained by playing rugby. This course is aiming to beginners as well as to advanced players. Inexpierenced players will be teached the basic rules and techniques first to allow an uncomplicated entrance into the game. Just come along and try. Regular sportive clothes is all you need. 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1570SpielekursFr17:30-19:00Platz 1 am Sportturm06.04.-06.07.Johannes Brock19/ 47 €
Rugby Wettkampfgruppe
verantwortlich:

Der kostenlose Wettkampfkurs für Studierende und Bedienstete der Universität Bremen und der Hochschule Bremen richtet sich an Spieler (ab ca. einem Semester Rugby Erfahrung), die sich weiterentwickeln wollen. Die bereits erlernten Fähigkeiten werden in diesem Kurs unter Wettkampfperspektive und -bedingungen vertieft und weiterentwickelt.
Dieser Kurs ist nicht für "blutige" Anfänger geeignet, da die Grundtechniken des Spiels (z.B. wie und wohin passt man den Ball) bereits bekannt sein müssen - Anfänger mit ca. 1/2 Jahr Erfahrung sind herzlich willkommen.
Mitarbeiter/innen der Uni Bremen bitte nicht Online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.
Der Rugbyplatz "Pauliner Marsch" befindet sich direkt hinter dem Weserstadionparkplatz P6 am Osterdeich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2011MännerDi19:00-21:00Pauliner Marsch03.04.-03.07.Richard Dietrich0/ 47 €
Salsa
verantwortlich:
Wer schon einmal vom Rhythmus gefangen wurde, so dass er beim besten Willen nicht mehr die Füße stillhalten konnte weiß, wie sich Leidenschaft und Lebensfreude in der Bewegung äußern können.
Wie Du aus dieser Tanzwut allerdings das Maximum rausholst, dass erlernst du in diesem Kurs.
Salsa ist neben dem Mambo die lateinamerikanische Tanzform, die weltweit am weitesten verbreitet getanzt wird. In den Stunden wird viel Wert darauf gelegt, über Technik und Timing eine Grundlage zu vermitteln, mit der jeder Tänzer lernen kann, seinen eigenen individuellen Stil zu entwickeln. Der Kurs wird bilingual auf Englisch und Deutsch gehalten. Bitte bringe zu dem Kurs ein paar dicke Socken oder Hallenschuhe mit.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1123AnfängerInnenMi18:00-19:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre04.04.-04.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €
1134AnfängerInnenDo18:00-19:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre05.04.-05.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €
Salsa Dos
verantwortlich:

Die kubanische Salsa wirkt eher spielerisch, rhythmisch und lebendig und hat keine klare Ausrichtung. Sie ist weniger reglementiert. Dennoch gibt es für die verschiedenen, teilweise äußerst komplizierten und verwirrenden Figuren diverse Grundschritt-Kombinationen, die beherrscht werden müssen, um diese Figuren korrekt ausführen zu können.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die den Salsa UNO(Semesterkurs) belegt haben oder mind. 4 Monate Tanzerfahrung haben und das Taktgefühl sowie die wichtigsten Salsa- Grundschritten beherrschen. Es werden neue Drehungen und etwas komplizierte Variationen mit viel Spaß gelernt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1131fortg. AnfängerInnenFr17:30-19:00Halle 520.04.-06.07.Sonhya Terry Mora19/ 47 €
Salsa Tres
verantwortlich:

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1129FortgeschritteneMo19:30-21:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre16.04.-02.07.Sonhya Terry Mora, Gallo Suarez30/ 58 €
Salsa Uno
verantwortlich:

Für Teilnehmer OHNE Vorkenntnisse. Hier werden die wichtigsten Salsa-Grundschritte, einfache Drehungen sowie kleinere Variationen gelernt.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1130AnfängerInnenFr16:00-17:30Halle 520.04.-06.07.Sonhya Terry Mora19/ 47 €
Schwimmen Erwachsene
verantwortlich:

Dieser Kurs dient zur Erweiterung der schon vorhandenen Kenntnisse im Element Wasser und rund um´s Schwimmen. Gute Deutsch- oder Englischkenntnisse sind erforderlich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1904Fortg. AnfängerInnenSo14:00-14:45Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder, David Malecki28/ 52 €

Diese Kurse richten sich an erwachsene Schwimmer, die schon selbstständig und ohne Hilfe schwimmen können.

Wassertiefe: 125 cm  32 Grad warm

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1906Freies SchwimmenSo10:00-10:30Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder, David Malecki20/ 40 €
1908AnfängerInnenDi16:30-17:15Studiobad03.04.-03.07.Peer Zimmermann, Andrea Zimmermann28/ 52 €

In diesem Kurs können Nichtschwimmer/-innen zu Schwimmer/-innen werden. Wassergewöhnung und Erlernen der Brustschwimmtechnik.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1909AnfängerInnenMo17:30-18:15Studiobad09.04.-02.07.Carl Michael Reyer, Gabriele Beske28/ 52 €
1910Fortg. AnfängerInnenMo18:15-19:00Studiobad09.04.-02.07.Carl Michael Reyer, Gabriele Beske28/ 52 €
1911SchwimmanfängerInnenSo13:15-14:00Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder, David Malecki28/ 52 €
1912Freies SchwimmenSo10:30-11:15Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder, David Malecki28/ 52 €

Schwimmlernkurs

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1913AnfängerInnenDo18:30-19:15Studiobad05.04.-05.07.Heike Vorreiter, Nils Kunst28/ 52 €
1915AnfängerInnenDi19:45-20:30Studiobad03.04.-03.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €



Die Kurse "Freies Schwimmen" sind keine Schwimmlernkurse, sondern richten sich an Personen, die bereits schwimmen können.

30 min. vor Ende des Kurses letzter Einlass zum Kurs.

Das Unibad hat im Sommer von Donnerstag 28. Juni bis Sonntag 12. August 2018 geschlossen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1920Freies SchwimmenMo08:00-09:00Unibad09.04.-25.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1921Freies SchwimmenMo09:00-10:00Unibad09.04.-25.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1922Freies SchwimmenMo10:00-11:00Unibad09.04.-25.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1923Freies SchwimmenMo11:00-12:00Unibad09.04.-25.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1924Freies SchwimmenMo12:00-13:00Unibad09.04.-25.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1925Freies SchwimmenMo13:00-14:00Unibad09.04.-25.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1926Freies SchwimmenMo14:00-15:00Unibad09.04.-25.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1927Freies SchwimmenDo08:00-09:00Unibad05.04.-21.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1928Freies SchwimmenDo09:00-10:00Unibad05.04.-21.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1929Freies SchwimmenDo10:00-11:00Unibad05.04.-21.06.Phil Thielpape20/ 30 €
1930Freies SchwimmenDo11:00-12:00Unibad05.04.-21.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1931Freies SchwimmenDo12:00-13:00Unibad05.04.-21.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1932Freies SchwimmenDo13:00-14:00Unibad05.04.-21.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1933Freies SchwimmenDo14:00-15:00Unibad05.04.-21.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1934Freies SchwimmenMi12:00-13:00Unibad04.04.-27.06.Gabriele Beske20/ 30 €
1935Freies SchwimmenMi13:00-14:00Unibad04.04.-27.06.Gabriele Beske20/ 30 €
1936Freies SchwimmenFr12:00-13:00Unibad06.04.-22.06.Marion Helen Stagars20/ 30 €
1937Freies SchwimmenFr13:00-14:00Unibad06.04.-22.06.Marion Helen Stagars20/ 30 €
1938Freies SchwimmenFr14:00-15:00Unibad06.04.-22.06.Marion Helen Stagars20/ 30 €
1942Freies Schwimmen 45 +Do09:00-10:00Unibad05.04.-28.06.Annette Zachries20/ 30 €
Schwimmen Erwachsene 50+
verantwortlich:

Schwerpunkte: Kraul und Delphin.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1907SchwimmtechnikFr16:00-17:00Studiobad06.04.-06.07.Carl Michael Reyer, Alice Albers40/ 70 €
Schwimmen Erwachsene Kraul
verantwortlich:

Der Kurs richtet sich an alle die mal einen Kraulanfängerkurs bei mir gemacht haben und sich noch nicht richtig sicher fühlen bzw. sich noch verbessern möchten, sowie die Ausdauer auf diesem Gebiet ein wenig trainieren wollen. Kraulgrundlagen sind also Voraussetzung für diesen Kurs.

