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Allgemeiner Hochschulsport

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Ballett
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Das Training folgt dem Aufbau einer klassischen Ballettstunde. 
Im Klassischen Ballett wird mit dem Stangentraining begonnen, bei dem sanft aufeinander aufbauend von "Plié" bis schließlich "Grand Battement" ganzheitlich Muskelpartien angesprochen und dabei Schnelligkeit und Konzentration - Flexibilität und Koordination gefordert und gefördert werden. Danach folgen in der Mitte und durch den Raum weitere "Exercices": Sprünge, Drehungen sowie kleinere Kombinationen.

Für viele ist das Tanzen ein entspannender Ausgleich zur Arbeit - zudem werden durch stetiges Training ganzheitlich Muskeln gestärkt sowie die Flexibilität und Haltung gefördert.

Kleidung - sofern vorhanden Ballettbekleidung insbesondere Schläppchen; ansonsten gut sitzende Sportsachen, die Bewegungsfreiraum lassen und Socken.

Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die keine oder wenig Erfahrung im Klassischen Ballett haben. Eine regelmäßige Teilnahme am Unterricht ist sinnvoll und erwünscht.

Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit mehrjähriger Tanzerfahrung im Klassischen Ballett.

 

 

 

The training follows the construction of a classical ballet class.

It starts with some barre exercises- beginning with the "Plié" building up to conclude with "Grand Battement" - to built a focused movement including all muscles, concentration and coordination.

Afterwards some more exercises in the center, as jumps, turns and smaller combinations, follow.
 

Dancing is not just a relaxing and fun activity  but also a holistic training that builds lean muscles, flexibility and good posture. 

Clothing, if available, ballet clothing, esp. flats; otherwise well-fitting sports equipment, which ensures freedom of movement and socks.

 

Beginners

This class focuses on people who have little or no experience in classical ballet. Regular participation in lessons is useful and desirable.

 

Advanced

This course is designed for participants with several years of classical ballet experience.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
9002AnfängerMo18:30-20:00GH14.10.-08.02.Constanze Betzentgeltfrei
9003FortgeschritteneMo20:00-21:30GH14.10.-08.02.Felicitas Betzentgeltfrei
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