Ballett-FIT für Anfänger
verantwortlich: Waltraud Großmann

Der Kurs "Ballett-FIT" verbindet die Elemente des klassischen Balletts mit der Ganzkörperfitness. Der ganze Körper wird dabei angesprochen und somit gestrafft, gestärkt und das eigene Wohlbefinden verbessert.

Es wird immer eine Aufwärmphase, eine Phase des Trainings (Ballettübungen an den Stangen) und eine Cool-down Phase, welche verschiedene Mobilitäts-, Dehn- und Entspannungsübungen beinhaltet, geben.

Jede Stunde wird einen etwas anderen Themenschwerpunkt mit sich bringen und somit viel Abwechslung und Vielfalt in der Bewegung des Körpers bieten.

Der Kurs soll ein gesundes ganzheitliches Training für deinen Körper sein, bei dem du vor allem deine Körperspannung, dein Körpergefühl und deine Beweglichkeit aufbaust und verbesserst.


Bitte Ballettschläppchen oder Socken, engere Sportkleidung (wäre von Vorteil), ein Handtuch und ein Getränk mit bringen!

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7003Mo15:30-16:30Turnhalle Feki FG2/00.0914.10.-03.02.Alicia Rausch
25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für MitarbeiterInnen
abgelaufen
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