Die Wassertiefe beträgt 2,20 Meter.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1901FortgeschritteneMo20:45-21:30Studiobad09.04.-02.07.Tania Huxmann, Danny Zimmermann28/ 52 €
1902AnfängerInnenMo19:00-19:45Studiobad09.04.-02.07.Tania Huxmann, Danny Zimmermann28/ 52 €
1903Mi15:30-16:15Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €

Der Kurs ist für Erwachsene, oder ältere Kinder ( ab mind. 16 Jahre ), wenn sie topgesund sind, da die Kurse doch sehr anstrengend sind.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1914FortgeschritteneDo15:30-16:15Studiobad05.04.-05.07.Carl Michael Reyer, Marion Helen Stagars35/ 60 €
1944SchwimmtechnikDo13:15-14:00Studiobad05.04.-05.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
1945FortgeschritteneDi19:00-19:45Studiobad03.04.-03.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
1946AnfängerInnenDo14:00-14:45Studiobad05.04.-05.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
Schwimmen Erwachsene Kraul/ Delphin
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1941FortgeschritteneDo16:15-17:00Studiobad05.04.-05.07.Carl Michael Reyer, Marion Helen Stagars28/ 52 €
Schwimmen Erwachsene Schwimmtraining
verantwortlich:

Training im Uni Bad
Voraussetzung: 2 Schwimmstile sollten gut bis sehr gut sein. Für die beiden anderen ist es erforderlich, die im Verein oder einem Lehrgang für Fortgeschrittene erlernt zu haben.


Practice course for swimming on competition level Unibad
Prerequisites: Very good swimming technique in at least two swimming styles. Skill/technique of the remaining two styles must have been obtained in a swimming club or in a course for advanced swimmers.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1919Mo10:00-11:00Unibad09.04.-25.06.Carl Michael Reyer20/ 30 €
1939Mo11:00-13:00Unibad09.04.-25.06.Carl Michael Reyer35/ 50 €
1943Do09:15-11:15Unibad05.04.-28.06.Carl Michael Reyer35/ 50 €
Schwimmen Kinder
verantwortlich:

 

Der Kinderschwimmbereich umfasst ein vielfältiges Angebot. Für jeden/jede ist bestimmt das Richtige dabei: ob die Kinder schwimmen lernen wollen, ob sie ihre Erfahrungen erweitern möchten, indem sie z.B. Spielmöglichkeiten im und unter Wasser ausprobieren. Ganz gleich, für welchen Kurs Sie sich entscheiden, eine aktive Beteiligung an der gemeinsamen Gestaltung der Kurse ist in jedem Fall erwünscht.
Die Wassertemperatur bei den Kursen beträgt in der Regel ca. 32 Grad.

Bitte achten Sie darauf, dass Ihr Kind im Bad keinen Schmuck (Ketten etc.)
Badebekleidung ist selbstverständlich.
Wichtig: Das Studiobad (Studio) befindet sich im Sportturm, nicht im Unibad!!!

Bei der online-Anmeldung zu den Kinderkursen bitte den Namen des Kindes angeben. Der Preis richtet sich nach dem Status der Eltern.

 

Mit liebevoller Unterstützung der Eltern sollen die Babys (3 - 12 Monate alt) behutsam an das Element Wasser gewöhnt werden, um ihre Wahrnehmungs- und Bewegungsfähigkeiten zu entwickeln. Die Angebote haben nicht das Ziel, den Babys Tauchen oder Schwimmen zu vermitteln, sondern in einer zuwendungsreichen Atmosphäre stehen vor allem der Spaß und der Genuss der kleinen Badegäste, sich allein im nassen Element zu bewegen oder von den Eltern bewegen zu lassen.

Aus Kapazitätsgründen ist es sinnvoll, dass nur ein Elternteil an dem jeweiligen Kurs teilnimmt, eine Aufsichtsperson ist jedoch Pflicht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1710Babybadespaß 3 - 12 MoMo09:45-10:30Studiobad09.04.-02.07.Norman Schütte28/ 52 €

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1711Babybadespaß 3 - 12 MoFr09:45-10:30Studiobad06.04.-06.07.Norman Schütte28/ 52 €
1712Babybadespaß 4 - 12 MoSo09:30-10:00Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder22/ 42 €
1714Babybadespaß 3 - 12 MoMo11:15-12:00Studiobad09.04.-02.07.Norman Schütte28/ 52 €

Ziel dieser Kurse ist es, die Kinder (1 - 2 Jahre alt) spielerisch an das neue Element zu gewöhnen bzw. bisher positiv gemachte Erfahrungen zu vertiefen. Die Bewegungs- und Wahrnehmungsfunktionen der Kinder sollen unterstützt bzw. erweitert werden. 
(Pro Kind eine Aufsichtsperson).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1720Kleinkinder 1 - 2 JahreMo10:30-11:15Studiobad09.04.-02.07.Norman Schütte28/ 52 €

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1722Kleinkinder 1 - 2 JahreFr11:15-12:00Studiobad06.04.-06.07.Norman Schütte28/ 52 €


 


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
17302-5 J. mit ElternSa11:45-12:30Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske28/ 52 €
1731Spielekurs mit Eltern 2-5 J.Sa15:30-16:15Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske28/ 52 €
1732Spielekurs mit Eltern 3 Mo-3 J.Sa14:45-15:30Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske28/ 52 €
1733Wassergewöhnung 3 - 5 Jahre mit ElternSo11:15-12:00Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €
17342 - 3 J. Spielekurs mit ElternFr10:30-11:15Studiobad06.04.-06.07.Norman Schütte28/ 52 €

Wassertiefe: 60/90 und 125 cm  im Wechsel

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1735Wassergewöhnung 5 - 7 Jahre mit ElternSo12:30-13:15Studiobad08.04.-08.07.Nicole Elnrieder28/ 52 €

 

Die Seepferdchen-Kurse finden ohne Elternbegleitung statt falls nichts anderes angegeben ist.                                                                 
Zum Schwimmen lernen ist es Bedingung, dass die Kinder die deutsche Sprache verstehen und sprechen können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1740Ziel Seepferdchen ab 5 J.Fr14:30-15:15Studiobad06.04.-06.07.Alice Albers, Kimberly Buchholz28/ 52 €

Für Kinder die 25 m schwimmen können. Voraussetzung: Seepferdchen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1741Ziel Seepferdchen plus ab 5 J.Fr15:15-16:00Studiobad06.04.-06.07.Alice Albers, Kimberly Buchholz28/ 52 €
1742Ziel Seepferdchen ab 5 J.Fr13:45-14:30Studiobad06.04.-06.07.Alice Albers, Kimberly Buchholz28/ 52 €
1743Ziel Seepferdchen ab 5 J.Di15:00-15:45Studiobad03.04.-03.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1744Ziel Seepferdchen ab 5 J.Sa12:30-13:15Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske, Kimberly Buchholz28/ 52 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1745Ziel SeepferdchenMi13:00-13:45Studiobad04.04.-04.07.Alice Albers, Phil Thielpape28/ 52 €keine Buchung
1746Ziel Seepferdchen ab 5 J.Sa13:15-14:00Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske, Kimberly Buchholz28/ 52 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1747Ziel Seepferdchen 3-4,5 JahreFr13:00-13:45Studiobad06.04.-06.07.Alice Albers, Kimberly Buchholz38/ 64 €
1748Ziel Seepferdchen plusMi13:45-14:30Studiobad04.04.-04.07.Alice Albers, Phil Thielpape28/ 52 €
1750Ziel BronzeSa14:00-14:45Studiobad07.04.-07.07.Gabriele Beske, Kimberly Buchholz28/ 52 €

Voraussetzung für den Besuch der Bronzekurse ist das Seepferdchenabzeichen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1751Ziel BronzeDo17:00-17:45Studiobad05.04.-05.07.Heike Vorreiter, Nils Kunst28/ 52 €

Voraussetzung: Seepferdchen bzw. Bronze

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1753Ziel Bronze/SilberFr17:00-17:45Studiobad06.04.-06.07.Carl Michael Reyer, Alice Albers28/ 52 €
1754Ziel Bronze + SilberDi15:45-16:30Studiobad03.04.-03.07.Andrea Zimmermann, Peer Zimmermann28/ 52 €
1755Ziel BronzeSa09:30-10:15Studiobad07.04.-07.07.Mathias Gehn, Franziska Gehn28/ 52 €



Für die Anmeldung zu den Silber-Kursen ist die Voraussetzung Bronze

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1760Ziel SilberDo17:45-18:30Studiobad05.04.-05.07.Heike Vorreiter, Nils Kunst28/ 52 €

Voraussetzung Bronze.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1761Ziel SilberSa10:15-11:00Studiobad07.04.-07.07.Mathias Gehn, Franziska Gehn28/ 52 €

 

Für den Erwerb des Schwimmabzeichens Gold ist Silber Voraussetzung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1771Ziel Gold+SchwimmtrainingFr17:45-18:30Studiobad06.04.-06.07.Carl Michael Reyer, Alice Albers28/ 52 €
1772Ziel GoldSa11:00-11:45Studiobad07.04.-07.07.Mathias Gehn, Franziska Gehn28/ 52 €
Schwimmen Trainingskurs Kraul
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1916Jugendliche und ErwachseneFr18:30-20:00Studiobad06.04.-06.07.Carl Michael Reyer, Alice Albers56/ 104 €
Selbstverteidigung
verantwortlich:

Sehr wichtig bei der Selbstverteidigung ist schnelles Handeln, da in Notsituationen oft keine Zeit zum Nachdenken bleibt. Deshalb steht im Mittelpunkt des Kurses das Antrainieren von Reflexen, die es möglich machen, dem Angreifer z. B. auszuweichen und gleichzeitig seine Kraft zu nutzen. Das ist so, als würde man einen Ast biegen und ihn zurückschnellen lassen. Bei Gewalttaten gegen Frauen ist der Angreifer (Mann) in der Regel kräftiger. Daher werden genau solche Situationen in diesem Kreis besprochen und praktische Lösungswege eingeübt. Für den Ernstfall gilt es konsequent zu handeln und den Gegner in wenigen Sekunden kampfunfähig zu machen. Alle Techniken sind recht unkompliziert, sehr wirkungsvoll und realistisch.

