Sportangebote

Lauftreff
verantwortlich: Iris Rueth

 

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Kurse 279/280: Lauftreff für alle

 

Bei diesem Lauftreff steht der Spaß am Laufen im Vordergrund, ganz unabhängig von der individuellen Leistungsklasse oder Altersgruppe. Wir laufen zusammen zwischen 5 - 12 km in 5:00-6:30 Minuten/km - bei Bedarf bilden wir Gruppen. Wenn du mindestens eine halbe Stunde locker laufen kannst, bist du bei uns richtig.

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Treffpunkt: Grugapark Essen, Restaurant Orangerie, Virchowstr. 167 (nähe Uni-Klinikum), auf den Treppenstufen

Keine Veranstaltung am Rosenmontag, 12.02. + Ostermontag, 01.04.24!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
279- Einfach nur fit bleiben ...Mo19:00-20:30E-GP19.02.-08.04.Johanna Bergmannshoff
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige
280- Einfach nur fit bleiben ...Do19:00-20:30E-GP08.02.-11.04.Bentje Grünewald, Yannick Dickerboom
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige

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Kurs 281: Bahntraining auf der Tartanbahn

Jeden Dienstag treffen wir uns zum Lauftraining auf der Tartanbahn. Der Vorteil ist hier, dass jeder in seinem individuellen Tempo trainieren kann und der Trainer kann euch jederzeit wichtige Tipps geben. Hier werden dabei Schwerpunkte auf einen richtigen Laufstil (Lauf ABC) und auf sinnvoll angelegte Intervalle gelegt. Eine richtige Erwärmung, ein lohnendes Auslaufen und sinnvolle Übungen zur Kräftigung und Stabilisation gehören ebenfalls zu den Inhalten.

Der Kurs kann gut als Vorbereitung für die Hochschulmeisterschaft beim Allbau-Lauf am 25.05.24 genutzt werden! (nähere Infos und Anmeldung ab 08.04.24 im Sommersemester-Programm)

Treffpunkt: Tartanbahn Gladbecker Straße 180

 

Keine Veranstaltung am 05.03.24!

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KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
281- Bahntraining auf der TartanbahnDi18:00-20:00GL-TB06.02.-09.04.Michael Müller, Marcus Götz
0/ 0/ 20 €
0 EUR
für StUDE/StFWU/StHRW/Gasthörer*in/Schüler*in ab 16 J.

0 EUR
für StaU/Bed.UDE/Bed. HRW/Azubis

20 EUR
für Sonstige Nicht-Hochschulangehörige