In diesem Kurs thematisieren wir die häufigsten Angriffe von Männern gegen Frauen. Mit Grundkenntnissen aus der chinesischen Kampfkunst Wing Tsun findet ihr für alle Gefahrensituationen eine rettende Antwort. Auf dem Trainingsplan stehen z.B. Abwehrtechniken gegen Übergriffe wie Anfassen, Festhalten, Umklammern, Stoßen, Schlagen und Würgen. Ebenso geht es im Training um Verhaltensstrategien, mit denen Belästigung, Stalking und unerwünschte Annäherung gestoppt werden können. Dazu zählen Wachsamkeit, Grenzen setzen, selbstbewusstes Auftreten, entsprechende Körpersprache und Konsequenz. Das Wissen um die eigene Verteidigungsfähigkeit (mit effektiver Kampftechnik in Petto, die auch gegen stärkere und größere Gegner funktioniert) stärkt mental und gibt Mut zur Gegenwehr. Der Kurs versteht sich als Selbstverteidigungs- Coaching für Körper und Geist.

Zum Kursbeitrag ist ein Betrag in Höhe von 5,00 Euro für Trainingsmaterial direkt an Gudrun Glaser zu zahlen.