Zum Kursbeitrag ist ein Betrag in Höhe von € 5,00 für Reinigungsarbeiten direkt an Gudrun Glaser zu zahlen.

 


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1300FrauenMo17:00-18:30Wing Tsun Akademie Bremen09.04.-02.07.Gudrun Glaser19/ 47 €
Slackline
verantwortlich:

Beim Slacken wird ein flaches Seil zwischen zwei Objekten Gespannt, z.B. Bäume oder große Steine. Dann kann darüber Balanciert werden und verschiedene Tricks und Übungen ausgeführt werden. Der Kurs richtet sich vor allem an Anfänger, aber auch erfahrene Slacker sind gerne willkommen. Wir wollen in dem Kurs vor allem Lernen auf der Slackline die Balance zu halten und zu Laufen.
Die Anforderungen des Slackens an den Sportler sind ein Zusammenspiel aus Balance, Konzentration und Koordination. Dadurch eignet es sich sehr gut als Zusatztraining für Sportarten wie Klettern, Skifahren, Kampfsport, Reiten, Voltigieren, Longboarding, Snowboarden, Parkour und andere Sportarten, die ein gutes Gleichgewichtsgefühl voraussetzen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1240Mi16:30-18:00Sportturm Eingangsbereich (Haupteingang)04.04.-04.07.Lewin Hinrichs, Joshua Buchholz19/ 47 €keine Buchung
Sling Training
verantwortlich:
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1061Mi20:00-21:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre04.04.-04.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €keine Buchung
Ein High Intensity Interval Kurs mit Suspension Slings, in dem ein intensives Training des Oberkörpers, Unterkörpers und der Mitte stattfindet. 
Du hast vorher noch nie trainiert? Dann ist dies der perfekte Kurs um zu lernen, wo die Hauptmuskelgruppen sind und wie man diese am effektivsten trainiert.
Bitte bringe zu jedem Termin ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Der Kurs wird auch Englisch unterrichtet, ist für Frauen und Männer und ich empfehle Work-Out-Handschuhe mitzubringen. 
Class taught in English.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1062Di19:00-20:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre03.04.-03.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €
Sportbootführerschein und SBF See
verantwortlich:

Segelgemeinschaft der Universität Bremen e. V.

Sportbootführerscheine im HOSPO-Sommerprogramm 2018:


1. Beginn: Sportbootführerschein Binnen am: Dienstag., 03.04.2018 ab 18-30 bis 21:30 Uhr.
Wo? RAUM 3 in der Oberschule am Leibnizplatz, Schulstr. 24 in 28199 Bremen.

Die Kursgebühren für Studierende (369 €) beinhaltet: Max. 33 Schul-Unterrichtsstunden Theorie; 1 Stunde Motorbootpraxis- und max. 16 Stunden Segelpraxisausbildung, 1 Buch, Aufnahmegebühr und Mitgliedsbeiträge (März.-Dez: ’18) * in der SUB e.V. Für Nichtstudierende 435 €.
Kursleitung: Gerhard Vahrenhorst o./u. Kersten Drücker.

2. Beginn: SBF See am: Montag, 09.04.2018 ab 18:30 bis 21:30 Uhr.
Wo? RAUM 3 in der Oberschule am Leibnizplatz, Schulstr. 24 in 28199 Bremen.

Die Kursgebühren für Studierende (304 €) beinhaltet: Max. 33 Schul-Unterrichtsstunden Theorie; 1 Stunde Motorpraxisausbildung, 1 Dreyer-Buch, Aufnahmegebühr und Mitgliedsbeiträge (April-Dez: 2018)* in der SUB e.V. Für Nichtstudierende 370 €. Kursleitung: Gerhard Vahrenhorst.


* Durch die Mitgliedschaft in der SUB e. V. eröffnen sich dadurch die Möglichkeiten, mindestens 7 Jollen und 1 Katamaran kostenlos zu nutzen. Und somit die Segelkenntnisse auch nach bestandener Prüfung weiter zu vertiefen. Darüber hinaus kann jeder SBF-Inhaber u. bestimmten Voraussetzungen Schiffsführer bzw. sogar Bootsverantwortliche(-r) (1) werden.
    
Durchführungs-Voraussetzungen: Mindestens 6 Teilnehmer ! Weitere Kosten: z.B. Prüfungsgebühren beim Prüfungsausschuss Bremen.
Laut aktueller Preisliste sowie Arbeits- und Segelordnung für Segler. Die Segelyachten kosten pro Tag 35 € („Spätlese“ + „L e   v e n t “ ) bzw. 30 € pro Tag, für die „Jolly Jumper“; weitere Infos unter

www.sub-bremen.de

Ansprechpartner:
Kersten Drücker 0177 7585512
Gerhard Vahrenhorst, Mobil:0152 29399393
Tel.: 04202 76748 -10; Fax: -11                    
Stand vom 04.01.2018     

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
601503.04.-08.07.369/ 435 €keine Buchung
Step-Aerobic
verantwortlich:

Fett verbrennendes Training auf Basis von einfachen Step-Aerobic-Schritten. Mitzubringen sind feste Sportschuhe, Trinkwasser und ein Handtuch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1022AnfängerInnenMo14:00-15:00Halle 509.04.-02.07.Yulia Smiyukha13/ 32 €
Step-Aerobic Fatburner
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1025Do15:00-16:15Halle 505.04.-05.07.Yulia Smiyukha16/ 40 €
Stretching
verantwortlich:

In diesem Kurs lernt ihr, wie ihr eure Beweglichkeit verbessern könnt. Egal welches Ziel ihr habt, ob Spagat oder einfach nur eure Füße zu berühren, hier lernt jeder etwas Neues und tut dabei auch noch etwas Gutes für seinen Körper. Bitte bring zu dem Kurs ein Handtuch und ein Paar dicke Socken oder Hallenschuhe mit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1067Do20:00-21:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre05.04.-05.07.Gallo Suarez, Wally Suarez-Koch19/ 47 €
Tabata
verantwortlich:

Tabata gehört zu den so genannten hoch intensiven Intervall Trainings (HIIT). Das Tabata Training setzt auf Intervallphasen, bei denen man an die eigenen Grenzen geht. Bestand sind Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Das Training für Sportler, die wenig Zeit haben aber trotzdem fit bleiben wollen.
Kurzes intensives Training für jedermann.

Bitte eine Matte (Yoga, Iso oder Vergleichbares) mitbringen. Turnschuhe bei empfindlichen Füßen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1087Mo18:15-19:30HfK, Am Speicher XI Raum 4.15.07009.04.-02.07.Kim Denzer19/ 47 €
Taekwon-Do
verantwortlich:

Taekwon-Do ist eine vom koreanischen General Choi Hong Hi (09.11.1918 – 15.06.2002) entwickelte moderne Kampfkunst, wobei auch Elemente ehemaliger koreanischer Kampfsysteme und des japanischen Karate Berücksichtigung fanden. Die Techniken des TKD wurden unter Beachtung zeitgemäßer wissenschaftlicher (physikalischer und anatomischer) Grundsätze entwickelt.
Taekwon-Do ist eine Kampfkunst, bei der sowohl die Arme als auch die Beine zu Angriffs- und Verteidigungszwecken eingesetzt werden. Ein „Markenzeichen” des TKD sind seine vielfältigen, zum Teil akrobatisch anmutenden Fußtechniken, was nicht zuletzt zur großen Beliebtheit dieser modernen und sehr dynamischen Kampfkunst führt.
Abschrecken lassen muss man sich hiervon jedoch überhaupt nicht… unser erfahrenes Trainerteam weiß durch gezieltes Training jeden Anfänger vom Taekwon-Do zu begeistern. Egal in welcher Altersklasse, hat jeder Teilnehmer so sehr schnell erste persönliche Erfolgserlebnisse!

