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Der Sportkurs Run & Bike+ zeigt den Hochschulsport mal anders.

Bei einer offenen und motivierten Atmosphäre wird hier eine neue Möglichkeit des Sporttreibens geboten.

Das Konzept hinter dem Angebot ist simpel: an einem von zwei Trainingstagen pro Wochen findet ein Outdoor-Lauftraining statt. Hierbei teilen sich die Teilnehmenden die Strecke, indem eine Gruppe klassisch joggt und die andere Hälfte mit dem Fahrrad fährt. Jeder und jede kann individuell mit einem Radfahrenden wechseln, sodass ein gemeinsames Laufen für alle sportlichen Leistungsstufen entsteht. Das + in dem Namen deckt den zweiten Trainingstag ab. Hierbei sind die Interessen und Wünsche der Kursteilnehmenden gefragt, denn dieses Training gestalten alle zusammen. Ziel ist es, ein vielseitiges und abwechslungsreiches Ausprobieren von Sportarten zu ermöglichen: Volleyball, Fußball ,Krafttraining ,Yoga, Tischtennis und Federball -  alles kann Inhalt sein.

Wenn dich das Konzept der beiden Kursleitenden überzeugt hat und du Lust hast, mit großartigen Leuten spannende Erfahrungen zu sammeln, dann komm vorbei. Schnapp dir deine Laufschuhe und/oder dein Fahrrad und bis bald!

*English*

The sports course Run & Bike+ shows university sports in a different way.

In an open and motivated atmosphere, a new opportunity for sports is offered here.

The concept behind the offer is simple: on one of two training days a week an outdoor running training takes place. Here, the participants share the route, with one group jogging in the classic way and the other half riding by bicycle. Everyone can switch individually with a cyclist, so that a common running for all levels of athletic performance is created. The + in the name covers the second day of training. Here the interests and wishes of the course participants are asked, because this training is designed by everyone together. The aim is to enable a versatile and varied experimentation of sports: volleyball, soccer, strength training, yoga, table tennis and featherball – everything can be content.

If you are convinced by the concept of the two course leaders and you are keen to gain exciting experiences with great people, then come by. Grab your running shoes and/or your bike and see you soon!