Primal Movement Functional Fitness_SFB
verantwortlich: Catharina Buchenau

*English below*

Wir konzentrieren uns gemeinsam auf natürliche Bewegungsmuster des menschlichen Körpers und integrieren sie in ein funktionelles Fitnessprogramm.
Primal Movement beinhaltet Bewegungen wie Kriechen, Hocken, Springen, Klettern und Schwingen. Diese Bewegungen verbessern Kraft, Mobilität, Körperkontrolle und Gleichgewicht. Der Kurs umfasst Übungen zur Stärkung der Kernmuskulatur, Verbesserung der Flexibilität und Steigerung der allgemeinen Fitness.
Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird vom Therapiewissenschaftler Fernand Golz geleitet. Melde dich heute an und erlebe die Vorteile dieser natürlichen Bewegungsmuster für deinen Körper und Geist!


*English*

Welcome to the Primal Movement Functional Fitness Course!

Together, we will focus on the natural movement patterns of the human body and integrate them into a functional fitness program.
Primal Movement includes movements such as crawling, squatting, jumping, climbing, and swinging. These movements improve strength, mobility, body control, and balance. The course includes exercises to strengthen the core muscles, improve flexibility, and enhance overall fitness.
It is suitable for all fitness levels and is led by therapy scientist Fernand Golz. Sign up today and experience the benefits of these natural movement patterns for your body and mind!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
540AnfängerInnen/FortgeschritteneMi
Mi
16:00-17:30
16:00-17:30
SpH SFB
Gymn. SFB
18.10.-07.02.Fernand Golz
18/ 35/ 80/ 60 €
18 EUR
für Studierende/Azubis/Schüler*in

35 EUR
für Mitarbeitende

80 EUR
für Gäste

60 EUR
für Senior/Alumni
keine Buchung