Seit 2002 betreibt der Po-Eun e.V. regelmäßig Taekwon-Do I.T.F. Kurse in der Hochschule Bremen unter der Leitung von Eduardo Queiroz (4. Dan Internationaler Instructor), sind viele Teilnehmer begeistert dabei.
Einig sind äußerst erfolgreich und hoch graduiert.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1321Fr17:00-18:30Grundstr. 1006.04.-06.07.Eduardo Queiroz19/ 47 €
1322Sa17:30-19:00Grundstr. 1007.04.-07.07.Eduardo Queiroz19/ 47 €
Tai Chi
verantwortlich:

In diesem Kurs werden dem Teilnehmer die Grundlagen des Chinesischen Tai Chi Quan (24er Form des Yang Stiles) sowie der Tuina (Selbstmassage) vermittelt. Tai Chi wird in China seit jeher unter anderem zur Verbesserung des Wohlbefindens, zur Erhaltung der Gesundheit und als Ausgleich zu einem stressigen  Alltag eingesetzt. Die langsam fließenden Bewegungen des Taiji Quan ermöglichen ein Training bis ins hohe Alter. Es wird meistens in seiner Bedeutung als Heilgymnastik, Körpererfahrung und Bewegungsmeditation, seltener als Kampfkunst ausgeübt. Schon nach kurzer Zeit verbessern sich Rücken, Kreislauf und Stoffwechseltätigkeit.

In diesem Unterrichten erlernen Sie in freundlicher Atmosphäre die 24er Form des Yang Stiles.

Die Bewegungsabläufe des Taiji Quan fördern:

-körperliches Wohlbefinden
-heitere Stimmung
-psychisches Gleichgewicht
-Vergrößerung der Lungenkapazität
-Reduzierung der Atemfrequenz
-Erhöhung der allgemeinen Belastbarkeit
-Arbeitsentlastung des Herzens
-Verbesserung der Blutzirkulation
-Funktionsverbesserung des Verdauungssystems und des Stoffwechsels
-Stabilität und Elastizität der Muskeln und Gelenke
-Verbesserung der Haltung

Das Wushu Team Zhao besteht seit 2003 in Bremen. Der Gründer und Meister, Shifu Dong Zhao, hat zuvor seit seiner eigenen Kindheit Wushu in China erlernt. Mehr über das Wushu Team Zhao erfahrt ihr unter dem Link zu unserer Homepage http://www.chinese-wushu.de. Besucht uns auch bei Facebook, unter "Wushu Team Zhao (Bremen)".

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4020Sa12:30-14:00TV Oberneuland07.04.-07.07.Dong Zhao31/ 62 €
Tai Chi Fitness
verantwortlich:

Intelligentes Fitness-Training, die elementarsten Yoga-Übungen und Tai-Chi-Prinzipien haben eine gemeinsame Schnittmenge, in der nicht nur Körperfunktionen, sondern auch Energie – „Qi“ – und deren Wahrnehmung trainiert wird, weit jenseits aller Erfassbarkeit von Apps. Klassisch erprobte Bewegungsfolgen bringen vergessene Muskulaturen besonders im Hüftbereich intensiv in Erinnerung, Gelenke werden geschmiert, Faszien gedehnt, Sehnen geschmeidig gemacht, Verspannungen von innen aufgerollt. Balance-Übungen trainieren die innere Ruhe, fließende Abläufe die Körperintelligenz. Ein täglich praktizierbares Basis- oder Ergänzungstraining für alle möglichen Sportarten, speziell Kampfkünste – oder alltägliche Lebenskunst. Erreichbares Ziel: Rückenfreuden statt Rückenschmerzen.

Näheres auch unter: http://www.gesundheit-als-kunst.de/

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4028Mi17:30-19:00Halle 104.04.-04.07.Axel Döring19/ 47 €
Tango Argentino
verantwortlich:

Tangoschritte gibt es viele; am besten man vergisst sie wieder. Am Ende sollten bleiben: Partner/-in, die Musik und du!

Bitte auf profilloses Schuhwerk ohne schwarze Sohlen achten!!!!


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1109AnfängerInnen und FortgeschritteneMi19:30-21:00LA SandunGuera Bremen Salsa Dance Theatre04.04.-04.07.Jytte Koppen, Utz Weißenfels30/ 60 €keine Buchung
Tanz- und Kontactimprovisation
verantwortlich:

Seit den 70er Jahren verbreitet sich die neue Tanzform ?Contactimprovisation? weltweit unter Laien, Hobby- und Profitänzern aus. Es ist eine einzigartige improvisierte Tanzform, die als Basis neben der Körperwahrnehmung, die tänzerische Kommunikation mit anderen hat. 

Es ist eine physische Tanzform mit der Bandbreite führen und folgen bis hin zu fließender Körperakrobatik. Gewicht geben und nehmen, anlehnen, rollen, schieben, springen. Es entstehen verspielte Tanzbegegnungen. Übungen trainieren unsere körperliche Zentrierung, Balance, Stabilität und Flexibilität.                           

Markus Hoft, Tänzer, Yoga/Pilates Lehrer www.fooldance.de Videos sind auf youtube zu finden: Markus Hoft, contactimprovisation,

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1147Mi12:30-14:00RSG 204.04.-04.07.Markus Hoft19/ 47 €keine Buchung
Tanzen Standard und Latein
verantwortlich:

Die Anfängerkurse richten sich an alle, die noch nie getanzt haben und es nun endlich lernen wollen und an die, die vor längerer Zeit schon einmal einen Tanzkurs besucht, aber alles vergessen haben. Gezeigt werden die Grundschritte und -figuren in den Standardtänzen (Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Foxtrott/Quickstep) und Lateintänzen (Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive) sowie im Discofox. Mitzubringen sind auf jeden Fall Spaß und gute Laune und ein paar saubere Schuhe (möglichst mit glatter Sohle).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1101AnfängerInnenMo19:00-20:30Halle 109.04.-02.07.Lars Stemmler, Sandra Stemmler19/ 47 €
1102AnfängerInnenMo20:30-22:00Halle 509.04.-02.07.Niels Remme, Pia Giese19/ 47 €
1103AnfängerInnenMo20:30-22:00Halle 109.04.-02.07.Thiemo Eickel, Wiebke Ellerbrock19/ 47 €
1104AnfängerInnenDi20:30-22:00Halle 103.04.-03.07.Michael Lange, Helene König19/ 47 €

Die Fortgeschrittenenkurse richten sich an alle, die schon einmal getanzt und die Grundschritte nicht vergessen haben oder im letzten Semester an einem Anfänger/-innenkurs teilgenommen haben. Nach einer gründlichen Wiederholung kommt in jedem Tanz mindestens eine neue Tanzfigur hinzu, damit das Tanzen auf dem Parkett noch mehr Spaß macht.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1105FortgeschritteneMo19:00-20:30Halle 509.04.-02.07.Niels Remme, Pia Giese19/ 47 €
1106FortgeschritteneDi20:30-22:00Halle 503.04.-03.07.Jan Maier19/ 47 €

Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die bereits mindestens 2 Tanzkurse besucht haben oder im letzten Semester Teilnehmer/-in des Fortgeschrittenenkurses waren und nun noch weitere Figuren kennenlernen wollen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1107AufbaukursDi19:00-20:30Halle 103.04.-03.07.Thiemo Eickel, Melanie Flegel19/ 47 €

Dieser Kurs richtet sich an alle Tanzbegeisterten, die bereits mindestens 3 Tanzkurse besucht haben oder im letzten Semester Teilnehmer/-in des Aufbaukurses für Fortgeschrittene waren und nun ihren Tanzstil verbessern wollen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1108TanzkreisDi19:00-20:30Halle 503.04.-03.07.Niels Remme, Pia Giese19/ 47 €
Tanzreise mit Bilderkraft
verantwortlich:

Mit Leichtigkeit verändere die Perspektive und fliege.
Sieh wer Du bist!
Tanze und sei frei.

Bilder beflügeln
Wer bist Du?

Rose, Vulkanausbruch, sprudelnde Quelle, Urgestein, Flügelschlag des Schmetterlings, Adlerblick, Sanftmut der Erde, kraftvolle Welle, Mammutbaum ...?
Mit Weisheitsgeschichten, Mythen aus verschiedenen Kulturen wird improvisiert. Die „bewegenden“ Lebensthemen mit der Bilderkraft ermöglichen neue Sichtweisen und werden vertieft im Tanz.
In meiner Arbeit als Tanztheaterpädagogin und Zufriedenheitscoach wirkt genau diese Kombination von imaginären Inhalten und Körperausdruck nachhaltig in den verschiedenen Bewusstseinsebenen. Das eigene Potenzial wird erkannt und verstärkt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1100Mi14:00-16:00Theatersaal04.04.-04.07.Edda Lorna26/ 62 €
Tennis
verantwortlich:

 

Folgende Kurse werden angeboten:

A - geeignet für absolute Anfänger/-innen 
Inhalt des Kurses: Ball- und Schlägergewöhnung,Bewegungsschulung, Grundlagen für Vor- und Rückhand, Aufschlag.

B- geeignet für Personen, die einen A-Kurs besucht, aber keine Spielpraxis haben.
Inhalt des Kurses: Wiederholung wie A-Kurs, jedoch intensiver, mehr Spielanteile.

C- geeignet für Personen, die regelmäßig Tennis spielen, und über Sicherheit im Spiel verfügen.
Inhalt des Kurses: Volley, Aufschlag, Rück- und Vorhand

D- geeignet für Personen, die regelmäßig Tennis spielen, gute Schlagfertigkeiten haben, diese jedoch verbessern möchten.
Inhalt des Kurses: Volley, Stopps, Top Spin, Slice, Taktik, Spielformen

Kursniveauänderungen sind möglich. Die aktuelle Fassung befindet sich im Internet oder bei der Anmeldung nachfragen.

