Durch regelmäßiges Laufen soll die Ausdauer und die Schnelligkeit verbessert und das körperliche Wohlbefinden erhöht werden. Wir treffen uns an der Sporthalle und laufen in die waldreiche Umgebung von Cottbus. Nach einer gemeinsamen Gymnastik werden Strecken von 8 - 15 km (abhängig vom Leistungsstand) gelaufen. Dieser Kurs ist geeignet, sich zielgerichtet auf die Teilnahme an Volkssportläufen vorzubereiten.

Für Anfänger ungeeignet!!

By means of regular jogging you improve your stamina and speed and increase your body wellness. We meet at Sportshall and run in Cottbus forest area. After a common gymnastics paths of 8 - 15 km (depending on your ability) are run. This course is meant for those who wish to get prepared for national jogging contests.

Doesn' t suit for beginners!!