*english below

Durch regelmäßiges Training mit Geräten und Gewichten sollen die Kraft, Ausdauer und Kondition verbessert werden. Im Vordergrund steht die persönliche Fitness, verbunden mit einer Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.

Bitte berücksichtigen:

• saubere Sportschuhe mitbringen, keine Straßenschuhe (beim Trainingsstart werden die Schuhe im Eingangsbereich der Sporthalle gewechselt)
• ein Handtuch als Unterlage mitbringen
• Ordnung halten und benutzte Geräte wieder abbauen bzw. zurückstellen

Regular training using exercise equipment and weights is intended to improve strength, endurance, and overall fitness. The main focus is on personal fitness and improving physical well-being.

Please note:

• Please bring clean indoor sports shoes; outdoor shoes are not permitted. Shoes should be changed in the entrance area of the sports hall before training begins.

• Please bring a towel to use as a protective layer on the equipment.

• Please keep the training area tidy and return or dismantle any equipment after use.