Eine Trainingseinheit besteht aus einer Zeitstunde. Tennisbälle und Schläger werden gestellt.

Wir weisen darauf hin, dass bei schlechter Witterung (Regen) kein Anspruch auf Rückerstattung etwaiger anteiliger Kursgebühren besteht. Wir werden jedoch versuchen, ausgefallene Stunden nach Möglichkeit nachzuholen.

Der erste Teil der Tenniskurse findet vom 23. April bis zum 30. Juni statt und der 2. Teil vom 6. August bis zum 08. September 2018.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1420-01A-KursMo09:00-10:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-02B-KursMo10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-03B-KursMo11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-04C-KursMo12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-05A-KursMo15:00-16:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-06B-KursMo16:00-17:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-07B-KursMo17:00-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-08C-KursMo18:00-19:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-09C-KursMo19:00-20:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-10D-KursMo17:00-18:00Tennisplatz 2 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-11C-KursMo18:00-19:00Tennisplatz 2 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-12D-KursMo19:00-20:00Tennisplatz 2 am Sportturm23.04.-30.06./06.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-13B-KursDi09:00-10:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-14C-KursDi10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-15A-KursDi11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-16B-KursDi12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-17C-KursDi15:00-16:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €
1420-18D-KursDi16:00-17:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €keine Buchung
1420-19C-KursDi17:00-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €
1420-20C-KursDi18:00-19:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Julian Osmers115/ 150 €
1420-21D-KursDi19:00-20:00Tennisplatz 1 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Julian Osmers115/ 150 €
1420-22C-KursDi17:00-18:00Tennisplatz 2 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-23A-KursDi18:00-19:00Tennisplatz 2 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-24B-KursDi19:00-20:00Tennisplatz 2 am Sportturm24.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-25C-KursMi09:00-10:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-26B-KursMi10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-27C-KursMi11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-28B-KursMi12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-29C -KursMi15:00-16:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Peter Forke115/ 150 €
1420-30D-KursMi16:00-17:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Peter Forke115/ 150 €keine Buchung
1420-31C/D-KursMi17:00-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Peter Forke115/ 150 €
1420-32C-KursMi18:00-19:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Peter Forke115/ 150 €
1420-33C/D-KursMi19:00-20:00Tennisplatz 1 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Peter Forke115/ 150 €
1420-34D-KursMi17:00-18:00Tennisplatz 2 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €
1420-35C-KursMi18:00-19:00Tennisplatz 2 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €
1420-36D-KursMi19:00-20:00Tennisplatz 2 am Sportturm25.04.-30.06./08.08.-08.09.Fabian Pütz115/ 150 €
1420-37C-KursDo09:00-10:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-38C-KursDo10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-39C-KursDo11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-40D-KursDo12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-41B-KursDo15:00-16:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €keine Buchung
1420-42A-KursDo16:00-17:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-43D-KursDo17:00-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-44C-KursDo18:00-19:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-45C-KursDo19:00-20:00Tennisplatz 1 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-46B-KursDo18:00-19:00Tennisplatz 2 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Silke Günther115/ 150 €
1420-47D-KursDo19:00-20:00Tennisplatz 2 am Sportturm26.04.-30.06./09.08.-08.09.Silke Günther115/ 150 €
1420-48B-KursFr10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-49C-KursFr11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-50C-KursFr11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €keine Buchung
1420-51C/D-KursFr12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-52D-KursFr15:00-16:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-53D-KursFr16:00-17:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-54D-KursFr17:00-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-55C-KursFr18:00-19:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-56D-KursFr19:00-20:00Tennisplatz 1 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €keine Buchung
1420-57C-KursFr17:00-18:00Tennisplatz 2 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-58D-KursFr18:00-19:00Tennisplatz 2 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-59C-KursFr19:00-20:00Tennisplatz 2 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-60C-KursSa09:00-10:00Tennisplatz 1 am Sportturm28.04.-30.06./11.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-61D-KursSa10:00-11:00Tennisplatz 1 am Sportturm28.04.-30.06./11.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-62A-KursSa11:00-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm28.04.-30.06./11.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-63D-KursSa12:00-13:00Tennisplatz 1 am Sportturm28.04.-30.06./11.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
1420-64A/B-KursFr16:00-17:00Tennisplatz 2 am Sportturm27.04.-30.06./10.08.-08.09.Seda Termeliksetyants115/ 150 €
1420-65C-KursMo15:00-16:00Tennisplatz 2 am Sportturm23.04.-30.06./07.08.-08.09.Eberhard Lorenz115/ 150 €
Tennis (Ferienprogramm)
verantwortlich:

Kurszeitraum: 02. Juli - 03.August 2018

Die Kurse mit nur vier Teilnehmer/-innen dauern jeweils eine Woche (Montag bis Freitag) zur angegebenen Uhrzeit, in der täglich 90 Minuten Unterricht (eine Stunde Training, 1/2 Stunde freies Spiel) von erfahrenen Kursleiter/-innen angeboten wird.

Anmeldungen gerne online www.hospo.uni-bremen.de

per Mail hospo@uni-bremen.de  oder

persönlich in der Geschäftsstelle Raum C 2230 im Sportturm

Die Kurse sind nach Wochen und Kursniveau durchnummeriert.  Bitte die Kursnummer bei der Anmeldung unbedingt angeben. Ab einer Anmeldung von 3 Personen können Kurse in ein anderes Spielstärkeniveau geändert werden. Kinderkurse können bei Bedarf (mindestens 4 Kinder) eingerichtet werden.

Eine Trainingseinheit besteht aus 90 min. Tennisbälle und Schläger werden gestellt.

Die Preise betragen für Studierende 55 € und für Externe 70 €.

Wir weisen darauf hin, dass bei schlechter Witterung (Regen) kein Anspruch auf Rückerstattung etwaiger anteiliger Kursgebühren besteht. Wir versuchen jedoch, ausgefallene Stunden nach Möglichkeit nachzuholen. Im Ferienprogramm stehen die Duschen und Toiletten im Sportturm vom 02. bis 8. Juli zu jeder Zeit zur Verfügung. Vom 09. Juli bis 03. August in der Zeit von 9-15 h.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1421-01A-KursMo-Fr09:00-10:30Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-02A-KursMo-Fr10:30-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-03B-KursMo-Fr12:00-13:30Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-04B-KursMo-Fr15:00-16:30Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-05A-KursMo-Fr16:30-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-06C-KursMo-Fr18:00-19:30Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-07D-KursMo-Fr19:30-21:00Tennisplatz 1 am Sportturm02.07.-06.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-08C/D-KursMo-Fr09:00-10:30Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-09C+-KursMo-Fr10:30-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-10D-KursMo-Fr12:00-13:30Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-11A-KursMo-Fr15:00-16:30Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-12B-KursMo-Fr16:30-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-13A-KursMo-Fr18:00-19:30Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-14C-KursMo-Fr19:30-21:00Tennisplatz 1 am Sportturm09.07.-13.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-15C/D-KursMo-Fr09:00-10:30Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-16C-KursMo-Fr10:30-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-17D-KursMo-Fr12:00-13:30Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Eberhard Lorenz55/ 70 €
1421-18C-KursMo-Fr15:00-16:30Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-19D-KursMo-Fr16:30-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-20C+-KursMo-Fr18:00-19:30Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-21B-KursMo-Fr19:30-21:00Tennisplatz 1 am Sportturm16.07.-20.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-22A-KursMo-Fr09:00-10:30Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-23B-KursMo-Fr10:30-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-24C-KursMo-Fr12:00-13:30Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-25A-KursMo-Fr15:00-16:30Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-26C+-KursMo-Fr16:30-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-27D-KursMo-Fr18:00-19:30Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-28C+-KursMo-Fr19:30-21:00Tennisplatz 1 am Sportturm23.07.-27.07.Julian Osmers55/ 70 €
1421-29D-KursMo-Fr09:00-10:30Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-30C-KursMo-Fr10:30-12:00Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-31A-KursMo-Fr12:00-13:30Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-32B-KursMo-Fr15:00-16:30Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-33C-KursMo-Fr16:30-18:00Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-34C/D-KursMo-Fr18:00-19:30Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
1421-35C -KursMo-Fr19:30-21:00Tennisplatz 1 am Sportturm30.07.-03.08.Julian Osmers55/ 70 €
Thai-Bo Aerobic Workout
verantwortlich:

