Beim Zirkeltraining geht es um eure Kraftausdauer. Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten die Fitness verbessert.

Entspannungs- und Dehnungsübungen runden eine kraftintensive und schweißtreibende Sportstunde ab. Die Übungen sind in einfacher Form möglich, werden aber mit Hilfe von Variationen weitaus anspruchsvoller, so dass für jedes Fitnessniveau etwas dabei ist. Die vorgegebenen Zeitintervalle sorgen für den nötigen Drillfaktor, der maximal motiviert, bis an das eigene Limit zu gehen.

Das Zirkeltraining ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Wenn ihr euch zu fetziger Musik auspowern wollt, dann meldet euch zu diesem Kurs an.

Circle training is about your strength endurance. Here your fitness is improved with your own body weight and small equipment.

Relaxation and stretching exercises round off a force-intensive and sweaty sports session. The exercises are possible in simple form, but can be much more demanding with the help of variations, so there is something for every fitness level. The predefined time intervals provide the necessary drill factor, which provides maximum motivation to go up to one’s own limit

The circle training is suitable for beginners and advanced.

If you want to push yourself to some great music, then sign up for this course.