Druckansicht der Internetadresse:

Allgemeiner Hochschulsport

Seite drucken
Funktionelles Outdoortraining
verantwortlich:

„Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung!“ - getreu diesem Motto wird der Kurs bei jedem Wetter draußen stattfinden.

Durch das Training an der frischen Luft werden das Immunsystem und die allgemeine körperliche Fitness gestärkt. In den verschiedenen Einheiten werden Muskelkraft, Ausdauer, Kraftausdauer sowie Beweglichkeit verbessert. Es wird mit dem besten Fitnessgerät das es gibt, dem eigenen Körpergewicht, trainiert. Dadurch werden viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. Zur Abwechslung werden auch Kleingeräte und bauliche Gegebenheiten in das Training mit eingebunden.

Treffpunkt ist bei den Leichtathletikanlagen

 

Functional outdoor training
The training includes various fitness and strength excercises as well as streching and takes always place at the oudoorgym with Fresh air. Motto is “there is no bad weather, only bad clothing

 

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3051Mi16:00-17:30Out14.10.-08.02.Adrian Hackaufentgeltfrei
Facebook Youtube-Kanal Instagram Kontakt