Thai-Bo Aerobic Workout ist eines der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden für Ausdauer, Mobilisation, Kräftigung, und Koordination und ist relativ leicht zu erlernen.
Jede Bewegung wird mit entsprechender Atmung und Haltung ausgeführt und findet aus der Körpermitte (Powerhouse) heraus statt, dabei liegt der Fokus dabei liegt auf Bewegungsausführung und Übungswiederholung.  
Der Hauptteil des Trainings besteht aus klassischer Aerobic gepaart mit Elementen aus dem asiatischen Kampfsport, wie Kick und Punch (Fußtritte und Faustschläge). Nach flotter, rhythmusgebender und entsprechend motivierender Musik wird in Bewegungsintervallen höherer (Power Part) und mittlerer Intensität (Technik Part) trainiert. Die Moves sind dynamisch und explosiv und erfordern eine hohe Körperspannung, daneben fließen körperliche Gewandtheit und Eleganz nach einiger Übung von selbst mit ein.  Anschließende Übungen zur Kräftigung spezifischer Muskelgruppen und ein intensives Training zur Verbesserung der Dehnfähigkeit runden das Training ab.
Insgesamt ein Workout mit hohem Spaßfaktor, in dem man ganz schön ins Schwitzen kommt und so gut wie alle Muskeln beansprucht werden. Stress wird abgebaut, die Körperbeherrschung gestärkt und du fühlst dich leistungsfähiger und ausgeglichener. Mit Freude und Entspannung kannst du in den Alltag zurückkehren. Ideal und für jedermann geeignet – mach mit – es lohnt sich!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1016Do10:30-12:00Halle 505.04.-05.07.19/ 47 €keine Buchung
Tischtennis
verantwortlich:



Bitte keine neuen Tischtennisschläger anschaffen. Eine Beratung erfolgt in den Kursen.
Unbedingt auf Hallenturnschuhe achten. Bitte keine Joggingschuhe!
Den Anfang des Kurses bildet immer ein kurzes Aufwärmspiel.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1430SpielekursDi19:00-20:30Halle 203.04.-03.07.Alexej Novakovsky19/ 47 €
1431FortgeschritteneDi20:30-22:00Halle 203.04.-03.07.Alexej Novakovsky19/ 47 €

Inhalte des Kurses: Bei Interesse werden den Teilnehmer/-innen, je nach Vorerfahrung und Spielstärke, Übungen zu technischen und taktischen Elementen vorgestellt.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1432SpielekursMi16:00-17:30Halle 204.04.-04.07.Philip Milles19/ 47 €
1433SpielekursMi17:30-19:00Halle 204.04.-04.07.Philip Milles19/ 47 €
Trampolin
verantwortlich:

Vorkenntnisse erforderlich.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1210SynchronspringenMo20:30-22:00Halle 409.04.-02.07.Henning Bomhoff19/ 47 €

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine sichere Beherrschung der Grundsprünge bis zum Salto, letzterer auch mit geringfügiger Hilfestellung.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1211FortgeschritteneMi20:30-22:00Halle 404.04.-04.07.Henning Bomhoff19/ 47 €
Turnen - Geräteturnen
verantwortlich:

Turnen für Anfänger und Fortgeschrittene, am Boden, Reck, Barren, Trampolin und Balken. Wir wärmen uns gemeinsam auf und verteilen uns dann an die Geräte. Hier übt jeder, was er üben möchte, von der Rolle vorwärts bis zum Salto rückwärts. Bei uns geht es nicht um Leistung, sondern um selbstgesteckte Ziele und vor allem viel Spaß. Wir geben gerne Tipps und Hilfestellungen und freuen uns über motivierte und fröhliche Teilnehmer.



 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1230ErwachseneDo17:30-19:00Halle 405.04.-05.07.Malte Lorenz, Mareike Gutensohn19/ 47 €



 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1231ErwachseneMo19:00-20:30Halle 409.04.-02.07.Malte Lorenz, Ewgenij Kern19/ 47 €
Volleyball
verantwortlich:

 

Spielekurs - Für KursteilnehmerInnen (Fortgeschrittene), die die Grundtechniken beherrschen und bereits Spielerfahrung sammeln konnten!
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1530Spielekurs FortgeschritteneFr20:30-22:00Hallen 1 - 306.04.-06.07.Tim Ravnsborg19/ 47 €
1531Spieleblock mit BadmintonMo20:30-22:00Halle Horn09.04.-02.07.Karsten Hollmann19/ 47 €

Dieser Kurs ist ein Spielekurs für Volleyball-Spieler/innen, die gerne mit System spielen wollen oder die Grundtechniken auch bei hohem Spieltempo sicher beherrschen! Es wird auf drei Feldern nach Niveau sortiert.
 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1532KönnerInnenDo18:30-20:00Halle Horn05.04.-05.07.Daniela Paul19/ 47 €


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1534KönnerPlusDi16:00-17:30Halle 403.04.-03.07.Philip Overlander, Hanna Nolte19/ 47 €
1535Spielekurs KönnerInnen- above good advanced levelFr16:00-17:30Hallen 2 und 306.04.-06.07.Hanna Nolte19/ 47 €keine Buchung
 

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1537AnfängerInnenDo16:00-17:30Halle 105.04.-05.07.Katharina Kittner, Paul Miserius19/ 47 €
Für Volleyballer und Volleyballerinnen, die auch bei hohem Tempo sicher die Spieltechniken beherrschen und über Spielverständnis und Spielerfahrung verfügen.

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1538Spielekurs FortgeschritteneDo18:30-20:00Halle Horn05.04.-05.07.Paula Schiwy19/ 47 €

Für Volleyballer und Volleyballerinnen, die auch bei hohem Tempo sicher die Spieltechniken beherrschen und über Spielverständnis und Spielerfahrung verfügen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1539Fortgeschrittene + KönnerInnenMi19:00-20:30Halle Horn04.04.-04.07.Daniela Paul19/ 47 €
 

 

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1540FortgeschritteneDo16:00-17:30Halle 205.04.-05.07.David Malecki19/ 47 €

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1543AnfängerInnenMi19:00-20:30Halle Horn04.04.-04.07.Philip Overlander, Paul Miserius19/ 47 €
Volleyball Wettkampfgruppe
verantwortlich:

Für Volleyballerinnen, die die Grundtechniken sicher beherrschen und über ausreichende Spielerfahrung im Verein verfügen. Durch Techniktraining soll die Spielfähigkeit verbessert werden. Ziel des Kurses ist das Erlernen verschiedener Spielsysteme. Die Teilnehme an den Deutschen Hochschulmeisterschaften wird angestrebt.

In dem angebotenen Wettkampfkurs besteht die Möglichkeit, kostenlos unter Wettkampfperspektive zu trainieren. Er ist für Studierende und Bedienstete der Bremer Universität und der Hochschule Bremen ausgeschrieben. Mitarbeiter/innen der Uni Bremen und der HSB bitte nicht Online anmelden, sondern per Mail oder telefonisch.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2004FrauenMi19:00-20:30Halle Horn04.04.-04.07.Daniela Paul0/ 47 €

Für Spielerinnen und Spieler mit hohem Spielniveau und Wettkampferfahrung. Es wird versucht zu den Deutschen Hochschulmeisterschaften zu fahren, falls wir eine Mannschaft stellen können.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2005MixedDo16:00-17:30Halle 305.04.-05.07.Philip Overlander0/ 47 €
Wassergymnastik
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1801Erwachsene 60 plusMi08:15-09:00Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1802Erwachsene 60 plusMi09:00-09:45Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1803Erwachsene 60 plusMi09:45-10:30Studiobad04.04.-04.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
1805Erwachsene 60 plusDi09:15-10:00Studiobad03.04.-03.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
Wassergymnastik und Schwimmen
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1804Erwachsene 60 plusDi08:30-09:15Studiobad03.04.-03.07.Andrea Zimmermann28/ 52 €
Wellenreiten
verantwortlich:

Wellenreiten in Frankreich oder Spanien
In Kooperation mit mehreren Hochschulsporteinrichtungen und SALT-Surfcamps bieten wir ein ein Surfcamp in Frankreich und ein Surfhaus in Spanien an.

Surfcamp an der französischen Atlantikküste
Termine: 21.07.18 - 28.07.18, 28.07.18 - 04.08.18, 04.08.18 - 11.08.18, 11.08.18 - 18.08.18, 18.08.18 - 25.08.18, 25.08.18 - 01.09.18, 01.09.18 - 08.09.18, 08.09.18 - 15.09.18, 15.09.18 - 22.09.18, 22.09.18 - 29.09.18 (An- und Abreisetag ist immer Samstag, erster Kurstag Sonntag)

Der Campingplatz in Carcans-Plage bietet sehr guten Standard und eine gute Infrastruktur. Hier trifft sich ein internationales Surfpublikum. Vor Ort werden vom SALT-Team solide Steilwandzelte aufgebaut, die allen Teilnehmern zur Verfügung stehen. Auf Anfrage besteht auch die Option ein Luxuszelt mit Holzfußboden, Bett, Regalen, Stühlen, Tisch und Stromanschluss zu reservieren. Die 200 Meter vom Campingplatz zum Strand kannst du mit dem Surfboard unter dem Arm zu Fuß zurücklegen. Das Surfmaterial und Neoprenanzüge werden für den Kurs und für das freie Üben gestellt. Die Kurse werden auf deutsch von Surflehrern mit Surflehrerlizenz und Anerkennung der französischen Behörden geleitet.
Von Deutschland aus gibt es verschiedene Bus- und Zugverbindungen und es besteht die Möglichkeit sich zu Fahrgemeinschaften zusammenzuschließen. Unter unisurf@gmx.de kannst du anfragen welche Termine verfügbar sind und erhältst Informationen zu den Anreisemöglichkeiten.  

