Brazilian Jiu-Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu ist eine Kampfsportart mit dem Schwerpunkt Bodenkampf. BJJ ist eine der realistischsten und effektivsten Kampfsportarten, die größtenteils in Grappling-Turnieren oder dem MMA vertreten ist. Ziel ist es durch finale Hebel- und Würgetechniken den Gegner zu kontrollieren und diesen zur Aufgabe zwingen. In diesem Kurs werden Anfängern grundlegenden Techniken des BJJ vermittelt werden und Fortgeschrittenen die Möglichkeit gegeben Bekanntes zu vertiefen und zu erweitern. Dabei wird nur No-Gi BJJ, d.h. ohne den traditionellen Gi (Kimono). Jede Trainingseinheit besteht zum Hauptteil aus einem Techniktraining, dem eine kurze Erwärmung vorrausgeht. Beim abschließenden Sparring können alle Interessierten das Erlernte zu erproben.
Mitzubringen sind: Normale Sportbekleidung (möglichst ohne Taschen, Reißverschlüsse und sonstige metallene Applikationen), Badelatschen und Mundschutz für Sparringsinteressierte
Hinweis: Die Benutzung der Mattenfläche im Kampfsportkeller ist nur barfuß oder mit Socken gestattet! Außerhalb der Mattenfläche sind Badelatschen zu tragen.
Brazilian Jiu-Jitsu is a martial art with a focus on ground fighting. BJJ is one of the most realistic and effective martial arts, largely represented in grappling tournaments or MMA. The aim is to control the opponent and finally force them to submit to joint locks and chokes. In this course, beginners will be taught the basic techniques of BJJ and advanced students will be given the opportunity to deepen and expand their knowledge. Only No-Gi BJJ will be taught, i.e. without the traditional Gi (Kimono). Each training session consists mainly of technique training, preceded by a short warm-up. At the end of each session, all those interested can try out what they have learned in sparring.
What to bring: Regular sportswear (preferably without pockets, zips and other metal applications), slippers and a mouth guard for those interested in sparring.
Please note: The use of the mat area in the martial arts basement (Kampfsportkeller) is only permitted with bare feet or socks! Bathing slippers are to be worn outside the mat area.
