Fit im Alltag_ SFB
verantwortlich: Catharina Buchenau

Fit im Alltag: Bewegung & Aktivierung
Verspannungen durch einseitige Bewegungen oder stundenlanges Sitzen im Uni- oder Arbeitsalltag lassen sich mit einfachen Übungen wieder lösen.
Mit dem Kurs wollen wir uns vom Kopf bis Fuß bewegen und dehnen, um Verspannungen im Nacken-, Schulter und Rückenbereich entgegenzuwirken -  ein ganzheitliches Training mit oder ohne Geräte hilft dabei. Leichte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnungs- und Entspannungsübungen aus dem Yoga helfen Blockaden zu lösen.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
504AnfängerInnen/FortgeschritteneDi16:15-17:15Gymn. SFB17.10.-06.02.Doreen Schwarz
18/ 35/ 80/ 60 €
18 EUR
für Studierende/Azubis/Schüler*in

35 EUR
für Mitarbeitende

80 EUR
für Gäste

60 EUR
für Senior/Alumni
keine Buchung