Yoga Basic Level 2
verantwortlich: Waltraud Großmann

Neu!

Die Kurskosten werden von fast allen gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst oder vollständig übernommen!
 

Du möchtest Yoga üben und hast schon bei Nadja oder anderen Lehrern praktiziert - dann bist du in diesem Kurs für Einsteiger in die AYI Methode, der mit etwas mehr Stille und weniger Ansage als der Level 1 Kurs das meditative Flow-Erlebnis unterstützt, genau richtig (ansonsten wähle Level 1)!


Ziel der Yogapraxis ist es, das physische und psychische Wohlbefinden zu fördern. Auf körperlicher Ebene werden hierfür die wichtigsten Asanas (kräftigende und dehnende Yoga-Haltungen) erlernt, so dass sich ein harmonisches Körpergefühl entwickelt. Auf geistiger Ebene werden Atem- und
Meditationstechniken zur Stressreduktion und Entspannung vermittelt, die den Geist zur Ruhe bringen und dabei helfen, die universitäre Stressbe-lastung auszugleichen. Du entwickelst eine individuell angepasste, nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten entwickelte und die Gesund-heit fördernde Yoga-Praxis nach dem Ashtanga Yoga Innovation (AYI) Kurskonzept, welches von fast allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird! Die AYI Methode verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit wissenschaftlicher Innovation und wurde vom Arzt, Sportmediziner, Wissenschaftler und Yogalehrer Dr. Ronald Steiner basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Gesundheitsprävention entwickelt. Kostenübernahme durch die Krankenkasse:


Die Kurskosten werden von 90% der gesetzlichen Krankenkassen nach Kursabschluss anteilig bezuschusst oder vollständig übernommen (siehe https://yogaelephants.com/infos). Bei regelmäßiger Teilnahme kann Nadja (nicht das Sportzentrum!) am Ende des Kurses eine  Teilnahmebestäti-gung ausstellen, die du bei der Krankenkasse für die Erstattung der Kurskosten einreichen kannst..


Bitte bring eine eigene Yogamatte, etwas Warmes zum Drüberziehen und ggf. eine Decke mit. Wenn du noch keine eigene Matte hast, empfehle ich dir Folgende:


- Yogamatte “Sun” (4mm) von yogistar (49€): sehr rutschfest, super Matte, äußerst empfehlenswert!!!
- “PVC Yogamatte Premium” (4,5mm) von Lotus Design (22€): Einsteiger-Matte, wenig rutschfest!!!

 

Isomatten und billige Yogamatten sind wirklich nicht empfehlenswert, daher würde ich dir davon dringend  ab raten und dir die Yogamatte “Sun” wärmstens ans Herz legen! Mehr Infos zur Yoga-Lehrerin Nadja Zindel findest du auf www.yogaelephants.com

 

Kurs über 10 x 75 Minuten

Keine Veranstaltung am Montag, 28. Oktober 2019  sowie vom 23. Dezember 2019  -  6. Januar 2020

 

                                                                         

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2027für FortgeschritteneMo08:15-09:30TSC Rhythmus14.10.-13.01.Nadja Zindel
65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für MitarbeiterInnen
keine Buchung

Kurs über 10 x 75 Minuten

Keine Veranstaltung am Freitag, 25. Oktober 2019; 1. November 2019  sowie vom 23. Dezember 2019  -  10. Januar 2020

 

                                 

                                                                            

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2028für FortgeschritteneFr09:30-10:45TSC Rhythmus18.10.-07.02.Nadja Zindel
65 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für MitarbeiterInnen
keine Buchung
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