Leistungen:
-    8/16 Stunden Wellenreitkurs, freies Wellenreiten bis zum Abwinken
-    1,5/3 Stunden Theorie mit Videoanalyse
-    Surfmaterial + Neopren
-    7/14 Übernachtungen, Unterkunft in geräumigen Zelten mit Zweierkabinen, Nutzung des Aufenthaltszeltes
-    Organisation von Rahmenprogramm (Surfvideoabend, Strandparty, Volleyball-Turnier), Ausflugstipps

Optional Verpflegung durch einen Koch (99,- EUR pro Woche): An 7 Tagen gibt es reichhaltiges Frühstücksbuffet inkl. Kaffee und Tee, an 7 Tagen Sandwiches/Baguette als Mittag-Snack zur Selbstzubereitung und es gibt 6 Mal warmes Abendessen mit Vor- oder Nachspeise (sonst. Getränke sind nicht inklusive). Jeder kann sich gesund und reichhaltig satt essen.
Selbstverpfleger müssen ihren Küchenbereich sauber halten und sich um die Müllentsorgung kümmern, hierfür ist etwa eine halbe Stunde täglich nötig. Bei Buchung der Verpflegung ist dies nicht erforderlich. Bitte gib bei deiner Terminanfrage direkt mit an, ob du verpflegt werden möchtest.
Wenn du ein Luxuszelt reservieren willst, kannst du dies in deiner Mailanfrage dazu schreiben.

Preise:
Studenten 1 Woche 288,- Euro        Externe 335,- Euro;
Studenten 2 Wochen 547,- Euro        Externe 608,- Euro
Verpflegung Optional: 99,- Euro pro Woche

Anmeldung:
Bitte informier dich per Mail unter unisurf@gmx.de beim SALT-Team ob noch Platz bei deinem Wunschtermin frei ist (bitte immer im Betreff „Bremen“ angeben). Hier bekommst du auch alle Informationen zur Anreise und zu den Kursen. Nachdem du die Termin-Verfügbarkeit abgefragt hast, kannst du dich über die Hochschulsport-Webseite verbindlich anmelden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6070-01Frankreich21.07.-28.07.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-02Frankreich28.07.-04.08.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-03Frankreich04.08.-11.08.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-04Frankreich11.08.-18.08.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-05Frankreich18.08.-25.08.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-06Frankreich25.08.-01.09.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-07Frankreich01.09.-08.09.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-08Frankreich08.09.-15.09.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-09Frankreich15.09.-22.09.Thomas Elbert288/ 335 €
6070-10Frankreich22.09.-29.09.Thomas Elbert288/ 335 €

Surfhaus Spanien - Wellenreiten

Termin Pfingsten: 19.05.18, die Abreise erfolgt am 26.05.18 (Anreisetag Samstag, erster Kurstag Sonntag)

Termine Sommer: 16.07.18 -  23.07.18, 23.07.18 - 30.07.18, 30.07.18 - 06.08.18, 06.08.18 - 13.08.18, 13.08.18 - 20.08.18, 20.08.18 - 27.08.18, 27.08.18 - 03.09.18, 03.09.18 - 10.09.18, 10.09.18 - 17.09.18, 17.09.18 - 24.09.18, 24.09.18 - 01.10.18, 01.10.18 - 08.10.18 (An- und Abreisetag ist immer Montag, erster Kurstag Dienstag)

Unser Haus liegt direkt an der Playa Nemina, einem wunderschönen Sandstrand an der Westküste Galiciens. In der Bucht vor der Haustür finden sich tolle Wellen, die über Sand brechen. Der Strand ist ganz bequem zu Fuß erreichbar.
Wir geben euch gerne Informationen zu den preiswerten Flugmöglichkeiten (ab 120,- EUR für beide Flüge inkl.).

- 10/20 Stunden Wellenreitkurs mit Theorie und Videoanalyse, Anfänger und Fortgeschrittene getrennt
- freies Wellenreiten bis zum Abwinken - Materialnutzung auch außerhalb der Kurszeiten (Soft- und Hardboards in vielen Größen)
- Unterkunft in Zwei- und Dreibettzimmern in einem Haus direkt am Strand
- Zweckmäßig ausgestattete Küchen sind vorhanden. Es kann in Kleingruppen gemeinsam gekocht, gegrillt und eingekauft werden.
- Belegungswünsche können bei der Anfrage per Mail abgeklärt werden.
- Beachvolleyballnetz, Indoboard, Slackline und Stand-Up-Paddle Board sind vorhanden.

Preise:
1 Woche: Studenten 308,- Euro        Externe 355,- Euro
2 Wochen: Studenten 574,- Euro        Externe 635,- Euro

Anmeldung:
Bitte informier dich per Mail unter unisurf@gmx.de beim SALT-Team ob noch Platz bei deinem Wunschtermin frei ist (bitte immer im Betreff „Bremen“ angeben). Hier bekommst du auch alle Informationen zur Anreise und zu den Kursen. Nachdem du die Termin-Verfügbarkeit abgefragt hast, kannst du dich über die Hochschulsport-Webseite verbindlich anmelden.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6071-01Spanien19.05-26.05.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-02Spanien16.07.-23.07.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-03Spanien23.07.-30.07.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-04Spanien30.07.-06.08.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-05Spanien06.08.-13.08.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-06Spanien13.08.-20.08.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-07Spanien20.08.-27.08.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-08Spanien27.08.-03.09.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-09Spanien03.09.-10.09.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-10Spanien10.09.-17.09.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-11Spanien17.09.-24.09.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-12Spanien24.09.-01.10.Thomas Elbert308/ 355 €
6071-13Spanien01.10.-08.10.Thomas Elbert308/ 355 €
Windsurfen
verantwortlich:
Jeder Kurs findet einmal pro Woche an insgesamt 5 Terminen statt. Treffpunkt ist jeweils der Bootsanleger am Nordwestufer des Unisees.
An der Haltestelle der Buslinie 28, Wetterungsweg aussteigen und zwei Minuten zu Fuß bis zum Bootsanleger.                    
 
Bitte Badesachen, Handtuch, ein Paar alte Turnschuhe und eine große  Portion gute Laune mit bringen.
In allen Windsurfkursen besteht die Möglichkeit, einen international gültigen Windsurfschein zu machen.

Voraussetzung für alle Windsurfkurse: Die Teilnehmer/innen müssen sicher schwimmen können.

5 x samstags ab dem 26.05.2018

 

 

 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6020AnfängerInnenSa10:00-13:00Unisee / Stadtwaldsee26.05.-23.06.Alexander Ronniger68/ 85 €
6021AnfängerInnenSa13:00-16:00Unisee / Stadtwaldsee26.05.-23.06.Alexander Ronniger68/ 85 €
 
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6022AnfängerInnenSa16:00-19:00Unisee / Stadtwaldsee26.05.-23.06.Alexander Ronniger68/ 85 €
5 x sonntags 27.05., 03.06., 10.06., 24.06., 01.07.2018
 
 
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
6023AnfängerInnenSo12:00-15:00Unisee / Stadtwaldsee27.05.-01.07.Hanjo Koch68/ 85 €
6024AnfängerInnenSo15:00-18:00Unisee / Stadtwaldsee27.05.-01.07.Hanjo Koch68/ 85 €
Wing Tsun
verantwortlich:

Sehr wichtig bei der Selbstverteidigung ist schnelles Handeln, da in Notsituationen oft keine Zeit zum Nachdenken bleibt. Deshalb steht im Mittelpunkt des Kurses das Antrainieren von Reflexen, die es möglich machen, dem Angreifer z. B. auszuweichen und gleichzeitig seine Kraft zu nutzen. Das ist so, als würde man einen Ast biegen und ihn zurückschnellen lassen. Bei Gewalttaten gegen Frauen ist der Angreifer (Mann) in der Regel kräftiger. Daher werden genau solche Situationen in diesem Kreis besprochen und praktische Lösungswege eingeübt. Für den Ernstfall gilt es konsequent zu handeln und den Gegner in wenigen Sekunden kampfunfähig zu machen. Alle Techniken sind recht unkompliziert, sehr wirkungsvoll und realistisch.

Zum Kursbeitrag ist ein Betrag in Höhe von € 5,00 für Reinigungsarbeiten direkt an Gudrun Glaser zu zahlen.

