Im Rahmen des Kurses sollen Strategien und Varianten zur Früherkennung und Abwehr gefährlicher Situationen vermittelt werden. Dazu gehören neben dem Erlernen von Selbstverteidigungstechniken, aus verschiedenen Kampfkünsten, wie Karate, Jiu Jutsu oder Aikido, auch Fall- und Bewegungsschule, sowie der Einsatz von Alltagsgegenständen als Waffe.

Desweiteren sollen einige Möglichkeiten zur Nutzung von Schwächen der menschlichen Anatomie erlernt und ein Einblick in die Rechtslage bezüglich Notwehr in Deutschland gegeben werden.

Within this course strategies and variants applied for early detection and defence in dangerous situation are studied. Apart from self-defense techniques the program includes different martial arts as karate, jiu jutsu or aikido as well as falling and moving practices and application of everyday objects as a weapon.
In addition the participants learn some opportunities of using the weaknesses of human anatomy and get acquainted with legal norms referring to self-defense in Germany.