 


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1371FrauenMo17:00-18:30Wing Tsun Akademie Bremen09.04.-02.07.Gudrun Glaser19/ 47 €
1372Fr15:30-17:00Wing Tsun Akademie Bremen06.04.-06.07.Otfried Glaser19/ 47 €keine Buchung
Yoga
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4002Do19:30-21:00Raum C 4180 im Sportturm05.04.-05.07.Meyek Stockhinger19/ 47 €

Der Kurs vermittelt die Grundelemente des Yoga anhand sanfter Körperentspannungs- und Atemübungen.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4004Schritt für SchrittDi18:00-19:30Raum C 4180 im Sportturm03.04.-03.07.Natalia Aronov19/ 47 €

Der Kurs vermittelt besondere Körperstellungen, durch die Rückenprobleme aufgelöst werden können. Entspannungs- und Atemübungen runden den Kurs ab.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4005Di19:30-21:00Raum C 4180 im Sportturm03.04.-03.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4008Uni Mitarbeiter+StudierendeDi11:30-12:15RSG 103.04.-03.07.Klaus-Peter Busche10/ 18 €
Klassische Asanas die den gesamten Körper ansprechen und beleben. Körperlich anstrengende Phasen wechseln sich mit entspannender Körperwahrnehmung ab. Stärkt unsere Stützmuskulatur in dem Zusammenspiel zwischen Gelenken, Muskeln und Knochengerüst.
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4017Mi10:30-12:00RSG 204.04.-04.07.Markus Hoft, Nellie Baartz19/ 47 €
Hier nutzen wir fließende Elemente aus Yoga und Pilates um unseren Körper geschmeidig und flexibel werden zu lassen. Wenn im Hatha die Wahrnehmung in der Stille der Asanas erfolg, geschieht sie hier hautsächlich in der Bewegung, indem Asanas miteinander verbunden praktiziert werden. Die sportliche Variante des Yoga!

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4018Mi09:00-10:30RSG 204.04.-04.07.Markus Hoft, Nellie Baartz19/ 47 €
4022Di10:00-11:30RSG 103.04.-03.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4025Mi13:00-14:30RSG BS04.04.-04.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4026Mo18:00-19:30Raum C 4180 im Sportturm09.04.-02.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4027Fr08:30-10:00RSG BS06.04.-06.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4029Mi20:30-22:00Raum C 4180 im Sportturm04.04.-04.07.Natalia Aronov19/ 47 €
4030Fr18:00-19:30Raum C 4180 im Sportturm06.04.-06.07.Natalia Aronov19/ 47 €

Wir lernen die Mula Bandha Atmung, Asanas/ Anatomie und Entspannungsphasen nach Dona Hollemann in unser tägliches Leben zu integrieren.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4032Mo08:30-10:00RSG BS09.04.-02.07.Nellie Baartz19/ 47 €

Neben dynamischen und fliessenden Übungen werden auch klassische Asanas geübt; aktivierende (zum Teil auch körperlich fordernde) und entspannende Phasen wechseln sich harmonisch ab. Jede Stunde beginnt mit einer kurzen Entspannung und endet mit einer Tiefenentspannung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4045Mo19:30-21:00Raum C 4180 im Sportturm09.04.-02.07.Uwe Staroske19/ 47 €

In den Wochenendseminaren lernen die Teilnehmer/innen unterschiedliche Wahrnehmungs- und Atemübungen, Entspannungstechniken und Körperstellungen, die die Einheit von Körper und Seele wiederherstellen helfen.

Bitte Wolldecke und bequeme Kleidung mitbringen. Bitte vegetarisches Essen mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7001Workshop 21.+22.04.Sa
So
10:00-15:00
10:00-15:00
Raum C 4180 im Sportturm
21.-22.04.Natalia Aronov17/ 22 €abgelaufen
7002Workshop 16.+17.06.Sa
So
10:00-15:00
10:00-15:00
Raum C 4180 im Sportturm
16.-17.06.Natalia Aronov17/ 22 €
Yoga Ashtanga
verantwortlich:

Ashtanga-Yoga ist ein sehr standardisiertes Yogasystem das auf Sri K. Patthabi Jois zurückgeht. Das Ziel ist es, dass der Yogaschüler eine selbständige Praxis etabliert. In diesem Kurs soll systematisch in die erste Serie eingeführt werden. Je nach körperlicher Konstitution sollen dabei auch Abwandlungen von der klassischen Serie eingeführt werden, da sich das Yoga den Praktizierenden anpassen sollte und nicht umgekehrt. Insofern ist der Anspruch, dass jeder Mensch diese Yogaform üben kann. (Mit fast unbegrenzter Steigerungsmöglichkeit beim Schwierigkeitsgrad). Wobei der eigentliche Fokus nicht auf „akrobatischen“ Körperverknotungen liegen sollte, sondern auf der Achtsamkeit für den Moment, so dass die Praxis zu einer bewegten Meditation wird, die relativ unabhängig ist von der äußeren Form der körperlichen Übungen.
Dieser Kurs soll also eine Idee vermitteln wie Ashtanga Yoga praktiziert wird, wobei es sich nach wie vor um eine geführte Stunde handelt. Es soll die Möglichkeit zu einer eigenen Yogapraxis (für Zuhause) eröffnen.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4037AnfängerInnenSo19:30-21:30Yoma08.04.-08.07.Inken Zierenberg65/ 95 €

Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Anfänger gedacht, das heißt für diejenigen, die entweder schon einmal einen Ashtanga für Anfänger Kurs besucht haben, früher schon einmal Ashtanga Yoga geübt haben oder generell schon etwas mehr Yoga Erfahrung mit bringen. Das Niveau ist also etwas fordernder und soll die Teilnehmer etwas tiefer in die erste Serie einführen. Es soll weiterhin auch die Möglichkeit zu einer eigenen Yogapraxis (für Zuhause) eröffnen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4040Fortgeschrittene AnfängerInnenMi15:30-17:00Yoma04.04.-04.07.Ulrike Mett, Inken Zierenberg50/ 75 €
Yoga Kundalini
verantwortlich:

Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Energiearbeit, die dynamische Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung und Meditation wirkungsvoll miteinander verbindet. Bitte Decke und bequeme Kleidung mitbringen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4001AnfängerInnenDo18:00-19:30Raum C 4180 im Sportturm05.04.-05.07.Meyek Stockhinger19/ 47 €

In diesem Kurs lernen wir das dynamische Kundalini-Yoga, wie es Yogi Bhajan lehrt, Entspannung und Meditation kennen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4003AnfängerInnenDo10:00-11:30RSG 205.04.-05.07.Meyek Stockhinger19/ 47 €

Eine ganzheitliche Methode der dynamischen Körper- und Energiearbeit so wie sie von Yogi Bhaja gelehrt wird.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4035Mi19:30-21:00HfK, Am Speicher XI Raum 4.15.09004.04.-04.07.Stefanie Bröhl19/ 47 €
Yoga Nidra
verantwortlich:

Durch diese Methode bekommst du einen besonderen inneren Zustand im welchen sehr wichtige Lebensentscheidung formulieren kann. Die Methode hat viel mit Bewusstsein zu tun. Das ist eine Sache von Erfahrung. Einfach durch theoretische Erklärungen kann man nicht so viel verstehen. Es geht zusammen: Erfahrung und Theorie.
"So kommen Sie und probieren"!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4031Fr19:30-21:00Raum C 4180 im Sportturm06.04.-06.07.Natalia Aronov19/ 47 €
Zazen
verantwortlich:

Zazen heißt übersetzt "Einfach Sitzen" und stammt aus der Tradition des Zen-Buddhismus, der sich sowohl in China als auch in Japan entwickelte aus den Wurzeln des Taoismus und des Buddhismus. Hauptsächlich betrieben sehr viele Samurai diese Übung, um ihrer Angst vor dem Tode, vor dem sie immer wieder standen, Herr zu werden. In der Übung nimmt man eine sitzende Meditationshaltung ein und versucht seinen Geist zu beobachten. Um die Konzentration zu halten, bedient man sich verschiedener Methoden. Der Ablauf der Übung besteht aus einer kleinen Teezeremonie, zweimal 25 Minuten Zazen und Kinhin (Gehmeditation).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4034Di17:30-19:00Aikido-Institut03.04.-03.07.Volker Körte25/ 50 €
Zumba
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1041Mo12:30-13:30Halle 409.04.-02.07.Viktoria Steinert13/ 32 €
Zumba®
verantwortlich:
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1038Do16:30-17:30Casa Cultural Raum05.04.-05.07.Onelis Sanchez Torres, Javier Suarez Avila31/ 47 €keine Buchung
1039Mo12:00-13:00Halle 509.04.-02.07.Franzina Braje13/ 32 €
1040Di12:30-13:30Halle 503.04.-03.07.Franzina Braje13/ 32 €
1042Mi19:00-20:00RSG BS04.04.-04.07.Franzina Braje13/ 32 €

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1044Di16:30-17:30Casa Cultural Raum03.04.-03.07.Onelis Sanchez Torres, Antje Jess31/ 47 €
1045So16:50-17:50Casa Cultural Raum08.04.-08.07.Onelis Sanchez Torres, Antje Jess31/ 47 €
1047Do17:40-18:40Casa Cultural Raum05.04.-05.07.Jana Bartel, Antje Jess31/ 47 €
1048Mi17:40-18:40Casa Cultural Raum04.04.-04.07.Onelis Sanchez Torres, Antje Jess31/ 47 €